Goroshnitsa multivarka eta haragi giharrak ere

Ez lagunak jan ilarrak, gutxienez, zure bizitzan behin duzu? Asko zalantzan jartzen! Eta nola liteke bestela izan! imajinatu duzu besterik - to Eslaviar herrialde batean bizi eta ez zuen Urteberri entsalada "Olivier" prestatu! Jakina, denek daki grits hau eta askok maite. Baina jende gutxi ilar bat, zuen ditu merituak ezagutu. Beno, lehenik eta behin, ilar grits - proteina kantitate handiak iturri bat, eta hori gabe gure gorputza ezin baldintza osasuntsu bat existitzen. Horrez gain, ilar da mineral eta bitamina osatzen dute. aplikazio mediku hitz, fresatuak eraginkor gisa hartuta erakutsi ilar grits idorreria erremedio: irina goizean jan sabela huts bat behar duzu koilarakada. Pea ondorioz antioxidatzaileak jasotako bertan sistema immunologikoa indartzen du, horrela bere erresistentzia handitzeko gaixotasun birikoen. zerealak eragin negatiboa ale honen gorputzean beharrezkoa da gogoratzea gure dieta hori bakarrik produktu ugari dituzte izan. Plus, ilarrak overeating ahal pisu arazoak sor, ale honek kaloria oso handia da eta.

Nola multivarka ilarrak prestatzeko?

Zer produktu-aurre ari garen ikustea, goroshnitsu egosten multivarka ere auzia joan zaitezke. pea bazkari edozein prestatzeko, behar da ur hotzetan pre-blai 1,5 ordu da. Eta bada, ezin duzu utzi ura gau zerealak. Ondoren goroshnitsa multivarka ere zalantzarik zaitez samur eta oso zaporetsua! busti ondoren groats du ur azpian promoem eta multivarku jarri. urarekin bete (1 parte zerealak hartu 2 zati ura). Gehitu 2-3 erramu hosto, gatza eta piper beltza. orduan itxi dezakezu multivarku eta instalatu "Buckwheat" moduan. Bete amaitutako porridge olioa, eta noiz zabaldu plakak afaria, osagarri tipula berdeekin.

ilar purearekin

egingo goroshnitsa nola prestatu multivarka in "Panasonic" buruz hitz egin dugu. prestatutako zerealak pour 2 ura, gatza zatiak eta 60 minutu simmer. Ordutik goroshnitsa multivarka Izan ere aktibatuta dugun pure batean prestatu. Erabili irabiagailuan horretarako, edo ez dago bat ere badago, tolkushkoy.

Haragia PEASE esnea

Goroshnitsa multivarka haragi egosi da, besterik gabe. sukaldea unitate bat da, "Gozogintza" moduan muntatuta behar duzu, pour apur bat landare-olioa eta tipula frijitu. Horren ondoren, arautuko tipula txikituta haragia (200-250 gramo) eta, 15-20 minutuz frijitu pieza (haragia zein handia ebakitzen arabera). Hurrengo arautuko multivarku biltzen ilarrak (1,5 multistakana) eta bete ur (3 multistakana) batera. Gehitu beharrezko espeziak eta condiments (gatza, piperra, jengibrea, erramu hosto edo zuk nahi duzuna) guztiak. "Esne porridge" haragi multivarka ere goroshnitsa With egingo denboran egosten. erabili zenuen ilar oso ona bada, porridge undercooked daitezke. Beraz, lagina kendu, modua "berogailu" ezarri ordu erdiz (beharrezkoa bada). porridge primeran prestatu bada, zozketa eta hasi zuen bere etxeko wholesome elikagai tratatzeko.