Haur bat bezala saihesteko hotzeriak?

Arnas gaixotasunak sailkatzeko lehen haurrentzako gaixotasun artean. Bada umea indartsua immunitate-sistema, eraginkortasunez borroka da birusa gorputzean sartutako, konplikazioak prebenitzeko. Ahuldu haurrak gaixorik dira maizago eta jasaten komun hotz oso zaila da. Zure haurra babesteko gaixotasun biral, guraso oinarrizko arau batzuk jakin behar.

inmunitatea

Gisa arraro bezala soinua, baina hotza - normala da. Seme-alaba bakoitza urtebete gutxienez 3 aldiz, hori runny sudurra, malestar arin eta sukarra manifestuak bera birus bat harrapatu. Oro har, komun hotz ez du tratamendu berezia behar du eta doa urrun 3-10 egun ondoren. Baina haurra hasten bada askotan mina da, immunitate-sistema hori ezin baita gehien Kalterik birusak osasuntsu baten aurre egiteko da esan nahi du gorputza besterik ez da izango biziraupenerako bitartez aurkitu. Horrela, maiz hotzeriak beharra umea bitamina eta mineral edukiak gorputzean bete buruz hitz egiteko.

Ez mutil isolatzea

ordenan Guraso askok umea babesteko gaixotasunak, hura isolatu beste haur saiatzen. Eta hau okerreko erabakia da. Esan bezala - haur guztiek behar ume bat bezala izan, etorkizunean, errazago aurre hotz batekin zegoen. Eta ez baduzu baimendu zure seme-alabak dituzten komunikatzeko, joan, orduan etorkizunean gaixo lortuko zuen maiz.

higienea

hotzeriak saihesteko, beharrezkoa da higiene behatzeko. Derrigorrezko eskuko garbiketa erabilera jostailu eta fruitu jan aurretik aurretik. walk ama zehar beti eraman behar heze desinfektatzaile toailatxoak, batez ere haur hiru urte azpiko zahar hatzekin itsasten zure ahoan nahi duten da. are higiene neurriz izan behar du, fanatismo gabe - guraso Bakarrik garrantzitsua gogoratzeko. Panic eta burutzeko gastrikoa lavage, antxume miazkatu bada, kalean bere aldetik, ez da beharrezkoa.

elikadura

Egokia, orekatua elikadura - osasun bermearekin. Hotzeriak galarazi egin daiteke umea izango guztiz jasotzeko beharrezkoa bada bere bitaminak gorputzean gutxi da. Barazkiak, frutak, esnekiak - Hau guztia ezin eguneroko dietan haurra sartuta egon behar du. Edoskitze urtebete gutxienez eutsi behar zaio.

ariketa fisiko

Teach kirol haur bat gaztetatik beharrezkoa da. Gurasoek mutil goizean ariketak egin, igerilekuan igeri edo naturan ibilaldi bat hartu behar. Oso erabilgarria eta aktiboa partidak martxan. enpresa konbinatu plazer behar dugu.

estres gutxiago

Umea hazi maitasunean eta ez da estresa, gutxiago gaixotasunak jasan azpian. Mutil bizitza gozatzen, ez du arreta handirik jasaten, eta hau organismo osoan eragin positiboa du.

haurrek hotzeria ez da zaila saihesteko. Garrantzitsuena - da gorputza haurra gaixotasun aurre egiteko eta inmunitate ona garatzen laguntzeko. Umearen jarraitzen gaixoa lortzeko askotan gero, probatu ahal behar duzu eta aditua mediku erantzunak.