Eskuineko aukera nola egin: Power etxerako geltokian

Indarra prestakuntza oso ezaguna gizon eta emakumeen artean. Oker ariketa mota hau profesionala kirolariak, bodybuilders bakarrik bereganatzeko. edozein prestakuntza-prozesuaren zati bat da. Hala ere, inork ez du denbora eta aukera gimnasioak bisitatu ditu. galdera sortzen da: posible da guztiz entrenatu yourself etxeko erosotasuna batean? Al da arrakasta bera eta aurrerapen direnek ekipamendu profesionalarekin aretoetan arduratzen atleta gisa lortzeko aukera ematen du? Oso posible da, baina berezi bat kirol simulator erosi beharko da.

Zer erosi aurretik jakin behar duzu

Sekretua ez da kirol dendetan daude orain desberdinak ariketa ekipamendu aukeraketa oso handi bat muskulu talde guztietan da. no kalitatea eta funtzionalitate horiek gimnasioak daude okerragoa dira. Baina aukeran ez da hain erraza.

Lehen zer eragina desiragarria emaitza lortzeko izango litzateke zehazteko, eta zeure buruari galdetu galdera batzuk behar dituzu:

• nahi duzuna - pisua galtzen, muskulu edo, besterik ikusten eta zure osasunerako eta mantentzeko;
• non dago simulator bat izango da, ez da nahikoa espazioa zure apartamentuan bada;
• zenbat pertsona planifikatzeko makina erabiltzeko;
• zenbat denbora ari zaren klaseak ematen da;
• simulator bat garatzea den;
• zenbat diru espero duzu on.

Zeintzuk dira free pisuak?

Bide batez, ez hainbeste. Banatzen fitness eta entrenamendu makinak 3 taldetan:

• propioa pisua (tabernak horizontal, horma taberna) ;
• barbells, dumbbells, kettlebells;
• Power geltokian.

Utzi zer power etxean, nola treadmill bat aukeratzeko dagoen geltokia da kontuan hartu digu, eta arreta berezia jarri behar duzu.

Zeintzuk dira zentral abantailak?

Hau funtzio anitzeko ariketa makina etxearen alde, eta horrek rack, bankuaren barne, bultzada blokeak. Simuladoreak desberdinak zenbaki bat konbinatzen ditu, eta, beraz, muskulu talde guztietan dakar. Hau bere abantaila nagusia da. gela, simuladoreak ezberdinetan zenbaki bat prestakuntzan erabili nahi baduzu, dena dago jasota elkarrekin. Power geltokia uzten du hainbat kirolari arduratzen berehala. Guztiek izango programaren barruan entrenatu.

desabantailak simulator

Agian bezala tamainako simulagailua inpresioak negatiboa ez. Bakarrik daude desabantaila pare bat, eta horrek botere etxerako geltoki bat du. hari buruzko erantzunak askotan ere, hori nork ordaindu ahal dutenentzat aukera bikaina da konbergitzen. Hau prezioa eta leku ematen, eta hori simulagailuan kaleratu behar dela aipatzen du.

Batetik, zentralaren - geldi Entrenatzaile, ondoren tolesten ez da lan egiteko. Gutxienez 6-8 metro koadro berean zion ordaindu ahal izango duzu. Jarri ekipamendu hau altzariak inguruan (adibidez, armairu bat eta ohe) ezinezkoa da, arriskutsua baita.

Bigarrenik, ona full-fledged geltoki baten prezioa 100 mila baino gutxiago errublo izango litzateke. Izan ere, gimnasioa urteko harpidetza bat, gehiegi, diru asko utziko arren, kopuru hori ikaragarria da oraindik.

Non hobeto erosi?

beren eskuz zentral etxeak ez da egin. Hau handi bat profesionala Entrenatzaile, nor asko non erosi ahal izango dituzu muntatu da. Aukera onena - kirol denda bat da. Beti atsegina lehen ukitu at, saiatu gauza erosi. Noiz power simulator bat aukeratzerakoan, behar ez fidatu soilik saltzaileak edo Interneten berrikuspen ikuspegitik gainean. zure begiekin begiratu eta ikusi moldatzen zentral jakin bat bada etxerako. Photo ez du errealitatea gainditu, ez Izan ere, errealitatetik dela desbideratu dezakete aipatzearren.

Dendan duzu ere saiatu dezakezu ariketa errazena simulator sentitzeko. Bakarrik erabat ziur duzu egokitzen dela, online denda bat begiratu dezakezu egiteko. Askotan, ez prestatzaile gisa, hala nola, baina dendetan baino merkeagoa aurkezten dira.

Nola eskuineko aukeraketa egiteko

Erosi aurretik, arreta irizpide hauek egiteko:

• simulator markoa. The best material - altzairuzko. honetatik egiturak eta zerbitzu-baldintzak egonkortasuna araberakoa da.
• Kableak. sendoa, fidagarria izan behar dute, eta joera gehienez 700 kg pisua jasateko.
• Doitze. simulagailuak posible altuera aldatzeko, okertu egin behar.
• karga shift. zamak aldatzeko prozesua azkarra eta erraza izan behar du.
• Segurtasuna. Kableak eta kargak babestu egin behar da, eta heldulekuak - habiak egonaldia segurua.
• fabrikatzaile eta bere bermerik. Ez produktu hau skimp, simulator gisa. osasuna - Hau garestiena eragina izan dezake. Hobeto zentralaren izango entzute handiko fabrikatzailea, zein arauen arabera bermea jarri beharko du gutxienez 5 urtez izan dezagun.

Arreta berezia

Edozein botere simulator (eta zentral - ez da salbuespena) hobe da profesional bat aukeratzeko, hau da, entrenatzaile batera. Nabarmen, lehenengo prestakuntza ospatuko da bada bere gainbegiratze zorrotza azpian.

Zuk gutxi zauritu gero, kontu handiz aukeratu simulagailuan. Agian, kasu honetan, seguruagoa eta erabilgarria zentral bat ordezkatzeko bere pisua simulagailu gainean.

Horrela, sasoian mantentzeko, zure gorputza hobetzeko osasuntsu eta ederra izan nahi baduzu, ondoren, ez da beharrezkoa gimnasioan eta harpidetza erosteko dirua ere errepidean denbora asko pasatzera. oinarrizko indar ariketak Guztiak etxean egin daiteke, funtzio anitzeko ariketa makina hau erosteko, zentralaren bezala. Garrantzitsuena da erosketa larria esaterako hurbiltzeko oso larri.