Eskolaurreko adina duten haurren garapen fisikoa

oinarriak guztien Bi epeak ezarri dira: pre-mina eta pre-eskola. Hau ere aplikatzen ezaugarri psikologikoak, eta fisiologiko. Horregatik psikologiko eta garapen fisiko haurrek eskolaurreko adineko aztergai gehien azpian egon beharko luke.

Haur hezkuntzako haurrak garapena gazteagoa adina garapena oso desberdina da. body haurrak lehen urteetan oso azkar eta nahiko uniformeki hazten ari da. lau garapen urte moteldu zertxobait. 5 kg - hurrengo hiru urteetan, 15 cm, pisua, batez beste hazkundea handitzeko. Noski adierazleak, estandar eta zertxobait alda daiteke.

Une honetan umeen garapen fisikoa pixkanaka helduen organismoa hurbiltzen ari da, jasan karga handiagoa aldean lehenago aldian ahal izateko. Baina karga bada ere, jakina, onartezina. Aktiboki eratutako Lokomozio aparatua, noiz bizkarrezurra kurba natural ez badago oraindik azkenik eratutako eta, beraz, ez dago ainguratuta. Garrantzitsua da postura alde batetara utzi, bere mantenduz etengabeko zaintza pean. da adin honetatik It diren scoliosis, kyphosis, eta beste urraketa detektatu hasita.

Ez dago kartilagoa ossification, eta horregatik egon zamak eraman behar arreta berezia jarriz prozesua aktiboa da. Eta batez ere, beheko adarretan kezkatzen. Ligaments eta muskuluak gehiegi Karga ahulak dira. Eta emandako nezakostenelosti cartilage anormal heziketa fisikoaren haurrak ahal arriskutsua ekar adin honetan, lesioak eta nahasteak (adibide gisa - laua) at.

muskuluen eskolaurreko haur eta helduentzat sisteman ezberdintasunak esanguratsuak azaldu nekea eta berreskuratzeko azkarrago ariketa ondoren. Kargatu monotonoa eta denbora asko ez bakarrik gomendatzen, baina baita contraindicated. haurren garapen fisikoa ariketak sartzea muskulu talde guztietan erabat for oinarritu behar.

Nekea sistema kardiobaskularrak garapenaren ezaugarria azaltzen du: odol- zabalagoa, odol-fluxua bide laburragoa, eta, beraz - eta goi mailako odol-fluxuaren tasa. karga altuetan, umea azkar hunkituta, azeleratu bihotz erritmoa, hondatutako erritmoak mozketak. Hori dela nekea. Gainera, haurraren gorputza zaila da, hala nola, power jauziak aurre egiteko.

nerbio-sistema dagokienez kitzikapen prozesu balaztatze-prozesuan haurrak eskolaurreko nagusi. Horregatik pre-schoolers geldiezin dira. Mugimendua dute azkar, oldarkor eta arreta - ezegonkorra. Zehaztugabeak eta disorderly mugimenduak preschooler lan gehiago muskulu talde mugimendua, beraz, sistema kardiobaskularrak eta arnas karga gehigarria dakar.

haurren garapen fisikoa izatea kontuan hartu behar denean, ariketa eta dieta plangintza. eskolaurreko urteetan Metabolismoa oso handia da, beraz, guztira organismo eraketa egokia garrantzitsua da elikadura eta ibilaldi luzeak egokia emateko.

Preschoolers nahitaez behar ariketa, baina moderatuak izan behar dute. Argi dago, esperientziarik gurasoek nahiko zaila da karga handiko eta behe-muga, adin-egokiak beren hazten umea aurkitzeko. Baina ezagutza nekea eta azkar berreskuratzeko, tipikoa preschooler umeen garapen fisiko bertsio hau egiteko adina optimoa oinarritu behar: Kargatu labur, apurtzen - maiz.

Good etekina kirol klubak, dantza, igerilekua izango da. Baina garrantzitsua da ez bakarrik bere seme-alabak bidali eta joan eta entrenatzaile batek ulertzen du aurkitu adin-berariazko ezaugarriak, eskolaurreko umeekin lan programa zehatz bat izatea.

Unpicked umeak erakartzeko ondo, etxean egon. arau simple, oinarrizko, oraindik garrantzitsua den gaia.

gela egurastua behar da. 22 º C-ko tenperatura tenperatura txikiagoa, umea harrapatzeko daiteke hotza, tenperatura altuagoa tentsio gehiago eta arriskutsua emango bihotz gainean. Egin klaseen ordutegia. Erakarri ere une jakin batean. Edonola ere, ez oheratu. ariketa light Hasteko, pixkanaka denbora gehituz eta ariketak zailagoa egiten. muskulu talde guztietan lan egin behar.

Egingo ez guztiak. Eta ez behin. Ez izan urduri, ez behartzeko zure seme. Ez scold. Hemen beharrezkoa da, ez bakarrik denbora baina baita pazientzia. Eta gogoratu: umeak nekatuta bada eta sentitzen txarra - stop egikaritzeko.