Galdu Kornelia Mango bezalako pisua: teknika berezi baten sekretuak agerian uzten

Kornelia Mango zazpigarren partaideen nabarmenena, argitsua eta koloretsua bat jotzen da "American Idol". beste proiektuan parte hartu atzeko aurka koa abeslari exotikoak itxura, ezohiko ahots sendo eta eguzkitsua aldarte bat da, eta horrek besteei kutsatzen.

the sultry edertasuna ezaugarri bereizgarria bere forma curvy duten proiektuaren amaieran geratu memoria bat besterik laster ondoren berarentzat izan ziren. abeslaria kudeatzen pisua galtzen bezala? Zer pisua galtzen Kornelia Mango gisa behar dut?

Pisu galera arrazoiak

Cornelia Mango berean txikitatik arazoak izan gehiegizko pisua izateko. Baina gai honen etorkizuneko abeslariak da inoiz bizi eta maite yourself besterik bidea da. Mango beti maite gozoak janaria jan eta ez ukatu zeure buruari ezer. bere forma curvy arren, Cornelia ez zuten zalantzarik izan euren talentua harro aldarrikatu herrialde osoan ere. Arrakastaz gainditu "izar-7 Faktoria" egiteko casting Mango konturatu ordena ikusleen konkistatzeko ere, sendoa ahots gaitasun bakarra dauka, oraindik ere ondo mugitu ahal izan behar duzu. Hala ere, bere complexion dantza, jakina, ez zen hain erraza. Eta gero, Kornelia Mango lehen hasi zen pisua galdu pentsatzen.

Zentzu honetan Erabakigarria abeslari horrek medikua, izan ere, urte pare bat, haurtxo bat izan nahi du, esan zuen bisitan izan zen. Medikuak bere azaldu delako gehiegizko pisua duten hainbat osasun-arazoak, eta horrek fetuaren garapenean eragina izango sorrera litekeena da. Eta gero, Cornelio helburu bat ezarri ditu: pisua galtzen, dena gertatzen delarik.

proiektuan parte hartzea

2010an, Mango ditu ezohiko proiektu bat izan zen, "Komsomolskaya Pravda" ek antolatu zuen parte. Bere funtsa eta helburua, izan ere, murriztu erabat pertsona bakoitzak frogatzeko, berak benetan nahi badu, zure pisua murrizteko gai da.

Noiz Mango proiektua iritsi zen, kilogramo 100 pisatu zuen. Abeslaria nahi bere forma nabarmen egokitu, baina uko yourself erritmoa gogor argaltzeko teknikak, uste du dietan behar ez eraginik, bizitza kalitatea eta.

Parte-hartzaile bakoitzak proiektua On elikaduran Rima Moysenko Cornelia duten bezala lan egin eta arazoaren konponbidea optimoa eskaini. Mango jarraitzeko elikagai gogokoena zaporea, baina ebaki zatiak gozatzeko gomendatu zuen. Cornelia jarraian aholkularitza hori, baina kilo estra asko izan zen geroztik, pisu galera elikaduran bigarren etapa iradoki botikak berezia hartu zuen pisua galtzea, eta izen sekretua mantentzen da da.

Beraz, zer gehiago behar ordena pisua galtzen Kornelia Mango bezalako batean? Jakina, dieta osasuntsu bat, eta horrek gantz elikagai kontsumoa gutxitzen joan eta bazkari erabilgarria bakarrik jan. elikaduran aholkuei jarraituz, Cornelia hasi plater guztiak prestatu bikoitza galdara batean, izan ere horrela elikadura-balioa eta zaporea natural produktu jarrai dezakezu.

Gainera, eguneko modua birplanteatu behar da, ahal bada hartu ametsa tarte bat hamaika pm zortzi goizean. adituak azaldu duenez, gehienezko hormona leptin gorputzean produkzioa - gantz ehun aurkako borrokan buruzagi laguntzaile - 11-12 gaueko ordu kontabilizatu. Kornelia Mango bezalako pisua galtzen, hiru aldiz ere behar aste bat antolatuz barau egunak: kefir, barazki eta fruta on.

jarduera fisikoa

ohitu gehiegizko koipea kentzeko Cornelia egiteko modu eraginkorrena bat mugimendua da. plazer handia fitness egiten eta dituzten Mango maite dantza. Cornelia dieta kirol osagarri, lagundu bere, gorputza elastikotasuna galdu gabe, gehiegizko pisua galtzen.

emaitzak

elikaduran gomendio guztiak jarraituz, Kornelia Mango mehea. 2013an ezagutu abeslariak 80 kiloko pisua batekin. emaitzak, hala nola, eta lortzea bilatzen da. Kornelia Mango mehe ondoren, hondartzako argazki abeslari agertzen hainbat aldizkarietan hasi zen. Nire adibide da frogatu ezinezkoa dela posible, nahia indartsu hau bakarrik bada. aitortzen du bere burua bezala Kornelia Mango, aurretik eta proiektuaren ondoren bi bizitza ezberdinak bizi bezalakoa da.

Cornelia gomendioak

gehiegizko pisua izateko borroka horiek guztiak egiteko, Mango aholkatu bere aholkuak kasu:

1. pisua galtzen nahian, jan eta hobeto aparte guztietatik. Sekretua ez da familia mahaiaren alde gozoa eta ugaria food askotan gogoa dietak bakarrik jateko nullifies da.
2. pizgarri handia A pisua galtzen da, gauza bat dela, pertsona baten errealitatean baino txikiagoa erosteko. eder berria jantzi janztea nahia askotan behartu pisua galtzea baldintza guztiak betetzen.

Galdu Kornelia Mango bezalako pisu bakoitzaren indar pean. Gauza nagusia - helburua aurrean jarri, eta zorrozki jarraitu. ospetsuaren abeslari gomendioak erabiliz, ziur pisua murrizteko metodo honen emaitza aurreikuspen guztiak gainditzen ditu dezakezu.