Indioilar bularreko platerak

indioilar haragia gehiago popular bilakatu da urtero. mamitsuena, oso samurra da, zapore sentsazioak arabera oilasko bezala pixka bat da. Turkian ez dauka alergenoak, koipe eta kolesterol altua da, beraz, plater indioilar xerra deitu daiteke dieta.

Baina hori ez da guztia, haragia fosforo asko dauka, gehi indioilar giza gorputza energia gehien ematen denean beste haragi alderatuta. Behe kaloria eta ezaugarri erabilgarriak egin indioilar emakumeen produktu ezin hobea da, pisua Jarraitzaile, eta pediatrak gomendatzen indioilar bularreko platerak aurkeztera haur baten dieta lehena haragi elikadura artean bat da.

Etxekoandreak gaietan soiltasuna indioilar sukaldaritza lortzeko, ia ezinezkoa da, hondatu mantenduko hezetasuna ezean. Plus, unibertsala da. menestra dezakezu, frijitu, bake, ameskeria hori guztia egin behar adina prestatzeko!

Turkia xerra paperarekin

Errezeta oso erraza da, eta erabat ez berezien sukaldaritzako trebetasunak eskatzen ditu. Hartu kilogramo bat, ez gehiago pisatzen indioilar xerra zati bat. Alde guztietatik liberally gatza, piperra edo nahi ongailuak edozein busti. Hurrengo krema garratza busti, hobeto lodienarentzat hartzeko eta, beraz, ez du zabaldu. Gehiago geruza da, gozoagoa eta juicier txanda platera. Zamatyvaetsya arretaz paperarekin pieza osoa hutsuneak saihesteko eta zukua ez du Leak out.

erretiluan edo pan jarri eta labean bidaliko ordu bake batentzat 200 gradutan. haragia ebaki sukaldaritza aparteko plater bat, edo beste edozein osagarri gisa balioko zentimetro bat baino ez gehiago eta lodiera zatitan ondoren.

indioilar xerra pomegranate zukua erregosia

Lehenengo tipula txiki bat moztu behar duzu, moztu txiki eta mehe. Ondoren, pieza bat kiloko indioilar bat inguru pisatzen gatza eta piperra igurtzi eta 15 minutu, ondoren dado txikitan moztu, eta zentimetro erdi UTZI.

On berotzen zartagin bat harrapatu tipula, minutu pare bat bera indioilarra, 10 minutuz frijitzen doa lortzeko, xerra ez direla zuri gisa arte.

pomegranate zukua litro erdi bat hartuko luke. bolumen honen hirugarren batek berehala indioilar batera zartaginean sartu pour, hosto batzuk lavrushki bat gehitu eta bero baxua baino gehiago simmer, estalita, prestatzeko ordubete inguru egon. 20 minutu egosi arte For gehitu baratxuri xehatu, gatza, ezkaia, piperra eta brandy koilara koilarakada bat ale pare bat.

jarriz prozesuan pomegranate zukua pixkanaka lurruntzen da, beraz, aldizka gehitu, azkenean erabili behar guztiak zuku litro erdi bat behar duzu.

indioilar bularreko platerak. Errezeta cavaz

Bi indioilar kilo zatiak moztu, irina bota eta landare-olio kopuru handi bat frijitzen. Errea no 10 minutu baino gehiago, aldizka piezak inflexio berdinarekin browned haragia.

Hurrengoa, indioilar 250 ml krema eta gehitu gurina, 150 100- gramo guztiak gazi eta piperra beteta. 20 minuturen ondoren, isurtzen txanpaina (brut) litro bat, sua irten oso txiki bat, dena itzali da azpian tapa beste 40 minutuz itxi da.

indioilar bularreko platerak. erroiluak

300 haragia gramo zentimetro bost zabalera zatitan moztu, horietako bakoitzean uxatzeko eta gatza eta ongailuak igurtzi.

Betetzea. Kontserbak apricots pieza txiki (hiru gauza nahikoa) moztu eta 50 gazta gramo, zatitan ebaki konektatua.

ziape koilarakada txiki limoi kopuru bera nahasten eta pieza bakoitzaren igurtzi nahasketa bat alde batetik. apricots eta gazta estali, haragi pasatzean jaurti eta Lotu pintxoak edo txotxak.

bi aldeetan frijitu bost minutu inguru, eta gero pour gainerako zukua apricots eta beste bost minutu simmer.