Osasun sexualitatea. intimoak higiene esan nahi du

Higiene eta Osasun - kontzeptu bat hau da berez elkarren artean lotuta. Azalduko dut. Not oinarrizko errespetatuz higiene pertsonaleko arauak, ezinezkoa da osasuna mantentzeko. Eta gauza bat higiene sexualitateari esaterako - bizitzako alderdi bereizi bat da. giza bizitzan paper garrantzitsua orokorrean jokatzen du.

bazkide eta beren ohiko ikastaro zuzenean genitalak funtzioa menpe arteko harremanak sexuala. Eta higiene , osasun paper garrantzitsua jokatzen ez bakarrik, baina hori sexu bazkide plazerra araberakoa da.

Baztertu hasieran sexu-harremanak

Hasieran, kontuan hartu arau orokorrari nerabeen adin batetik gizon eta emakumeek ikusten dira. Garrantzitsua da sexu-jarduera agerpena duten no lehenago hemezortzi landu behar ulertzeko. Ez bakarrik pean ezkontzaren legea onartzen da gazte adin horretako pertsona iristeko, eta lehenengo postua izan zen aldi horretan baita ere, gorputzaren eraketa amaitu delako.

Huts kardinal Arau hau jarraitu osasun fisiko txarra da eta garapen bere osotasunean, baita urduri nerabeen sisteman eragin negatiboa atzerapenak. Da, halaber, emakumearen gorputza, haurdunaldia goiz, erditzea eragina oso txarra da, eta jakina, nahi ez diren fetua bat kentzeko, hala nola gaztetan, dudarik gabe. Hori guztia daiteke prozesu atzeraezina ekarriko du, eta aukera guztiak antzu geratzen du. Baina berak erabakiko du erditzen bada, orduan aukera guztietan kumeak hori akastuna izango da. Geroztik emakume baten haurdunaldian gorputza ez zen guztiz osatuta eta haurra aberats prest.

hurbiltasun maiztasuna

Gainera, garrantzitsua da kontuan sexu-harremanak maiztasuna hartu. batez besteko iraupena gutxienez bi edo hiru aldiz aste bat, eta horrek positiboki islatu mental egoera eta osasun bai bazkide izan behar. Baina kontuan adina eta hartu behar da, noski, bazkide izaera. Hala ere, iraunkor sexu bazkide erregularra izan behar du. abstinentzia zenetik adin gizon daiteke, izan ere, potentzia sexuala erabat desagertuko eramaten.

Garrantzi handiko ingurunean bertan hurbiltasuna da. sexualitateari Osasun araberakoa ez bakarrik bazkideak bi gorpuak garbitasuna, baita ohe, barruko arropa-egoera eta osotasunean laua. Oso garrantzitsua da sexu eguneko denbora aukeratzeko. Jende askorentzat, onena arratsaldean da. Geroztik gorputza denbora behar elkarrizketa ondoren berreskuratzen ditu. Baina, berriro ere, dena banaka. halaber Komenigarria da lasai handiko sexuaren dute, ez dute lortu nekatuta sexu osasun arazo bai gizon eta emakumeen etorkizunean ere ekiditeko gai.

gomendioak

Baina bada sexu-bizitzan abstentzioa handia izan behar du, hala ere egin gehiegikeriak euren contraindications dute, batez ere, gaztetan. Odol genitalia fluxua zutik sexu zehar gaixotasun kroniko fluxua eskasa eta hanturazko prozesuak hainbat azaleratzea ekar dezake. Era maiz sexu oso organismo osoan bezala kaltegarria izan daiteke, eramango dute odol-presioa handitu eta bihotza tasa igo zenetik. Bereziki, maiz sexu sistema kardiobaskularrak gaixotasunak dituzten pertsonak kaltegarriak.

Haur-plangintza eta antisorgailuak

Zer gehiago direnek sexu bizitza higiene interesa jakin behar? leku garrantzitsua okupatzen ongarri galdera eta antisorgailu erabilera. arrakastatsuena Intseminazio epea ovulation epea dago. Eta aurretik haurdun lortzean, bitartean eta menstruation ondoren aukerak murrizten. Beraz, pare bat haurrek izatea erabakitzen duten, kontuan haurdunaldiak eta sexu epeak onuragarriagoa hartu egun hauetan datoz.

bazkide direnek ikuskera saihesteko nor dira eta elkarrizketa eten, ez antisorgailu eraginkorragoak dira aldi berean erabili nahi babespean, egun hori hilekoa hurbilago daude sexua dela gogoratu behar da, euren haurdun lortzeko aukerak murrizten. Garrantzitsua da jakitea coitus interruptus eragin txarra izan dezakete gizonek potentzia.

Era kaltegarria maiz sexu bazkide aldaketa osasuna eragiten die. Hau kanpoko genitalian microflora, eta hainbat gaixotasun benereoak urratzen izatea ekar dezakete.

mutilak arauak

higiene arauak gizonentzat betetzea honako alderdi hauek sartzen dira:

• Gizon bat Zakila garbitu behar da gutxienez, egunean behin, ur epela eta xaboia, ez bakarrik bere kanpoko aldean, baina baita azalaren bider, eta horrek ere foreskin deritzo azpian. Kasuan beste, porrota arau sinple hau betetzeko glans zakila hantura izan daiteke;
• higiene pertsonala, gizon diseinatutako for toailatxoak erabili ahal izango duzu, baina merezi du, ezin dutela kanpaina full-fledged bat ordezkatu dutxa gogoratzeko da;
• zorrozki gizon bat intoxikatzaileak egoera batean dago elkarrizketa batean parte debekatuta. daraman bezala emakumeen ugalketa organoetan kalteak mehatxua da. Kasu horietan, posible etenak perineum, baginaren eta inguruko organoak;

• antisorgailu ez duten kalteak ekarriko gizon eta emakume osasuna erabili behar duzu.

Ladies oinarrizko arauak

Orain beharrezkoa da higiene-arauak kontuan hartu ohartu behar neska guztietan. Badira oinarrizko eta aurreratu dira.

oinarrizko arauak honako hauek dira:

• Eguneroko garbiketa kanpoan, eta goizean eta arratsaldean epeletan ur bakarra, eskuak garbi ere hobea da. Ziurtatu bereizi eskuoihal bat erabili intimo eremua da. Edonola garbitzeko perineum ez igurtzi, eta bakarrik izango eskuoihal batekin lehortu ahal ostean ere;

• denean ez da aukera ez garbitu beharreko denboran kanpoan, adibidez, errepidean, nahiz gizonen kasuan toailatxoak laguntza higiene pertsonalerako etorri. Ez dute alkohol eduki, eta ez kanpoko emakumearen genitalak narritagarriak. Baina ez dugu the intolerantzia pertsonala ahaztu behar. osagaiak egiteko alergia larriak eragin ditzake osatzen duten batzuk;
• Nor ahaztu behar dugu tresnak, hala nola, jaiotza-kontrola pilulak gisa aukera hori, kontsultatu zure medikuak, nor jasoko beharrezkoa zuretzat, beraz, ez da osasun kalte.

emakumeen menstruation zehar arauak

egun kritikoa at higiene gehiagorako:

• garrantzitsua da zer den bakoitzean garbitu behar konpresak aldatu ondoren jakingo da;
• tampons hiru orduz behin aldatu;
• higiene produktuak ordezkatu dezakete bakarrik garbi, garbitu ur eta xaboiarekin eskuak;
• menstruation zehar jarduera fisikoa mugatu behar,, guztiz debekatuta dago saunak eta termak bisitatu da;
• egun kritikoa egutegi bat mantendu behar duzu. Hau ikuskera garaia kontrolatzeko, baita sexu-organoen osasun egoera kontrolatzeko lagunduko du. porrota hainbat gorputza, mediku arreta bila arrazoia da gaixotasun adierazi ahal zikloaren geroztik;
• Debekatuta dago sexuaren dute tarte honetan. Normalean plazerra egunetan kritikoa sexu neskak zehar ez dute lortu. Gainera, bitartean hilekoa emakume gorputza ahuldu da, zauria azalera umetokian, hau da, erraz infekzioa jasan eratu da;
• eta haurdunaldiko lehen etapa sexu mugatu behar, eta, azkenean, nahiz gelditzeko, beraz, ez fetua eta emakumea osasuna kaltetu.

ondorio

Laburbilduz, esan dezakegu sexu bizitza higiene paper garrantzitsua ez bakarrik osasun jotzen baina baita eragiten intimitatea sentimendua nola distiratsua lortu bazkideak.