Garagarra porridge pot: erraza, zaporetsua, baliagarria

Etxekoandreak asko gutxi bihurtu gehiago zealous zale food erabilgarria eta osasuntsua. Horretarako, zertxobait dira ohiko platerak prestatzeko teknologia aldatuz eta besteak beste, natural elikagai menua (otrubyanoy breads, zerealak, barazki eta fruta asko). Saiatu eta horrelako zerbait egin duzu. Adibidez, oso erraza da lortzea garagar porridge pot. Artikulu honetan hainbat osasuntsu bazkariak errezeta erabilgarri aurkituko duzu.

Nola porridge prestatzeko ura, salda edo esne on?

Beharbada errezeta errazena eta ohikoena da. Era rump likido ez da beharrezkoa ezer gehitzeko (zaporea ezaugarri doikuntza gatza, azukrea eta olioa bitartez izan ezik). For goxo-goxoak plater orduan oso denbora luzean garagar porridge behar pot. Baina horretarako nabarmen murriztu ere, aurrez bete ur lehor grits. 5-6 9-10 ordu bitartean behar Hantura, beraz, hobe da egin behar gauez da.

osagaiak:

• 0.5 konbinatzeak beira perla garagar;
• 2 ura, esnea beroa edo salda irakiten litro;
• 1 h. L. gatza gabe diapositibak;
• Konbentzionalak ¼ Kopako zuritu eta coarsely txikitutako intxaurrak;
• 1-2 osatu gabe Art. l. urtutako gurina.

sukaldaritza fase

Rump uretan eta ur gordinak hotzarekin bete da, beraz, 2-3 cm estalita. Goizean garbitu hainbat aldiz eta leku pot batean, edukiontzi erdia betez. Top bete likido eta labean jarri 60 minutu languish da. arku gatza, olioa zerbitzatu aurretik eta intxaurrak bota.

Errezeta garagar porridge perretxiko kazola batean

Eta original elikagaien zaporea lortzen saturatuak beste osagai batzuekin batera. Adibidez, gozoak garagar pot porridge perretxikoak eta barazkiekin.

osagaiak:

• 4 osoa artikuluan. l. lehor perla garagar;
• 150 gordina edozein onddoak (hobe onddo) g;
• 1 ertain azenarioa tamainak;
• 1 tipula txiki;
• 2 tbsp. l. Goiko krema gabe;
• 2 litro. Edozein landare olioa;
• gatza.

sukaldaritza fase

Groats, erdi arte irakiten. perretxiko garbi, xerrak eta frijitu xehatu tipula berria birrindua eta azenarioa berotzen landare-olio batekin moztu. Jarri lapiko bi txandakatuz masa geruzetan. Ez ahaztu gatz apur bat eta krema garratza fluff bota. Ondoren, bete lapiko ur beroarekin, beraz, beren eduki guztia likido estalita. garagar hostoak gehiegizko hezetasuna guztiak jarriz prozesuan. labean jarri 35-40 minutuz. leuntasuna nahikoa kasuan zertxobait iraupena handitzeko.

Nourishing garagar porridge: haragi errezeta

Plater hau bihurtzen da oso nutritiboa. lizitazio oilasko batetik minak mutton to - Haragiaren erabat edozein erabil daiteke. Komenigarria da kontuan hartzea produktuaren ezaugarriak kualitatiboa prestatzeko. gutxi batzuen zatiak gogorra bada, menestra, horiek aldez aurretik, lapiko batean jarriz, lidded zartagin batean biguna arte aurretik.

osagaiak:

• 500 inolako haragi piezak txikituta g;
• 2 guraso kopa perla garagar;
• 2 tbsp. l. no diapositibak haragi pre-frijitzeko gantz;
• 1 tipula ertain tamainak;
• espezieak (piperra, oregano, oliba belarra) ;
• gatza.

sukaldaritza fase

Haragia frijitu kurruskari arte eta kazola batean zabaldu. Bota ezazu tipula erdi-eraztunak gainean. Salt, espezieak arkua. Gehitu zerealak (pre-bustitako gau). Produktu guztiak urarekin bete, beraz, 2 cm azkeneko geruza estaltzen du. labean Simmer bero ertain batean, gutxienez 70-75 minutuz. Hornitu beroa garagar porridge honetan. haragi Errezeta egon pixka bat aldatu ahal izango dira. Minutu gutxi gazta birrindua larriko gainean plater pixka bat bota egosi arte appetizing delikatua marroiak da. Agian perretxiko konbinazioa.

babarrunak platter erabilgarria

It prest egon daitezke eta hainbat garagar kazola batean porridge. ondoren deskribatzen errezeta, bazkariak zenbait zerealak zati baten erabilera dakar. jarrera garagar to jarriz geroztik eskatzen beste produktu alderatuz denbora nabarmen gehiago,-irakiten pre erdi arte beharrezkoa da.

osagaiak:

• 1 Beira perla garagar;
• 1 parte-time babarrunak kopa;
• 0,5 arroz mahaia beira;
• 0.5 buckwheat mahaia beira;
• 2 tipula handiak;
• 2 ertain azenarioak;
• 1 tbsp. l. tomate itsatsi goian batekin;
• 2 tbsp. l. gurina unsalted gurina
• gatza;
• lurrintsu espezien zaporea.

sukaldaritza fase

Beratzen babarrunak gau bereizita eta garagar. hantura (10-12 ordu) ondoren, garbitu hainbat aldiz ur produktuekin. Ondoren irakiten biguna arte, aldiz colander bat. Fry txikituta azenarioak (birrinduta) eta tipula (semicircles). argia Browning baten ondoren, gehitu barazki tomate itsatsi masa. Rice eta buckwheat garbiketa. Ontzi handi bat, konbinatu osagai guztiak (aleak, babarrunak eta landare betetze), gatza. Arautuko eta ur pot, erramu 1-1.5 cm produktuen azalera gainetik maila bete. labean bakea samurrak (minutu 40-50 inguru) arte.

Nola porridge prestatzeko postre batean?

jatorrizko bertsio bat fruta edo fruta lehorrak platerak gain da. ezohiko dirudi, azukrea, garagar porridge pot prestatuak bada, ez da? Baina bihurtzen da, postre hau da, ez bakarrik gozoak, baina baita oso erabilgarria. ura, esnea edo salda errezeta klasikoa, artikulu honetan aurkezten oinarri gisa hartu ahal izango duzu. Baina hobe da aldez aurretik bustitako grits irakiten erdia arte.

osagaiak:

• 1 garagar edalontzi betea;
• 0,5 mahai fruitu lehorrak katilu (sagarrak, apricots, prunes, lehortu gerezi pitted et al.);
• 1 tbsp. l. Konfitatuak laranja;
• 2 tbsp. l. gaiaren gurina unsalted gurina
• 1 sagar handiak;
• 1 ertainak laranja;
• 3 artikulu osoa. l. Pikortsua azukrea;
• gatz pixka bat.

sukaldaritza fase

Rump irakiten erdi-FRIABLE masa bat emateko. Lehorrak parboiled eta gero ur hotzetan garbitu. Mix azukrea garagar porridge, konfitatuak fruta eta "lehortzeko". Zabaldu pot batean, ura bota eta labean jarri, batez besteko tenperatura ezarriz. 35-40 minutu Bake. Handik borondatea arku azukrea, gurina eta laranja eta sagar xerra porridge aurretik. Poliki poliki nahastu pot bakoitzaren edukia, beste 5-7 minutu labean.

Ikusten duzun bezala, perla garagar batetik plater oso erabilgarria eta zaporetsua presta daiteke!