Onenak haur 2 urtetik for bitaminak. Zer bitaminak dira onenak umea

"Bitamina" hitza jatorria Latin, itzulia da "vita", "bizitza". Horregatik bitaminak batera gorputzean mineral beharrak. Material eraikitzen giza gorputza mota bat dira. Gabe substantzia horiek ezin hazkunde eta garapen normala (bai fisikoki eta mentalki) izan. mineral eta bitamina eza zehar gaizki xurgatu.

helduentzako eta haurrentzako bitaminak

haurra 2 urte bitaminak osaketa eta beren material osagai dosi desberdinak heldu bat behar dutenentzat dira. Batzuetan beren haurren sendagaiak dosi heldu bat baino handiagoa da. Izan ere, haurraren gorputza bitamina eta mineral gehiago helduek baino behar dela. Adibidez, helduen hezurdura osatzen dute, eta pertsona D bitamina bertan eratu ume hezurdura bat baino 4 aldiz txikiagoa behar du. 10-11 urte bitaminak haur eta helduentzat estandarrak soilik ia zaude datoz.

Gorputza ezin mineral asko bezala sortzen da behar bezala. Beraz, ordezkatu behar dira. Kontuan hartuta gehienak bitaminak ez daude denda gorputz barruan, jarraipena egiteko mineralak eskaria beharrezkoa eguneroko da. haurrak haiek falta bat izan bada, ez da bitamina gabeziak. Hau arrazoia ume atzean Lag hazkunde eta garapen hasten dela.

Haur bat 2 urte for bitaminak onenak - food etortzen dira. Baina ez da beti posible - xurgatu gorputza ez ezaugarri banakako delako by parte, sukaldaritza eta biltegiratze produktuen zehar galdu egin da, eta produktu batzuk ez haurrei gustatzen.

beharrezkoa denean, prestatze-bitamina erabili

Bitaminak hazkunde egokia eta haurren garapenean ezinbestekoak dira. Baina emateko ala ez emateko sendagaiak forma du auzia, ez dago iritzi asko daude. 0 eta 4 urte bitarteko - - farmazia eta aurkitzeko beharrezko elementu guztiak izango elikagaiekin irensten behar Batzuek biziki zure seme bitaminak emanez haurrentzat urtetik gorako kontra daude. Eta hau, batetik, behar bezala on. Baina umea malnourished bada, ezin izango da nahikoa mantenugai lortu eta bitamina gabeziak eragin. Kasu honetan, ez sendagaiak zaila egin.

Good elikadura - zer da?

elikadura egokia Under jarraian gutxi gorabeherako dieta dakar:

1. Child gutxienez 2 aldiz astean haragi gorria (behi, arkume, eta abar. D.) erabiltzen du.
2. 2-3 aldiz astean ume bat hegazti jatea.
3. Gutxienez 2 aldiz aste haurrentzako menua, arrain freskoa edo izoztua barne.
4. Gutxienez 2 aldiz aste bat, haur bat arrautza bat jaten.
5. Daily esnekiak sarrerarekin.
6. Egunero, jan gutxienez 5 barazki eta fruta mota.
7. Egunero menuan gurina eta landare olioa dauka.
8. Karbohidratoak osatzen ez jan elikagai guztien erdia baino gehiago.

haur baten dieta, hau dagokio bada, ez dago bitaminak batzuk ere aplikatu behar. Haur bat 2 urte dieta esaterako nahikoa substantzia erabilgarria da.

elikagai bitaminak

dela dendetan apaletan dira produktu naturalak Gehienak, erabili aurretik prestatu behar duzu. Substantzia baten tenperatura eraginpean bere kide nutrienteak gal daitezke. Erabaki honek bai janaria gordetzeko formulario izoztuak batean, eta beren prestaketa tenperatura altuak pean.

Adibidez, izoztuak fruitu eta barazkiak eduki freskoa baino mantenugai gutxiago. Eta haragi kopuru sukaldaritza denean B bitaminak 35 izatetik% 80 murriztu daiteke, sukaldaritza metodoaren arabera (frijitzeko bitaminak dira neurri handi batean galduta irakiten baino).

Zergatik gomendatzen bitaminak 2 urtetik hasi

Umea txikia eta elikatutako giza esnearen dagoen arren, ez du beste inolako bitaminak behar. Bularreko esnea - elikagaien produktu bakarra hazkunde eta garapen normala haurren beharrezko material guztia multzo bat duen, eta ez dago bitaminak emateko haurrentzako kasu honetan beharrik. 2 urte batetik toddler zahar elikagai gehiago arrunt hori bularreko esnea edo haur formula baino bitamina gutxiago jaten. haurra, ez hain bitamina eta mineral aberatsa kontsumitzen janaria, asko hazten gutxi gorputzak eskatzen.

irtenbide zuzena solidario gurasoak bitamina onenak aukeratuko du 1 urte bitarteko seme-alabak. Horietako aukeratzean, arreta zer mantenugai adin jakin batean beharrezkoak diren behar duzu. Ondorioz, beharra zein substantzia konplexuak osoa dauka formulazio bat aurkitzeko. Garrantzitsua da bere bitamina egituran K ez zen - substantzia presentzia odol clotting sustatzen.

zer dira 2 urte bitarteko haurrentzako bitaminak egokia, gurasoek dute senide eta lagunen aholkuei paratu, askotan egoera horretan konponbide onena dela pediatra buelta izango litzateke ahantzi buruz galderaren erantzunak, nor, oinarritutako haurraren egoerari buruzko bila, ahal produkturik egokiena aholkatu.

Ez da azken papera da gurasoei eman duten haurrek bitaminak iritziz jokatu. Sarritan ez dira buruz kritika onak:

• bitaminak "Multi Tarriño" haurrak 2-7 urte;
• prestaketa "Biovital gel";
• bitaminak "Peak".

Zer modutan bitaminak erabili

haurra 2 urte bitaminak daude pilulak eta xarabeak. Haur 3 urte gogor erabilera pilulak formularioa drogak arte, beraz, jende askok nahiago xarabeak erabiltzeko.

Baina arreta behar duzu pilulak dosi argi bat izan eta bere hard oker. xarabeak erabiliz egin dosi batean akats bat askoz errazagoa da. Oker dosi falta edo bitaminak gainezka eragin dezake.

Ordena ez droga-dosi bat ziropa formularioa oker, erabili beti behar duzu neurtzeko koilara edo kopa dispenser (normalean produktuaren dituzten hornitu dira) dira.

Bitaminak edo osagarriak?

lehentasuna ematen dizute beste droga mota bat edo aurretik, zer adierazten bakoitzak ulertu behar duzu.

Bitaminak - diren tratamendu edo gabezia bitamina edo bitamina gabeziak prebenitzeko beharrezkoak drogak. Prestaketak azterketa eta kontsulta pediatra kualifikatuz ondoren izendatzen dira.

Suplementos - nutraceuticals. Ez dira, drogak eta ez sendatzen. Gehigarriak elikagaiekin erabiltzen dira eta han hypovitaminosis ez eta avitaminosis bada lagun dezake. egokitu da, besterik gabe dute bitamina-eskasia, betiere, ez zuen gaixotasunak ekar. Gehienak dieta bere osaeran osagarriak ez du mantenugai hori ezarritako arauak egon behar kopuru bat eduki.

Dieta-osagarri izango supermerkatu bat edo sare enpresa bat ezer farmazia-norabidea zerikusirik erosi ahal izango dira. Erosi eta askotan dira errezeta medikuaren gabe erabili. Osagarriak gomendatzen dira ia nonahi eta dena. Baina drogak hartzen bakarrik behar direnean, bestela gaindosi gerta daitezke. medikuek gain hainbat aldiz gehiago litekeena gaindosi bitamina arazoari buelta beren eskasia baino.

zehaztu aurretik bitaminak onena dira ume (edo osagarriak) eta, biziki gomendatzen da profesional laguntza, hots, pediatra batek zure seme darama eta bere gorputza ezaugarri guztiak ezagutzen bila.

bitaminak eza - arriskutsua eta nola manifestua

bitaminak eza organismo osoan egoerari eragiten die. Baina sintomak oso desberdinak izan daitezke, zein substantzia ez da nahikoa arabera:

• A bitamina - gabezia azala, arnas-egoera, bai eta ikusmen eragina. A bitamina eragozten dermatitis, diaper rash, bronkitisa borrokatzeko laguntzen du eta ikuspegi hobetzen.
• B bitaminak - Talde ez du bitamina bakar bat eduki. Haien eragina eza haurra hazkundea, hemoglobina maila, azala baldintza, gosea, nerbio-sistemaren egoera.
• C bitamina - gorputzean zenbatekoa nahikoa ez hotzeriak eragin ditzake, zauriak eta ubeldurak gaizki sendatzeko azala pallor.
• D bitamina - kaltzioa xurgatzeko ezinbestekoa da. bitamina horren kantitate nahikoa ez, gaizki eratua hezur eta artikulazioetan, bertan rickets sor ditzake.
• E bitamina - da falta haurra pisu baxua eragin dezake.

bitamina preskriptore egiteko defizit eman duten eza batekin. Komenigarria konplexua prestakinak, hala nola, bitamina gisa aplikatuko da Multi Tabs "Kid" - 1 eta 4 urte, Multi Tabs "Classic" - 4 urte edo anitzeko Tabs "Baby" - haurrentzako 1 urte arte.

supervitaminosis

Hypervitaminosis - nahaste akutua bertan intoxikazio bitaminak bat edo gehiago dosi altuak zehar gertatzen da. Maiatzaren daukan bitamina kopuru normala baino handiagoa janaria jasotzeko baten ondorioz sortzen dira, eta prestatze mediku-kopuru handiak jaso baten ondorioz.

hypervitaminosis ohikoena bitamina liposolugarriak, t. To. uretan disolbagarriak ez gorputzean pilatu eta ondorioa erraza da nahikoa.

bitaminak dira onenak umearen zehaztu aurretik, beharrezkoa da arreta bere dietan eta osatzen substantzia horiek, benetan, ez da nahikoa dio.

Nola haur bat konbentzitu Vitaminki jateko

Guraso askok, izan ere, umeak edozein aitzakiaz da, ez dira pilulak jan edo beste sendagai edan aurrean. bitaminak egoera berean egon daitezke.

Zorionez, ekoizleak egin ziurtatu bitaminak haurrei 2 urte edo gaztetatik hasita haurrekin arreta erakarri du. lortu dugu eskerrak horri forma eta produktuen zapore barietate izateko. Haurrek pozik drogak jateko animaliak edo beste pertsonaiak eran daude. Baina inprimaki ez bada ere erakartzeko haurraren arreta eta gurasoek ezin lortu bitaminak jan, hæy eman dezake hautsak dira, edari bat edo baita porridge desegin formularioa.

Mitoak eta bitamina buruzko egia

kimika - "haurra bitaminak 2 urte, diren farmaziak saltzen da" "eta umeari arriskutsuak dira" - iritzi hau ohikoa da adineko pertsonak, nor ez fidatu sendagaiak moderno eta uste farmaziak saltzen dena artean - ". kimika" Beraz, ala da bitaminak aldean da? botika guztiek konposatu, eta horrek erabat betetzen naturala, gehienak iturri natural eratorritako. Horrez gain, drogak sartu farmazia sorta aurretik, dira ondo eraginkortasuna eta segurtasun erabilera zehar probatu.

"Substantzia erabilgarria bakarrik jasotzeko produktu natural behar, eta bitamina eza gora egin ahal bazkariak hainbat". Elikadura ez bakarrik anitza, baina baita goi-mailako izan behar da. bitamina konplexuak osoan dituen produktu bakarrik - amaren esnea. Beste produktu agian ez beharrezko substantzia guztiek eduki, eta gainera - eskatutako zenbatekoa. Arreta merezi izan du produktuak joera nutrienteak galtzeko biltegiratze edo sukaldaritza zehar nahi da. prestaketa konplexua bitaminak erlazioa beharrei dagokio, pertsonaren adinaren arabera.