Perfekzionista: nor da hau?

Perfekzionista: epearen esanahia

Batzuk galdetu: perfekzionista - nor da hau? Horretarako, kontzeptu bat gehiago zehaztu beharra dago: perfekzionismoa (perfekzioa eta perfekzioa) gizakion perfekzioa zorroztuta da bere ekintzen eta jokabide guztietan, heziketa eta ingurumena sortutakoak. Horrela, perfekzionista perfekzionismoaren ezaugarri den pertsona da. Perfekzioa lehenbailehen lortzeko aukera eta beharrez konbentziturik dago. Psikologo askok, ordea, uste dute perfekzionismoa ez dela bertutea, baizik eta gizabanakoaren autoestimua gutxietsi duen arazo pertsonal larria, eta, gainera, bere jardueren emaitzek eragina izan dezakete negatiboki. Perfekzionista batek ez du "urrezko esanahia" ikusten, bi mutur ditu: txarrena eta onena bere ideia da. Ez du kolore grisik ikusten, zuri beltzean bakarrik dago. Berarentzat "ideal" eta "ez ideal" bakarrik dago, eta "dena ideala" ez da ideal bakarra. Beste era batera esanda, dena hobeto egiten saiatzen da, besteak baino hobeak, edo ezer ez egitea eta guztiz segurua dela. Ahultasuna duen laguntza eskatu du.

Perfekzionista - nor da hau?

Hau da, nahi duenak ezer lortzea nahi ez duena baino zerbait gehiago lortzea baino. Bere pentsamenduek helburu irrealistak ezartzen dizkiete. Perfectionists iritzi publikoarekiko sentikorrak dira. Kritikak edozein ukitzen ditu. Perfectionistsek besteenganako gabeziak ezkutatzen saiatzen dira. Beldurrak beren ahuleziak estaltzen dituzte. Horregatik, haien araberakoa dena perfektua bihurtzeko egiten dute. Failure edo hutsegitea erakusten du ezin direla hobetu. Ondorioz, ez da alferrik sentitzen, eta autoestimua erori egiten da.

Nola zehaztu zein puntutan "perfekzionista" hitza aplikatzen zaizu? Nor da hau eta nola identifikatu dezakezula?

1) Oso arduratsua zara, akats bat egiteko beldurrez, oso xehetasunekin adi zaude.

2) Ahalik eta ahal den guztia egiten saiatzen zara.

3) Denbora asko igarotzen duzu zerbait hobetzen.

4) Ideial absolutuak finkatzen dituzu, gainerako guztia onartezina baita.

5) Zuk zeuk kritikarik larriena zara.

6) Besteen kritikaz mintzo zara.

7) Beti helburu nagusia irudikatzen duzu, tarteko etapa ez zaizu axola.

Eta zer perfekzionismoa ez da beti bizio bat? Imajinatu mundua munduko literatura, pintura, arkitektura, konposizio bikain eta ederren gabe lan handirik gabe? Ikus dezagun beste ikuspuntu batetik. Perfekzionista - nor da hau? Sormena, sortzailea, sortzailea da. Sortzailea, besterik gabe, perfekzionista izan behar du, bestela, bere lana sortzen duen idazleak esaten eta esaten du lehen sailean idatzita: "modu horretan etorriko da" edo "eta beraz normala da". Ba al liteke irakurri Faust, Parisko Andre Mariaren Katedrala, Goethe eta Hugo ez badira perfekzionistak? Mona Lisa eta orain ikusteko gai gara, Da Vinci-k aipatu damaaren irribarrearen irudia ezin hobeto erabaki balu?

Ez genituzke entzun "Itsasontziak" Vivaldi biolina ikasten ari zela esan zuenean: "Ez dut alderdiaren lana egingo, eta normala da". Horrela, perfekzionismoa ona da gure bizitzako zenbait tokitan soilik, eta hori benetan behar den ahalegina behar da. Hala ere, ohiko bizitzan oso zaila da ideia bat lortzeko, zeren bizi den gizartearen ideia oso urrun dago. Beraz, merezi du zure burua elikatzeko ilusio zentzugabeak? Bakarrik bizi eta gauza txikiak gozatu behar dituzu?