Non indarra eta energia bizitzarako lortzeko?

Batzuetan bizitza gelditu dela dirudi. Ez dut ezer nahi. eztarrian ez zen norbait ez pasatzeko. Barruan antsietatea eta hopelessness zentzu sharpens. Apatia. Mundua desagertu zirudien. Ahultasuna. Ez umore, eta malkoak begietatik behera gogor beren kabuz.

Zer gertatzen da gizon batekin? Non indarra lortzeko?

Life konplexua da, noski. Egunero arazo asko konpondu behar ditu. Batzuk gainditzeko eta aurrera egiteko, utzi eman zion gogor. Beste batzuk harri soil bat stumble, galdu, eta ikusi du inola egoera horretan daudelarik.

Non pertsona baten boterea hartu? Batzuetan direla gurekin utziz dutela dirudi, ez dago energia ez da. honetan ez sen ale bat da. Azken finean, gure energia jaki etengabe eguneratzen da, baina zuloak badu, ez da inoiz osoa izan.

Non indarra eta energia bizitzarako lortzeko? zulo bilatzeko eta adabakia horiek, energia isurketa kentzeko behar duzu. besterik kontzentratzeko eta ikusi zer gastatu alferrik galtzen da power behar duzu. Ikasi segimendua eta adabaki zulo hauek.

Nola egin dezaket pertsona bat galtzen du energia

• Inbidia, haserrea, gorrotoa, suminkortasuna, jelosia, haserrea.
• auto-kontzientzia, iritzi publikoa menpekotasun osoa galtzea.
• etorkizuneko gertaerak beldurra.
• Informazio negatiboa ondorioz (komunikabideak, bizilagunak, filmak txarrak ikusiz, eta abar. D.).
• damua eta are errua zentzu A zer egin da da.
• finantza egoerari buruzko kezka.
• Ahaleginek berek aitortu gizartean, nahia, mesedez.
• oheratu eta ezkutatzen da gaitasuna.
• Bad ohiturak (drogak, alkohola, tabakoa).
• Gaixotasuna (mental, fisiko, mental).
• Etengabeko antsietatea eta iraganeko gertaeren sentimenduak.

Gure energia existitzen dela galtzea iturrien zerrenda miserable bat da. Baina orain gehiago ulergarria zergatik bizi-indarra atera.

energia eater nagusiak - gizon berak dela, geratzen da irudikatu non indarra eta energia bizitzarako lortzeko.

Nola Zure energia oreka berreskuratu eta berriro margotzeko munduan

Lehen begiratuan, gomendio horiek erraza dirudi, baina engainagarria da. Denbora izango da. berak eta bere borondatea lan konstante hau.

bizi-kalitatea hobetzeko, eta non aholkuak bizitasuna eta energia lortzeko

1. Beharrezkoa da, yourself ez bakarrik, baina baita zure gorputza maitatzea, hura zaindu (it ko gimnasioa, bisita apaindegi, igerilekua eta abar. D. igeriketa).
2. Jan eskubidea (bitaminak, dieta osagarriak).
3. Sortu giro ona zure inguruko (partekatzen duten zure interesak, benetako laguntza emateko pertsona).
4. gehiago (kontaktu berriak, aldarte positiboak, alaitasun) bidaiatzeko beharrezkoa da.
5. Eskuratu ezagunen berriak.
6. Ordena beren etxeetan mantentzeko.
7. Beharrezkoa da, gauzak maite egin eta uncover talentuak (kantua, dantza, puntuzko arropa, irakurketa, poesia idazten, eta abar. D.).
8. beldurra, errua kentzeko, oraina bizi, iraganera begiratu behar duzu.
9. Gainerako gehiago, antolatu parkean paseo bat (natural edertasuna miresteko).
10. soineko eta irudiaren estiloa alda ditzakezu.
11. Beharrezkoa da off txikitu bizitza pertsonala huts baten muturrak, irten harreman txarra.
12. Zeuk entzun.
13. auto-garapena (atzerriko hizkuntza ikastaroak, museoak, antzokiak, tailerrak bisitatu eta abar. D.) burutzeko.
14. Ikas amore ematen, oztopatzen zure bizitzarekin bada.
15. Live nahi duzun bezala, jarraitu zure ametsak.
16. Ez maiteak besarkada skimp. Bizitza zoriontsua no zortzi eguneko baino gutxiago izan behar du.

Kontutan energia oreka. Ez da harritzekoa, pertsona guztiak gainerako tartekatzen lana, loaren erloju batetik esnatzen. Eta, gainera, ideia batekin, joan eta pieza eder begira joateko utzi behar dute. Jarduera aldaketa pasibotasuna. Eskema hori bakarrik ona sentitzen da.

ondo jan nahi, lo gutxi, ez atseden, ez du harmonia lortzeko gai izango.

Askok beren burua kokatzea galtzaileak. Eta non boterea arrakasta hartzeko auzia tormentatua.

ametsa Gure indarra

Lehen zer nahi bizitzatik duzun erabaki behar duzu. desiratuz asko izan daiteke, baina anitz helburuak kalera busti bada besterik ez da, ez da nahikoa energia eta indarra. Merezi helburua handi bat behar dugu. Behar duzu, ondoren plan bat lortzeko eta zure ametsa jarraitu idei.

Helburua bereziak eramatea izan behar du. karrera, bizitza pertsonala, kirol - zer inguruan arrakasta nahi duzun erabaki behar duzu.

Life aimless gizon aspergarria eta monotonoa da. Inon inspiratu zuen, amets handia boterea delako. Arrakastatsua jendeak jakin nahi bizitzatik dute, eta bide batez, beren planak ezartzeko gai izango den. Eta, kasu honetan, indarra eta energia borondatearen ere.

Baina gertatzen da ere pertsona hori besterik ez da, ez arazo ugari bultza ametsa iritsi arte. Bere oinaze beste galdera bat - non boterea hartu bizitzarako buruz.

energia fisikoa eta espirituala

jaiotzetik Man energia fisiko gehitzen honako iturri bidez:

• Power. Eta zenbat eta gehiago hobe izango da, hobeto zure gorputza sentitzen. Eta elikagai kontsumoa eta orekatuagoa eta moderatua, emozio positiboak, ikusgarria emaitza betetako egin bada.
• Gure planetaren energia fisikoa. a lurra, airea, landareak, sua, ura da, animaliak. naturarekin harreman, beren bizitasuna berritu dugu, emozio-egoera hobetzeko. Beraz, arretaz eta errespetuz bere opariak behar duzu.
• gure inguruko jendea, bertatik energia emozionala, zentzumen eta mental, hau da, gero fisikoak bihurtu lortuko dugu. Oso garrantzitsua emozio positibo bakarra eskuratu da, ez dudalako funtzioa negatiboa eman normalean.
• Kirolak. Ez da bakarrik ariketa konplexua, masaje hau, eta arnasketa praktika formularioa baliatu. Kirol pertsona sentitzen errazagoa, osasuntsuago, konfiantza gehiago.

Beraz, energia fisiko berraztertzeko askoz. Gomendioak erraza, garrantzitsuena, behar bezala erabili bakoitzeko, orduan non bizi indarra hartu auzia, erdi onartuko da.

Orain delikatua inguruan ukitu dugu - energia espirituala. Lan-iturri fisikoa ez da zaila bada, zailtasun batzuk izan daitezke. orduan pertsonaren mundu espirituala kaltetutako delako, garapen pertsonalaren maila, auto-hobekuntza, eta horregatik haiekin lan egingo duen pertsonaren maila espiritual araberakoa eta bizitza osoan zehar alda daiteke.

energia espirituala iturriak

• Pentsamenduak. erditzen gara euren izateko. Gure bizitzaren exekutatu ahal dira. Beraz, egin beharko dute positibo, zorte, arrakasta bakarrik zuzenduta, konfiantza izateko, helburua lortzeko. Negatiboak vital indarrak isurketa laguntzea.
• Sentimenduak. da emozio hori bai suntsitu eta atzeko emozionala eta energetikoa berritu batera bezalakoa da. Beraz, bere sentimenduak eta emozionala outbursts kudeatzen ikasi behar duzu.

Oso garrantzitsua nola positiboki pentsatzea, zure gorputz fisikoa zaintzeko eta gorputza hartu osotasunean ikasteko da, elikagai osasuntsu eta aisia, eta pertsona positiboa, auto-hobekuntza sozializatzeko da, hau guztia berritu egingo da eta bizitasuna berreskuratu.

hurrena dugu non indar guztia jasateko lortzeko. Bakarrik geratzen da energia aurrezteko.

Hau honako arauak errespetatuz egin daiteke

1. Ez alferrik da alferrik. Ez da beharrezkoa, adibidez, gauez emozionala filmak ikusteko. hala nola, beldurra, poza, enpatia bezalako emozio eztanda, jasotzeko energia saldoak bakarrik gai dira.
2. Saihestu gatazkak eta liskarrak. People (energia banpiro) besteen emozioak jaten. Ez da beharrezkoa haiek hau emateko. Besterik ez duzu, adreiluzko horma handi baten aurrean ikusteko behar duzu, eta, ondoren, zure aurkariak oso azkar you gatazkan interesa galduko.
3. Ez da beharrezkoa beste batzuk kontrolatzeko. auto eta besteentzat gehiegizko kezka, eta horrek energia galtzea dakar azaleratzea mehatxatzen du. kezkagarria gelditzeko, gaur egun bizi behar duzu, ez etorkizunera begira, eta ez iraganean berrireki.
4. Ez litzateke neurriz pizgarri drogak eta sedatives. bizitasun eta energia arduratzen emateko badirudi litzateke, baina ez da. Prozesua alderantziz, euren ekintzak bukaeran pertsona bat jasaten ahultasuna eta hutsunearen ondoren. Alkohola antzeko modu batean egiten du lan.
5. Garrantzitsua da beren energia horiek berritzea eraginkorra iturriak identifikatzea, parkean footing, liburu edo fitness irakurketa izango ote den. Garrantzitsuena - gai laguntzeko izarrekin edozein unetan eta aukera on mugitu eman zirela. Bloke zure indarra lapurtu.

Eta hori kentzen gure energia?

Demagun iturri batzuk

1. Ez da kasu amaieran ekarri. nagikeriaren eta beste arrazoi dela eta, jendeak askotan ez perfekzioa lana ekarriko. Guztiak astiro metatu, eta arazo pila handi bat bihurtzen da. Ez dute gainerakoak ez egun ez gau, beraz, lo egiteko, buruko mina, antsietatea eza eta bizitasuna galtzea ematen. Da, halaber, ondorioz, agindu, trukean zor no ez betetzea.
2. Gezurra. Gehiago askotan pertsona bat etzanda, gehiago garunean, beraz, energia-galera izan du sahiestu eta istorioak asmatzeko, lan gehigarri hori.
3. beldurra eta antsietatea sentimenduak. Etengabeko antsietatea, mesfidantza izua sortzen. Gorputza da etengabe estres-egoera bat, bere energia depletes ere. Beharrezkoa da, lantzen goratzeko autoestimua, konplexu kentzeko, auto-mende bihurtu.
4. Hutsik eta baseless esperientzia. bizitasun kopuru handi bat hartu dute. Zure pentsamendu prozesuaren segimendua behar duzu.
5. Ez dago nahikoa zaletasun aire freskoa.
6. Useless eztabaida eta esamesak. Oro har, pertsona horiek negatiboak dira, delako pobrea ongizate psikologikoan jasaten ari dira. Ez duzu egin behar dela.
7. Erresumina. barrutik jaten zuen. It literalki. delincuentes barkatzen eta barkamena eskatu.
8. lo eza. botere nagusia eta malevolent. lo ordu kopuru nahikoa ez bada, gure gorputzak ez ditu jasoko bizitzarako indar berria. 8 ordu batez beste lo ahal izateko sasoi onean egoteko behar dut.
9. Bad ohiturak (alkohola, tabakoa).

Orain guri argi dago non boterea, energia nola gorde eta, beraz, bere osaketa saihesten lortzeko. Askotan energia udaberrian defizita jasaten ari garen. neke hau, lo eza kronikoa, etengabeko nekea.

Hauek guztiak spring beriberi seinaleak dira. Non udaberrian indarra lortzeko?

Nola aurre egiteko

1. Elikadura egokia. Zer jango dugu eragiten gure osasuna, edertasuna, baldintza emozional eta fisikoak. Beraz, ez da gehiago behar food fruta eta barazki freskoak, zerealak, aleak, itsaski jan.
2. inmunitatea, zein neguan ondoren ahuldu mantentzea. Beharrezkoa da, prozedura konplexua, gogortzea barne burutzeko. Hartu bitaminak.
3. Aire freskoa Activity. Jakin behar duzu ariketa fisikoa duten oxigeno eta odol-fluxua, eta horrek osasunean eragin positiboa du handitzen. bizitasun karga egun osoan, umore ona eta ongizatea, bizitasuna areagotu handi bat ematen du.
4. Eta, jakina, emozio-egoera bat. emozio positibo bakarra egiten dugun guztietan. Gure ongizatea estatuko psikologikoa araberakoa da. Beraz, beti da beharrezkoa umore ona egonaldia, ez bihotza, irribarrea galdu, eta elkarren harmonian egon.

gomendio gehiago Batzuk

• Ez beti zoriontsu bero udaberriko eguraldi egun argi. Eguraldi txarra ere ez litzateke lur jota duzu.
• Ezin da gehiegi lanean overwork behar.
• Gehiago atseden behar duzu. gogoko liburu irakurketa, interesgarria TV show edo filma ikustea - gauzak itxuraz txiki honek, baina zure aldartea igogailua gai dira.
• Pasa lagunak eta familia jendearekin denbora gehiago. Saihestu direnek nahi desatsegina harremanetan.
• Animaliak ere izan daiteke emozio positiboak eta kontuan kobratuko daiteke.

Eta besterik udaberrian gogoratu behar - hau uda hasieran dago. Eta bero hau, ordua uzteko picnic da. inspiratzen da izango, inspiratzen eta energia berritu.

Bertan power hartu iturriak berrikusi dugu. Gauza nagusia - nola zaindu eta berritu ikasteko. Eta hori izan behar da beti aldarte positiboa izan, inoiz amore eman, bakarrik sinesten onena izan nahi duzun. zeure burua lan etengabe, eta gero bizitzan dena txanda izango da.