Pea lekak eta errezetak bertatik

Uda eta udazken hasieran etxekoandreak guztientzat - emankorrak denbora bat. barazki ugaritasuna egiten familian mesedez, ahalik eta plater ustekabeko, minak eta besterik original asko ditu. irudimena Erraldoia esparrua zentzu horretan eman, ilar lekak. Bertatik hainbat plater asko pentsaezinak, pintxoak bazkariak osora eraiki dezakezu. Eta nutritiboa eta zaporetsu, eta oso zaporetsua. baino ezin One duten murrizketak mediku indarrez ezin tentagarria plater horiek dastatzeko horiek sinpatia.

Ekialdeko hamaiketakoa

Egia, ilar lekak errezeta anitzak dira eta mahai gainean hiru plater txandatan guztia emateko gai dira. Baina has gaitezen osagai buruzko gutxieneko eskakizunak. a wonderful ilar lekak, edozein gosaria / bazkaria / afaria laguntzaile gisa egokia lortuko duzu, bakarrik horrekin lotutako osagaiak gehitzen baduzu.

Hiru olioa koilarak, hobeto - oliba olioa, baratxuri ale bat estutu du. Green ilar zenbatekoa libra batean lekak estalpe erretiluak eta lortutako konposizio banatuta. parrillan erretiluan Under ditu bost minutu inguru pasatzera. Oraingoan nahikoa laurden soja saltsa katilu bat konbinatu olioa sesamo haziak, saltsa beroa (edo estrusio Txileko) tanta pare bat koilarakada laurden gogoko, azukre-kopuru txiki bat eta bi lehortu Sesamo haziak koilarakada batekin. Peas honetan isurtzen janzteko eta akonpainamendu ikusgarria plater Edozein balio - edo mokadu espiritu jai du.

Wonderful udako zopa

Botvinnik eta hash - ona eta gozoak, baizik monotonoa zen. Denbora ilar lekak gogoratzeko eta lehen ikastaroa argi bat bertatik eraikitzeko garaia da. Pre-premia barazki salda litro bat baino apur bat gutxiago prestatzeko. maisulan bat sortzea momentuan dago moxal-sorta eskuzabala, porrua apur bat eta lau menda sprigs batekin garbitu. Lezaungo nahi txikitu behar. podded ilarrak libra bat uretan pasatu, aholkuak solidoa badira, moztu behar dira. oliotan frijitzen tipula berde bi tipulina txikituta. Ondoren isuri salda. Orduan irakiten bat, eta poliki-poliki ezarri lekak dira hamar minutuz egosi. Gainerako administratzen behar belar. Zopa prestatzeko hiru minutu pixka bat gehiago, burutu den irabiagailuan bidez, gatza eta piper batzuk gehitu. hozte ona After da kontsumitzaileei emandako krema garratza gain.

kazola zoragarria

Edozein bazkari For primeran egokiak elurra ilarrak beste zaporetsua barazkiak prestatuak. For plater horrek ez du inolako handiko sukaldariak abileziak edo Fancy osagai behar. oiled gozogintza orri On eta ezarritako apur bat prisalivaem lekak gaztea. erdi eta baratxuri plaka jarri dute. tomatea eta goiko geruza xerra jarraian zatituta egongo da eta gazi patata priperchennogo. juiciness For gozogintza salda burruntzalia isurtzen. Gomendatzen oilaskoa, baina baita landare-rekin arrakasta nahiko ondo. orri labean hirugarren orduko kendu, eta kazola gazta birrinduta botata bost minutu inguru kendu aurretik. Bigarren mailako plater honetatik inork ez uko egingo. Gainera, oraindik mahaian eserita eta osatzeko eskatu!

Eta letxuga gabe ez geratzeko

menu bat ere ezin dira osorik ontzi nagusiaren ondoan ere ez da txiki entsalada-ontzi bat merezi badu. Eta landare-denboraldiaren erdian, gaur ilar lekak izan behar du. Nahiko zaporetsua entsalada prestatu egingo beraz.

Pea lekak, nor zen bizitzera eta garbitu, parboiled. White zainzuriak lortzen sustraiak kentzeko, eta moztu egosten jarri. Pepper eta brokolia, aza xehatu, ekilore olioa eta bake estalita parrillan. elkarrekin Datorren guztia entsalada-ontzi batean, soja-kimuak eta txikituta berde asko zaporekoa. Berrezartzeek konektatutako olioa (oliba), gatza, baratxuria xehatu eta piperra.