Osteokondrosia haurdunaldian: tratamendua eta mina arintzeko moduak

Osteokondrosia gaixotasun arriskutsua da, adin desberdinetako jende askoren diagnostikatua. Osteokondrosia haurdunaldian haurdunaldian metodo mediko gehienak contraindicated Izan ere, zaila da. Gaur egun, emakumezko haurdunen antzeko diagnostikoa nola alda dezakezun aztertuko dugu.

Zer da osteochondrosis?

Osteochondrosis kartilago eta bizkarrezurreko diskoetan aldaketa distrofikoa da. Orain, planeta honetako bigarren biztanle guztiek diagnostikatzen dute gaixotasuna, nerabezaroan garatzen hasten da.

Osteokondrosia hainbat arazo sortzen ditu aldi berean. Lehenik eta behin, mineralaren metabolismoaren urratzea, gorputzean dauden mineralen falta denean gertatzen dena. Kirolak galtzerakoan murgiltzen gaitu, gehiegizko buruko eta fisikoarekin. Gainera, bizimodu sedentarioa eta postura txarra, diskoen odol zirkulazioa eta elikadura nahasten dira, deformatuak dira. Azken fasea hernia eta osteophytes eraketa da, bizkarrezurra ossification.

Osteochondrosis, gehienetan, bizkarreko mina sortzen du, bizkarrezurreko, toraxeko edo lumbar bizkarrean kokatuta dagoena edo zutabe bertikal osoa eragiten du. Denborarekin, gaixotasuna ezintasunen bat izan daiteke, beraz, oso garrantzitsua da patologia baldintza hori abiaraztea.

Kontuz! Gaixotasuna sarritan lumbosakraren bizkarrezurra eragiten du, sarritan maizagoak edo tronbakarrak.

Osteochondrosisaren eraketa - arrisku faktoreak

Osteochondrosis eraketa arrazoi ohikoenak honakoak dira:

• Postura okerra;
• Takoiak jantzita;
• Hypodynamia (jarduera baxuko bizimodua);
• Genetika predisposición;
• Bizkarrezurraren sortzetiko akatsak, gaixotasunak, traumak eta baita mikroerrezioa ere.
• Hanturazko gaixotasunak;
• obesitatea;
• okerraren dieta;
• Gehiegizko jarduera fisikoa.

Jarraian, haurdunaldiko osteochondrosisaren tratamenduan xehetasunez aztertuko dugu.

Haurdunaldia eta osteochondrosis

Osteokondrosia bizkarrezuraren gaixotasuna dela eta, haurdunaldian askoz ere estresagoa da onartzen baino. Bizkarrezurra fetuaren pisua ez da soilik sentitzen; beraz, emakume baten masa sarritan 10 edo 20 kg-ko gehikuntza ere areagotzen da, presiopean dauden zutabe bertikal osasungarrienak ere jartzen baititu. Grabitatearen erdigunea aldatzen da, pelbisa erditzearen atalasean lasaitzen da. Atzeko hormona aldatzen da. Gorputzak substantzia baliotsuak galtzen ditu, haurrari emanez. Oro har, haurdunaldian osteokondrosia arazo egoera bat da, ikuspegi berezia eskatzen duena.

Kontuz! Haurdunaldian lumbar eskualdearen osteochondrosisak miscarriage eragin dezake.

Haurdunaldia eta osteochondrosis

Sarritan gaixotasuna haurdunaldian aurkitzen da. Kontzeptua aurretik diagnostikatu bazenuen, haurdunaldiko plangintzaren fasean aurre egiteko gomendagarria da. Haurraren portaera osteokondrosiaren fase akutua kentzea zailagoa izango da, medikuei droga mugatuak eta beste metodo batzuk sor daitezkeen bitartekoak direlako.

Zentzuzkoa bizkarreko muskuluak indartzen ditu, batez ere beheko bizkarraldea, osteokondrosia lumarik haurdunaldian arriskutsuena delako eta fisioterapia-prozedura batzuk jasaten ditu. Horrez gain, medikuei preskripzioa sendatzen laguntzen dute, haurdunaldian osteochondrosis tratamenduak drogen askoren eragin kimikoak kentzea eskatzen baitu.

Igeriketa edo gimnasia terapeutikoa gomendatzen da. Motorren jarduera odol-fluxua areagotuko da eta nutrizioari muskuluak eta bizkarrezurra emango zaizkio haurdunaldian hantura ekiditeko. Zoritxarrez, errusiar hiztunen herrialdeko haurdunaldien plangintza ez da atzerrian bezain hedatua, hainbeste emakumeek diagnostikatzen dute egoera horretan dagoen bitartean.

Kontuz! Osteochondrosisek ezin du fetusean patologia eragin, baina abortua sor daiteke.

Osteokondrosia nola identifikatu?

Sintomatologia gaixotasunak kaltetutako eremuetan sentsazio mingarriak ditu, eta "lumbago", mina eta tentsioa desatseginak dira. Mehatxuaren azpian eskumuturreko eskualdean, sorbaldetan, goiko gorputzetan izan daiteke. Askotan numb eskuak. Badira distonia vegetative sintomak - zorabioak, "euli" begietan, buruko minak eta nahiz eta ikuspegia jaitsi. Haurdunaldian, nerbio sistemaren tentsio orokorraren ondorioz oso zaila izaten da egoera hau.

Osteokondrosiaren Thoracicek bularraren mina adierazten du, bularrean estutzen duen sentimendua eta airearen falta. Mugikortasuna muga daiteke eskuetan.

Lumbar eskualdean lesioan, karaktere-mina askotan ipurmasailak, hankak eta gurutzeria ematen ditu. Normalean haurdunaldiko bigarren hiruhilekoan agerian geratzen da handitzen ari den zama.

Haurdunaldian osteochondrosia nola tratatu den azalduko dugu, mina arintzeko nahitaez etorkizunean ama ezin dutenak eztabaidatuko ditugu.

Konprimitzen. Trápaga eskualdean soilik onartzen da. Edozein kasutan ezin duzu atzealdean jarri, odolaren hazkundea dela eta, plazenta jaistea gerta liteke.

Eskuzko masajea. Hemen galdera polemikoa da, mediku askok ez dakite oraindik erantzun monosilabikoa. Alde batetik, manipulazioa fetalaren heriotza eragin dezake. Baina, bestalde, lumbar eskualdean muskuluen gehiegizko tentsioa arriskutsua da. Mediku laguntzaileak eskuliburuari eskaera egiteko aukera ematen badu ere, aukeratu arretaz eta trebeziaz jardun beharreko espezialista on bat. Garrantzitsua da fetuak oraindik masaje bat izatea.

Haurdun dauden emakumeentzako osteochondrosis eskuzko masajea

Haurdunaldian osteokondrosia bularrekoa - tratatu baino? Jakina, masajea! Mediku askok gaixoek masaje eskuzko mediku saioetara joateko aukera ematen diete. Hau bereziki egia da cervical departamenduaren osteochondrosisarentzat , masaje oso beharrezkoa denean. Zure hankak eta eskuak masaje ere egin ditzakezu numbness eta hantura desagerrarazteko.

Garrantzitsua da zenbait puntu kontuan edukitzea. Lehenik eta behin, masajean zorrozki debekatuta daude masajeak debekatuta dauden abortuak. Hau da, batez ere beheko bizkarrean, thumb eta forefinger arteko puntua besoak eta hankako tendoiaren area.

Masaje arreta handiz egin behar da, poliki eta zehaztasunez, presio gehiegirik gabe. Saioan zehar, "lumbago" atsegina sentitu daiteke, oxigeno gutxiago kenduz gero, odol-fluxua areagotu egiten da. Une honetan, nerbio-sustraiak eta faszia erlaxatu egiten dira.

Ez ahaztu "trápaga" hezkuntza fisikoa. Eseri asko bada, aldian-aldian lepoan eta sorbaldetan oratu ezazu ariketa klasiko argiekin.

Osteochondrosis trápaga konprimitzen

Osteochondrosis trápaga duenez, mina belarretan oinarritzen den gasezko konprimituaren bidez alda daiteke. Apailatzearen lepoa 15-20 minutu luzatzen da, plastikozko poltsa batekin eta eskuoihal batekin finkatuta. Hutsean eragina hori efektu terapeutikoak ahalik eta sakonagoetara sartzeko eta efektu aktiboak maximizatzeko aukera emango du. Salda prestatzeko, erabili dandelion erroa, burdock, St. John's wort eta osteochondrosis laguntzen duten beste belar batzuk. Ziurtatu belar sendagaiak erabili aurretik, medikuari kontsultatu beharko zenioke.

Lepoan ez bada kaleratu, medikuek baltsa bereziak erabil ditzakete harea beroarekin edo piperbeltzetarako.

Osteokondrosiaren ortopediarako produktuak

Osteokondrosia haurdunaldian badago, bizkarrezurra kargatzeko beharrezkoa da. Medikuei sarritan aholkatzen zaie laguntza hauekin soluzio egokiak erabiltzen laguntzeko. Bate mota kaltetutako sailaren araberakoa da. Oinetako ortopediko bereziak ere ez du minik egiten. Gainera, ortopediko koltxoi eta burkoak erostea gomendatzen da (gerrian eta sabelaldea azpian).

Eskumuturreko eskualdearen osteochondrosia detektatu bada, haurdunaldian neurologoak sarritan gomendatzen dira lepoan, eta mina sindromea arintzeko fixatzaile bereziak erosteko.

Haurdunaldia eta osteochondrosia - aholku praktikoak

Ondorengo aholkuek baldintza fisikoa arintzen lagunduko dute osteokondrosia detektatu denean.

• Mantendu jarrera leuna. Sorbaldak zuzendu behar dira eta toraxak luzatu egin dira.
• Ez okertu uzkurtzerik. Bizkarrezurra okertze gehiegizko muskuluen tentsioa areagotzen du eta soken handitzen du.
• Haurdun dauden emakumeentzako ariketa bereziak egin.
• Saiatu jan eskubidea.
• Hartu dutxa edo bainu bero bat, baina ez luzaroan. Hau mina sindromea arintzeko lagunduko du.

Eta, azkenik, bizkarrezurreko mina larrietarako laguntza larria: 5-7 minutuko lurrean etzan eta ahalik eta erlaxatu.

Haurdun dauden emakumeentzako osteochondrosiseko gimnasia medikoa

Gimnasia osteochondrosisaren aurkako metodo eraginkorrena da. Goizean hobe da. Hurbiltzearen iraupena 30 segundotik gorakoa ez bada, bestela ez dago haurdun dagoen kargarik.

Oro har, desiragarria da gimnasia medikuak kontrolpean jartzea. Aukera baduzu, haurdun dauden emakumeentzako yoga klaseetara joan - ez dute bizkarrezuraren nutrizioa bakarrik hobetzen, baizik eta erditzean prestatzen laguntzen dute bai moralean bai fisikoki.

Beraz, haurdun dauden emakumeentzako ariketa sinple eta eraginkor batzuk daude.

1. Luzatu sorbaldak, mugimendu zirkularrak eginez.
2. "Cat". Fours guztietan stand, bizkarrezurra okertuz eta behera.
3. Jarri zuzenean, eskuak gerrikoan. Laino eta astiro-astiro ezkerrera eta eskuinera jiratu.

Osteochondrosisek eragindako lumbar sailak arreta berezia behar du, azken finean, fetua hurbilen dagoen. Muskuluak erlaxatzeko, bizkarrean etzan eta besoak altxatzen ditu enborra luzatuz, bizkarreko muskuluak estutu nahian. Relax. Beraz errepikatu 5 aldiz.

ondorio

Osteochondrosis badaukazu, bizkarrezurra baldintza onean mantentzeko beharrezkoa da aldizka. Ariketa terapeutikoak bereziki garrantzitsuak dira. Ez ahaztu oinez, janari egokia, ohiko masajeak. Ez zaitez atzera egin eta gaixotasunak ez dizu denbora luzez traba egingo. Osasuntsu egon!