Ezin dut joan hotz batekin bainu honetara: medikoa

Nahiz eta antzina, gure arbasoek erabilitako sauna hotza komuna erremedio zoragarri bat bezala, hainbestetan planteatzen du: "Ezin dut joan bainu hotz batekin?" Badira iritziak asko, beraz, irudikatu behar duzu nola zehazki Lurrun giza gorputza eragiten die.

Giza gorputzean eragina

lurrun gelan zenbait gaixotasun, komun hotz barne prebentziorako joan. Ondo lurrunetan azala garbitu eta lortzen azala hildako zelulak kentzeko, odol-zirkulazioa handitzen eta gorputzean prozesu metabolikoak, lurrunetan barruko organoak eta artikulazioetan hobetzen. Beraz, guztiak ondoren, posible da joan bainu hotz batekin? It frogatu askotan lurrunetan pertsonak, gutxitan gaixoa.

gaixotasunen tratamendua

Hori bainu hotz batean zehar contraindicated salaketak daude. Hau ez da egia. Bath - gaixotasunaren aurkako prebentzio-arma handi bat da. hotz Ohiko biral gaixotasun bat da, eta mikroorganismo horien beldur tenperatura altuak. Era egonaldia bainu bere garaian odol zelula zuri kopurua handitzen% 20 inguru gizakietan. Azken finean, haiek microbes borrokan ari dira. Beraz, ez dago bainu sendabideak hotzeriak dela esaten da.

Hobetutako zirkulazioa capillaries eta ontzi txiki kopuru handi bat aktibatzen da, gihar-tik kentzen azido laktikoa. Ohizko hotzeriak lagunduta artikulazioetan mina da. Ondorioz, bere giza gorputzak Lurrun eragin mantenugaien fluxua artikulazioetan handitzen eta mina goraipatu neuk gogorarazteko.

Beste argumentu, eta horrek hotz batekin bainu joan ahal izango ote dugun galderaren erantzuna positiboa aldeko tilts estatistika da. sauna bisitatzen duten pertsona horiek, gaixoa gutxiago askotan 4 aldiz. eraginkorra izango da eta jasaten hotza komunetik bada. gezur beroa apala bai lurrunetan bada, arnasa decoctions edo peppermint, eukaliptoak, ipurua edo calendula olio edukia batekin bereziki prestatu irtenbidea, berehala bihurtzen da askoz errazagoa da. Beraz, posible da bainu hotza da.

Nola egon?

badaukazu sukarra, joan bainu duzun debekatuta dago. Hau geroztik bakarrik ekarri ahal kalte eta dire ondorioak. Ez da beti bisitatu gaixotasun lurrun gorputza produktiboa eragina errendatzen. Bath bikaina tratamendua gaixotasunaren garapenaren hasieran soilik aukera bat da. Era berreskuratzeko epea berreskuratzeko ostean zehar erabili ahal izango da.

hotz luzea badaukazu, orduan sauna du bisita daiteke emaitzak txarrak ekar. Hazten ari den organo guztiak, zein dira dagoeneko ahulduta hotzeriak ondorioz presioa da. jarraitzen du ondorio honetatik - Zure tenperatura 37 gradu baino gehiago badago, lurrun-gela joan, ez behar duzu. lingering hotz batekin Bainu areagotzen ez bakarrik gaixotasunaren sintomak (gorputza dagoeneko larriki ahuldu delako, bakterioa dute "finkatu" da, eta ingurune bero eta hezea batean, microbes hasteko aktiboki ugaritzen), baina beste gaixotasun kronikoak.

lurrun aretoan ibilaldi batetik hipertentsio baterako, gehiegi, behar alde batera utzi. hala nola, alergia, pneumonia, asma, edo beste gaixotasun gisa Gaixotasun bat arnas sistemaren bat-batean, eta are larria ere ager daitezke. Askotan komun hotz da buruhauste bat lagunduta, eta lurrun-gela bat sintomak aggravation eragin dezake, eta zorabioak ere gehitu dira.

Aholkuak eta trikimailuak

To lurrun aretoan hike ahalik eta segurua, eta ez zure osasun areagotu zen, hotza gutxi arauak jarraitu behar dituzu:

• Noiz bisitatzen duzun lurrun gela ez luke behera ureztatzeko. Komenigarria da sentitu hat bat, zure burua babestu egingo berotutako janztea.
• Ez berehala bainu apala altuena eseri iristean zenuke - gorputza poliki prestatu behar dira tenperatura igoerak.
• egoitza lurrun gelan denbora mugatuta egon behar du. Gertaera ondoren itxaron gela batean erlaxatu gorputza hozten arte behar duzu.
• lurrun aretoan lasterketetan artean egon stock galdutako fluidoen konpentsatu behar. Helburu horretarako, mugurdiak edo currants batera tea belar aproposa da.

hotzeriak tratatzeko bide gisa erratza

Gehienetan, joan bainu dugu berotzeko erratza bat. Eta, zalantzarik gabe, oso erabilgarria. Bere erabilera odol zirkulazioa toxinak kaltegarriak out gorputza handitzen eta izerdia aktiboa sustatzea, eta horrekin batera. Berotzen erratza masajea egiteko erabiltzen da, baita arnasteko da. Gauza nagusia - to the zuzena "eredu" batera eraman, izan ere, denek - bere sendatzeko eragina.

Adibidez, urkiak erratza ondo calms muskuluak eta karea artikulazioetan - sendatzeko arnas eta nerbio-sisteman eragina. Izeia eta pinua - desinfektatzaile baten rola jokatzen du. eukalipto erratza bat goiko arnas eragin handia du. Hau da zure gorputza onartzen ditu eta laguntza garbitu eta izerdia handitzeko.

hotzeriak bainu igurzten

Gaixotasunaren hasieran lurrun aretoan ona izerdi bat behar. Beraz, posible da ehotzeko aurrera eramateko dagoeneko berotzen gorputza esan nahi du hobetzeko izerdia. eraginkorrena eztia eta sodio edo itsas gatza nahasketa bat kopuru berdina dago. Prozedura hau eztula eta hotzeriak eraginkorra. Era berean, garbitu gorputza egin daiteke eskuoihal gatza irtenbide beharreko busti igurtziz. Toallak arinki estutu eta gorputza igurtzi gorri bihurtzen arte.

Eta olioak nahasketak bereziak erabiliz esateko gaixotasunaren agur askoz azkarragoa izango da. Baina ez ahaztu: lurrun gela luzea hotzeriak hobea ukatzeko bada - gaixotasuna arriskua hobetzeko handiegia da. Baina tenperatura gabe bainu hotz bat - zure gorputza laguntzailea onenak.

hotzeriak prebentzioa lurrun aretoan For to aldizka oinez eta han egoten gutxienez 20-30 minutu behar duzu. Ondoren, zure gorputza ezin izango da inolako gaixotasuna eta gaixotasun beldur. posible ote den bainu joateko hotz batekin pentsatzen, garrantzitsua da zure gorputza entzuteko eta kontuan beren banakako ezaugarriak hartu.