Patata Diet - pisua galtzea tresna handia

Patata gure mahai gainean produktu nagusietako bat da, hainbat plater zabal bat prestatzen ari delako, eta askok uste dute kilo extra multzo batean erruduna. Baina hain zuzen ere erabili ahal izango da bikaina esan pisua galtzen. Patatak bera potasio asko, gorputzaren metabolismoa aktibatzeko laguntzen dituen kaloria gutxiko produktua da. Jabetza hau eta patata oinarritutako dieta pisua galtzea zen. Da, batez pisua galtzen azkar nahi dutenentzat diseinatu da.

Dieta patata - mono-dieta, elikagaien inork jaten ematen. pisua galtzea metodo erradikala da, eta errezeta askoren artean daude bereziki herri lau egun eta zazpi eguneko dieta. Lau egun patata dieta oso gogorra da, haren iraupena labur lotuta. At jada bere aplikazioa gorputza kaltetu ahal izango dira. Eguneko pisua galtzea libra bat galtzeak - pisu galera, eta horrek patata dieta barne hartzen tasa da. Orokorrean kritika horri buruz positiboa gizon itsastea inoiz ez da gosea sentitzen da.

Hori epe laburrean dietak dira gehiegizko fluido kendu gorputza zuzenduta. Etorkizunean antolaketan dieta orekatua, animalien dietan gantzak ezabatuz, eta kilo estra kendu ditzakezu neurri zorrotzak gabe.

lau eguneko patata dieta egunean hiru otordu dira. ezinbesteko baldintza da hori plater patata prestatzeko behar dira uniforme batean aurrez soldatuak. Gosaltzeko, onartzen gantz gutxiko jogurt edo esne edalontzi bat edan. Bazkaria 300 patata purea gramo dituzte izan, olio gabe baina gaingabetuak esne kantitate txiki batera eta gatz kopuru minimo batekin. Salt ahalik eta hobe da txikituta aneta eta perrexila ordezkatzeko. Afaria, ertainak bi patata eta arrautza entsalada bat prestatu behar du, denboraldi daiteke, aukeran, ozpina edo olio natural bat. ez da pickle entsalada gomendatzen, piper pixka bat izan daiteke dastatzeko. Lau egunez, ez mineral ura bakarrik normal, zukuak eta beste edari edan behar duzu dieta une honetan kanpo utzi behar dira.

Zazpi eguneko patata dieta ez da hain zurrun, baina dakar patata gehiago jaten gatza gabe ez da eguneko bost baino gutxiago harrera. Garai horretan, gal dezakezu bost kilo gehiegizko pisua du. Horietako patata ertain zazpi - Aldi berean egunero patata kilo bat inguru jan behar. Hau geroztik gatz gutxiko dieta bat da eta gorputz fluidoen azkar galtzea laguntzen, beharrezkoa da litro ur ez bat baino gutxiago eta erdi eguneko garai honetan edaten, te berdea edaten azukre gabe dibertsifikatzeko onartzen. Ez beti ondo pertsona batzuk, hala nola, patata dieta toleratzen. horri buruz Erantzun desberdina da, oso maiz dietan da gehiago Kalabazin gisatua edo landare-olio Horrez gutxieneko aza dieta sartuta, frutak baimentzen sagar gazi edo fruitu kantitate txikietan.

Badira beste hainbat patata dietak - gutxiago zorrotzagoak, beste produktu erabilera hedatua. Horiek guztiak eraginkorrak dira, baina inolaz ere ez litzateke gehiegi egiten kanpoan haiek. Kontuan izan behar da subjektu patata dieta hori erabat murrizten gorputzean bitamina sarrerarekin, beraz, beharrezkoa da pilulak forma osagarri bat erabiltzeko, kontsultatu ondoren medikuak. arrazoiz pisua galtzeko prozesuan tratatzen bada, patata dieta erabat kaltegarriak dira.