Scalp masaje: adierazpenak eta contraindications

Errazena masaje teknikak izan dira orain dela urte bost mila inguru aplikatu. Zalantzarik gabe, gaur egungo metodo desberdinak nabarmen iraganeko.

Masaje scalp zabalduta dago antzinatik erabiltzen da. Eta gaur egun, hainbat ekipo eta performance-mota jakitun da dagoeneko.

Masaje scalp eta lepoan area. mota

Prozedurak ez dira bakarrik atsegina baina ere erabilgarria. Masaje buruan eta lepoan area buruko minak, itxura, ile eta gehiago hobetzea tratatzeko erabilgarria.

The mota nagusiak:

• Terapia.
• Beauty.

Horietako bakoitzak performance teknika desberdinak dozenaka dauka.

prestakuntza

masajea aldez aurretik scalp, printzipioz aurretik, egin ekintza gehiago ez.

Da myatya burua edo hura bitartean ospatuko da. Kalitate handiko kosmetikoak en Skin erabiltzen baduzu, burutu da scalp masaje garbiketa zure xanpuak, maskarak, balms eta beste gauza batzuk propietate onuragarriak xurgatzen aldeko laguntzen duten bitartean.

Massaging ez da jokabide eta garbi, berria zuritu burua eta ile azal debekatuta. Hala ere, impractical da. Ondoren masaje ekoizpena eta jariaketa sebum, zein naturalean zure luxuzko mane kutsadura azeleratu eramaten eragiten.

Ez da komeni edari alkoholdunak edan. Ahal izanez gero, gutxienez bost ordu mediku prozedura aurretik bere sarrerarekin mugatzeko.

Zenbait kasutan, aldez aurretik, hainbat belar edo funtsezko olioak decoctions aplikatu. Baina bakarrik ez da hori egiteko beharrezkoa hobe da profesional bat kontsultatzeko.

scalp masajea teknika

prozedura hau aurrera eramateko modu dozenaka daude. nahia guztiontzat sendoa bada egin daitezke zeure burua etxean.

Lehen erlaxatu behar dugu. Jarri hatzekin tenpluak (kontuz, ez iltzeak, azala ukitzeko) an. argia zirkular motion A astiro-astiro masajea, astiro mugitzen burua aurpegi inguruan eragin gabe. Inolaz ere ez sakatu gehiegi gogorra lesioak ahalik. Jarrai mugimendu horiek erraza, betiere pertsona ez erlaxatu.

Osatu duzunean aurretiazko parte, prozedura bera hasteko behar duzu. masajea motak - kopuru handi bat. Teknikaria, hurrenez hurren, gehiegi.

Demagun ezagunenak:

• Klasikoa. Teknika oso erraza da. prestatze ibili stroking mugimenduak fase baten ondoren iritsi baino gehiago okzipitala eta hormako belarriak alde batetik kopeta ile azpian azalean. masajea egiten da zorrozki ile hazkundea arabera. Mugimendua ez dago mugatuta, eta desberdinak izan daitezke. Helburu nagusia - odol-puntako bat lortzeko scalp da. biribilean Igurtzi, ukituta, Puchol - edozein mugimendu egingo. Hala ere, ez ahaztu trazu tartekatzen. Bestela, ile partings on masaje. ile Banandu adar sartu, zeinen artean, gutxi gorabehera bi zentimetro inguru, eta epidermisa masajea azpian. hamar minutu inguru - tratamenduaren iraupena.
• eskuila batekin masaje. Teknika oso erraza da, baina trauma gutxiago ez. masajea beharra berezi bat ilea eskuila. Hemen arriskua dago bertan. Orain arte, gure dendetan aukera zabala eskaintzen dute. Baina ez elementu horietako bakoitza da masaje bat eskatzeko onartzen. egurra, Ebony edo tronpa hezur: a derrigorrezko aldian Brush kalitate onekoa izan behar du. gainerako edozein kasutan prozedura aukerak ez da gomendagarria. Ia espezializatuak masaje eskuila guztiak bere erabilera instrukzioa da. Baina ez bada, mugimendu unibertsala erabili ahal izango duzu. Poliki poliki koroa temporal eskualdeko gidatuta. mugimendu zirkularra izan behar da. Gero, bera era temporal okzipitala eta frontal eskualdeko masajea ere. minutu batzuetan errepikatu, erritmoa aldatuz. Prozedura ondoren, orrazten ilea luzera osoan zehar, sustraiak hasita.

• Lepoan masajea. konplikatua teknika kirurgiko bat nahiko, beraz, kasu honetan hobe da ez ekintza independenteak burutzeko. Gizon bat aulki batean, eta horrek mahai aurrean dago esertzen. Espezialista lehen prestatzeko etapa bat, eta gero klasikoa masajea egiten du. pixkanaka lepoan area mugitzen ondoren. Gaixoak bere burua jartzen buruko bat, bere aurrean jarritako mahai gainean gunean. Masaje bizkarrezurra aldeetan trazu argi hasten da. Mugimendua harengandik izan behar trapezius sorbalda. trazu indarra pixkanaka handitzen, premiazko bilakatu. Hau da, hasteko zure esku batekin massaging eta falange amaitzeko, eskuak ukabilak sartu estutu. Hurrengo etapa - sorbalda muskulu entrenamendu. Hau ez da zehazki gaixoaren denbora atsegina, beraz, garrantzitsua da bere erreakzioa ikusteko. Helburu nagusia - the trapezius muskulu, hau da, ia beti, tentsioz lasaitu. aditu mugimenduak sorbalda eta latissimus dorsi ondoren. Haien entrenamendu bost minutu inguru ematen da. Kontuan izan behar da inolaz ere ez saiatu bizkarrezurra luzatzeko. trebetasun berezirik gabe bakarrik kalte aurre izango duzu gaixoari. Oro har, prozedura hogeita bost minutu inguru iraungo du. masaje lepoan inguruan amaieran gaixoaren oheratu burukoaren gainean du bitartean.

Prestazioa

scalp masajea ondorioak positiboak All da zirkulazioa, lymph fluxua eta prozesu metaboliko handitzeko ondorioz.

efektua:

• Aldaketak itxura. ile sustraiak elikadura hobetua.
• buruko kanporatzea.
• Kendu da begiak eta aurpegia puffiness du.
• inmunitate-maila handitzea.
• espasmoak ezabatzea.
• insomnioa borroka.
• garuneko funtzioa hobetzen du.
• Hobetutako kontzentrazioa.
• memoria hobetzen du.

testigantza

Scalp massaging helburuetarako kosmetika eta sendagarriak erabiltzen da. aldaketak identifikatu lehentasunak arabera teknika. Hala ere, scalp masajea adierazpenak eta contraindications, eta hain zuzen ere, eta kasu batean. derrigorrezko prozedura hasi baino lehen pertsonaren aztertzeko behar ordena ondorio desatseginak ekiditeko.

Masaje scalp honako adierazpenak ditu:

• Ohizko buruko mina.
• Insomnio.
• Kronikoak sleepiness.
• Nekea.
• izu-egoera bat, antsietatea.
• Estresa.
• Ezegonkorra egoera emozionala.
• muskuluak eta artikulazioak Pain.
• Konbultsioak.
• Ile galera.
• Dandruff.
• Lehor scalp.
• Ilea egoera txarra - tristea, hauskorra, posechennye aholkuak.
• Seborrhea.

contraindications

Badira gaixotasun eta prozesu horretan ez dira gomendagarriak scalp masajea zerrenda txiki bat da.

Contraindications, besteak beste:

• Buruan hainbat zauri.
• Onddo azalean.
• Ekzema.
• Baldness.
• Ez hain aspaldi kontsultategi.
• Odol aurpegian ontziak, eta horrek luzatu egiten dira.
• Muturreko ile oiliness.
• gaixotasun kronikoak akutua fasean.
• Gaixotasun Minbiziaren pertsonaia.
• High gorputzaren tenperatura.
• Tronbosia.
• bihotza hausten.

Emaitzak eta posible konplikazioak

Zalantzarik gabe, denek nahi aldaketa gehiago positiboa prozedura ondoren ikusteko. gastatzen duzun aurpegiko masajea bazara, hura guztia gertatuko. Dagoeneko lehen saioaren ondoren aldaketa positiboak ikusiko duzu. Beraz, adibidez, itsas gatza igurzten azalean sartu eta berehala murrizten ile shedding zenbatekoa. masaje terapeutikoa bada, orduan, hala nola azkar efektua ez du funtzionatuko. Gutxienez hiru tratamenduak ondoren emaitza sentitzen duzu.

Kontuan izan behar da efektu hori nabarmenagoa izango da, baina soilik behar bezala egiten bada, masajea scalp.

Aditu titulua edo osoa eza batera haren konplikazioak posible prozedura ondoren daude. Horrela, ez-profesionalek, batzuetan ez dira kontuan contraindications to masajea. aldi berean, akats hartan masaje mota desberdinak eszenikoen gernu hobetu buruko simple, larria lepoan lesioak edo bizkar bitartekoa.

Oro har, hobe, noski, eman zeure burua, zure osasuna eta edertasuna profesionalen eskuetan eta ehuneko ehun bat scalp masajea eraginkortasuna ziurtatu ahal izateko.