Guztiek elikatzen da tomate eta pepinoak entsalada, eta Urteberri Olivier asko know osaera bihotza, eta sardinzar larruzko beroki baten azpian, gozoak nahiz, baina oraindik monotonoa janaria. Zerbait berria, freskoa, fin nahi duzu ... Ez dago irtenbide bat da! Prestatu entsalada "Leuna" oilasko! Bere zapore leuna eta usain atsegina inor axolagabe utziko. izango da bai helduak eta haurrak erakartzeko da. Eta apaintzen ez bakarrik familia afaria, baina besta zaratatsua. entsalada bat prestatu, "Leuna" oilasko hainbat errezeta daude. you plater honen bertsio gozoena bi eskaintzen dut.
Entsalada "Leuna" oilasko eta prunes batera
Entsalada hau zure taula apaintzen dira. oso samurra, mamitsuena eta zaporetsu da. Bere egiteko behar dugu:
- Oilasko xerra 200 gramo.
- Patatak 100g.
- Prunes 100g.
- Carrots 100g.
- Intxaurrak 100 gr.
- Gatza eta piperra
- light maionesa
- lurrean piperrauts
- oliba olioa
Oilasko xerra garbiketa eta lehor paper eskuoihal bat. Gero igurtzi gatza, piperra eta lurrera piperrautsa, oliba olioa eta koipea gozogintza plater batean jarri gabe. Preheat 190 gradu labean eta ipini oilasko ordu erdiz. Bien bitartean, garbitu eta patatak eta azenarioak garbitu. Irakiten ur gazi 30-35 minutuz. Prunes, pour ura irakiten eta tapa batekin estali, ordena biguna gehiago eta mamitsuena egiteko. Noiz oilasko zapechetsya, kendu labea, cool eta dadotan moztu from. Azenarioak eta patatak dira, halaber, zati txikitan zatitu. Ez prunes eta intxaurrak bera. Jarri entsalada sakona ontzi eta denboraldi batean osagai guztiak maionesa argi. Delicious oilasko entsalada prest dago! Hobe da zekale ogia edo osoa-alea ogi xerra jan. zara dieta bat bada, krema garratza maionesa ordeztu dezakezu limoi erdi baten zukua batera, orduan entsalada hau izango da ez bakarrik gozoak, baina baita dieta platerak. Kasu honetan, oso erabilgarria da, prunes eta intxaurrak eduki bitamina eta mineral eta gantz gutxiko oilasko asko delako - proteina iturri bikaina.
Entsalada "samurtasuna" oilasko eta perretxikoak
Hau bigarren bertsioa da herri-entsalada. Askoz hobeto elikatzen da, aurreko errezeta, bidali ez da, nahiz mokadu bat ematen du, eta erabateko nagusi gisa. "Leuna" oilasko eta perretxiko entsalada prestatzeko, behar dugu:
- 200 gr. oilasko;
- 200 gr. bila perretxiko;
- 100 gr. tipula;
- 100 gr. patata;
- 100 gr. azenarioak;
- 2 arrautzak;
- maionesa;
- oliba olioa;
- gatza;
- piperra.
Hasteko, oilaskoa garbitu, igurtzi gatza, piper eta oliba olioa. Preheat 200 gradu labean eta bake oilasko ez dago ordu bat baino gehiago, ondoren, gehien mamitsuena eta biguna lortu zuen. Bien bitartean, garbitu eta patatak eta azenarioak irakiten erabat bigundu arte, 40 minutu inguru irauten du. Era berean, irakiten bi arrautzak. Noiz oilasko bake, hozten da eta dadotan moztu. Ehotzeko osagai guztiak, beraz, piezak tamaina bereko buruz izan ziren. Entsalada hau hobe da puff bat egin, gero rasprobovat hobea izan daiteke. Lehenengo geruza arautuko patatak, azenarioak eta gero lubricate maionesa. Jarri oilasko maionesa batean, tipula gainean, eta, ondoren, bila perretxikoak eta maionesa geruza berriro. Eta hasieran zenbait txikituta arrautzak. Lehenengo jarri ahal izango proteina, eta, ondoren, gorringoa xehatu eta Berdetasun sprigs apaindu. Bon appetit!