Nola buruhauste bat kentzeko pilulak gabe

Oso frustrating da noiz terrible buruhauste bat eraso duzu. Bere nahi azkar lortu kentzeko, baina, askotan erabili drogak nahi ez. Zer egin? Posible azkar kentzeko buruko pilulak hartu gabe?

Izan ere, ez da drogak ere buruko min indulge zure medikuntza kabinete hasita beharrezkoa. Saiatu mina kentzeko metodo sinple bidez:

1. konpresak indizea hatz igurtzi whisky. Ez bultza too hard, besterik ez, argi zirkular motion. Hau lagundu beharko.

2. Nola buruhauste bat kentzeko pilulak gabe? Hartu aza freskoa handiak pieza bat, erantsi zuen bere kopeta, aldi berean estaltzen eta whisky. Hau pertsona paratu Antzina ere, buruhauste bat kentzeko metodoa da. Aza erliebe bikaina buruko da. Jarrai orri premia ez hogeita hamar minutu baino gutxiago. Erosoago izateko, zapia aza hosto baten kopeta bat subsides lotu ahal izango dituzu.

3. Nola buruhauste bat kentzeko pilulak gabe berriz lanean? Horretarako, astiro-astiro igurtzi earlobes. Ez bultza ere gogor. Pixkanaka, ahaleginik igurtzi earlobes du - mina lasaitzen laguntzen du. halaber lankideek eskatu ahal izango duzu zuk bere itzuli masajea. Primeran odol-zirkulazioa hobetzen du eta odol buru-fluxua handitu ondorioz buruko laguntzen du.

4. Zer buruhauste bat edan nahi duzu? Horretarako, kafe indartsu kopa bat gomendatzen dugu. Baina hau ez duzu odol presioa baxua bada. hura salto bada, edan belar tea menda edo limoi ixten batera. Belar horiek odol-presioa eta lasaia murrizteko eraginkorra.

5. Nola buruhauste bat kentzeko pilulak gabe? oinak ezikusia egin dezakezu ur bero arro batean bost edo hamar minutu eta egiteko.

6. A hori gure amonak erabilitako buruhauste bat modu arraro eta oso ohikoa - jan sardinzar. Ez dakigu zer sendatzeko boterea da, baina esan dute mina gainditu du. Eta, ezkaia haziak Chew dezakezu. Ezinbestekoa olioa horietan jasotako laguntzen espasmoak arintzeko eta deseroso sentsazio kentzeko.

7. jasanezina buruko mina bat izanez gero, aita bat modu eraginkorragoa da kentzeko. Etzan azalera irmoa burukoaren gabe, lasaitu eta etzan lasai ordubetez. Metodo horren baldintza Derrigorrezko - hankak eta besoak gorputzaren distantzia txiki batean egon beharko luke. azkar relaxes eta mina buruan recedes.

8. Nola buruhauste bat kentzeko pilulak gabe? Beharrezkoa da, bere kopeta estu benda lotzeko. Horretarako, arrunt zapi bat edo bufanda fina eta ahalik eta estuak bere kopeta inguruan gorbata hartu ahal izango duzu. hala nola, benda batekin oinez ez ordu erdi baino gutxiago. Buruko mina kaleratu behar.

9. modu eraginkorrena bat - erlaxazio osoa. Horretarako, eseri lotus posizioa, saiatu guztira erlaxazioa lortzeko. atsegina Pentsatu - itsaso gainerako, etorkizuneko buruz. Erlaxazioa lagunduko dizu buruko minak kentzeko, eta ona eta ona pentsamenduak sintonizatu lagunduko aldarte positiboa sartu eta zure aldartea hobetzeko.