Nola ikusmena hobetzeko?

harro ikusmen ona can ez da jende asko. Visual zorroztasun kaltetutako honako faktore by: gela argiztapena, begi-karga, boterea, telebista edo ordenagailuaren aurrean igarotako ordu kopurua. ikusmen hobetzeko, medikuarengana joan zaitezke eta betaurrekoak prescribe. Zuzendu ikuspegia, lentilla laguntzeko. Baina betaurreko eta lente laguntzeko hobetzeko ikusmen bakarrik haiek jantzita, ikusmen zorroztasun , ez dute berreskuratu. Nola ikusmena hobetzeko horiek gabe?

The ikuspegia berreskuratu modurik azkarrena posible da laser zuzenketa bidez. Normalean kirurgia vision ondoren% 100 itzuli da. Normalean, eragiketa horiek arrakastatsuak dira, eta soilik batzuetan, gutxitan gertatzen bada ere, ikusmen erortzen jarraitzen du. Ez ikusmena hobetzeko etxean, mediku bat laguntzarik gabe ezagutzen duzu? Hainbat modu daude ikusmen berreskuratu interbentzio mediko gabe, eta horrek, ez bada ikuspegia berreskuratu erabat, orduan gutxienez bere narriadura gehiago saihesteko.

Hona hemen vision prebentzio neurriak bitartez hobetzeko aholku batzuk. Lehenik eta behin, beharrezkoa da lana, hori da baldintzak aldatzeko, argiztapena hobetzeko. Ondoren zorrozki atxikitzen lan erregimena eta atseden, eyestrain ekiditeko, atsedena emateko, urrutiko objektuak gertu bila edo, besterik minutu batzuk eseri begiak itxita, ez puntu bat begiratu, fokua aldatzeko, ez denbora luzez eseri telebista ikustea, erabiliz behar duzu eguzki-argia distiratsua eguzkitako betaurrekoak. Jakina, prebentzio-neurriak batzuk ez dira nahikoa ikusmen hobetzeko. dieta egokia, begiak ariketak bereziak: neurri integrala behar dugu.

Folk jakituria food bere amaren gaixotasun deiak, baina oso maiz elikadura ez da ahaztutako. Nola ikusmen elikadura egokia bidez hobetzeko? janaria da hainbeste eragingo ikuspegia?

izateko, behar bezala egokitu euren ikuspegia har, desiragarria da gantzak duten produktuak anitz erabilera mugatzeko eta fruta eta barazki gehiago dietan sartuko. Bereziki erabilgarria bitamina A. bitamina horren gabezia duten elikagaiak dira "gaueko itsutasuna", hau daraman ikusmena ilunpetan. A bitamina-iturri dira arrain olioa, bakailao gibel-olioa, arrautza gorringoak, gurina. Gorputza bera bitamina sintetizatu ahal produktuak jasotako carotene from. Batez ere asko dago azenarioa jasotako, igo aldakak, aladierno, espinaka. leheneratu ikusmen zorroztasun Blueberries, bitamina gain eduki gehiago eyes arrastorik onuragarria laguntzen du. elikagai-talde B. bitamina aberatsa bezain erabilgarria

Nola ikusmen hobetzeko erabiliz gimnasia begia? Begiak ariketak oso eraginkorra da, eta eguneroko eszenikoen soilik hiru ariketak simple emaitza onak lortu ahal izango duzu. 1. ariketa: zure begiak itxi eta ondoren ireki zabala duzu. Ariketa errepikatzen da 6-8 aldiz 30 segundo tarteak. 2. ariketa: bere burua itzuli gabe geratzen begiratu, eskuinera, gora eta behera. Errepikatzen da hainbat aldiz, begiak irekita edo itxita egon daitezke. 3. ariketa: biraketa begiak ireki edo biribilean itxita, lehenengo bide bat, gero bestea.

zaharberritze eta ikuspegi hobekuntza metodo tradizionalak gain badira ez-tradizionalak. Nola ikusmen berreskuratu beste modu batean? iturri desberdinak pertsonen bitartez ikuspegia hobetzeko, edo ikusmen nola berreskuratu teknikak bereziak, hala nola teknika Paul Bragg eta William Bates gisa erabiliz aholkuak aurkitu ahal izango. Orain ikusmena hobetzeko etxean badakiela. Prozesu hau luzea da, denbora luzea igarotzen da. Gauza nagusia - pazientzia izan eta hautatutako gomendioak aurrera eramateko egunez egun.