Underweight: kausak eta underweight tratamendua

Jende askok ez dute pisua, eta askotan baizik fribolo jarrera. Baina pertsona bat ez da beharrezkoa pisua irabazteko gai bada, lekukoa osasuna eta ezer desnutrizio egin urraketa da. gabezia gorputzaren pisua bi gizon eta emakume, eta haurrak ere gerta daiteke. Pisu galera maila larriaren azpitik bazen gorputz masa indizea beharrean, kasu larrienetan, eramaten heriotza da.

zuzena kalkulua

Itzuli 19an mendean, balio berezi bat garatu da - gorputzaren masa-indizea, hau kalkulatzeko, out pertsona baten pisua normala, gehiegizko pisua, edo eskasa den ala aurkitu dezakezu. buruzko xehetasun gehiago.

kalkulua the Body Mass Index da altuera eta pisua erlazioa sortutako. emaitza zehatzak For egon goizean pisatu behar komuneko erabili ondoren. Hazkundea, gainera, esnatu ondoren neurtzen da, egunean zehar 2 cm murriztuko gai delako.

Horrela, gorputzaren pisua kalkulatzeko defizita, bere gehiegizko edo arau honela:

• Lehenik eta behin, gorputz masa indizea uste dugu formula honen arabera:

Index = pisua (kg): ² Altuera (m).

Adibidez, emakumezkoak 68 kg, eta altuera pisatzen - 170 cm kasu honetan kalkulatzeko, honela :. 68 da: (1,70 * 1,70) = 23,5. Zer dira aurkikuntzak?

• OMEk normal gorputzaren masa indizea adierazle gomendatzen du 18,5-24,99 da. Horrela, adibidez, zenbakiak lortutako adierazi arau. gorputz masa 18,5 beherago Indizea underweight adierazten du, eta 16 azpiko indizeak, ondoren nabarmenagoa da underweight bada, esku-hartze mediku eskatuko. Ondorioz, 24,99 kausa gehiegi wary gainetik zifrak, baina gehiegizko pisua izateagatik buruz denbora honetan.

arrazoiak

Zergatik ez da pisua? Horren arrazoiak oso anitzak dira. Hauek dira arruntenak:

• Malnutrizioa. Pertsona hori oso lanpetuta lana da eta bakarrik ezin arratsaldean jan gertatzen da. Baina une honetan, oso nekatuta leans da, eta ezin zuen, nahiz eta koilara ekarri zuen bere ahoa.
• traktu gastrointestinala, eta normalean ez dute janaria ematen zatitu eta elikagai xurgatzen gaixotasunak.
• sistema endokrinoa gaixotasunak, hormona-mailak porrota liderra. hyperactive tiroideo bat, adrenal guruin funtzionamendu eskasa, diabetes mellitus izan daiteke.
• Bizimodu okerra: gantzak eta karbohidratoak, loa, estresa eza, gehiegizko jarduera fisikoa, erretzea, dieta batean eza. Kasu honetan, pisua eza askotan emakumeen artean gertatzen da eta, askotan arrazoi psikologiko eragindako - gorputz eder eta lirain bat, eta horrek neurosi eta anorexia garatzen daraman ametsak.
• Haurrak underweight gaztetatik ikusitako ondorioz denean amak ez du behar adina esne underfeeding edo haurra okerreko nahasketa elikadura. Batzuetan pisua eza da fetua kontrako espediente haurdunaldi baten ondorioz diagnostikatu.

Heredity. familian Jende askok senideak oso mehea izan ziren, baina kasu honetan underweight gutxitan puntu kritiko batera iristen.

pisu eza arriskutsua da?

Pertsona bat nabarmenagoa, gorputzaren masa defizita dauka, itxura oso unsightly eta Beldurrezko film bat zonbi baten antza. Nahiz eta hizkera ezin edertasuna buruz hitz egin, bere figura sestra leuna galtzen hasten da, ilea eta azala bihurtzen tristea, jarduera fisikoa arrunt jasanezinak zeregin bat bihurtzen da. Baina, gainera erakargarritasuna galtzea batetik, badaude gaixotasun eta baldintza, zein izango da xehetasun gehiago aztertu ditugu hainbat daude.

Immunocompromised

Immunitate-zelulak babesteko gorputzean mikroorganismo kaltegarriak eta tumore garapen sartze aurka. Horretarako, proteina kopuru jakin bat, baita energia karbohidrato eratorritako eskatzen dute. Underweight murrizten elikagai erreserbak, gorputza ondorioz immunitate-zelulak ekoizten gelditzen eta babesa galtzen da. Pertsona hasten gaixoa askotan infekziosoen gaixotasun dira, tratatzeko zaila lortzeko.

Osteoporosia eta ile galera

nahikoa hezur gorputzaren masa-kasuan, ez dute lortu, horiek hezur-masa beharrezkoak beharrezko materiala. Gainera, gizon baten hezurdura ez du behar presio, eta horrek indartsu gutxiago pisua sentitzen, eta hezur hauskorrak bihurtzen da.

Gehiegizko thinness Izan ere, ilea duten sakabanatuak eta tristea da eramaten. Tanta haiek askoz berriak agertzen baino. Arrazoia da gorputza oso gutxi bitaminak, mineralak eta proteina jasotzen dituen.

anemia

Hematopoietikoak sistema ere nahiko karbohidratoak, proteinak, bitaminak eta burdina onartzeko premia indartsua da. Nahiz multivitamin bat hartu ez dela egokia emaitza ekartzeko, xurgatu zaila dira ondorioz hesteak malabsorption geroztik gai.

disruptore endokrino

gorputzaren pisua eza biziki sexu hormona garapena islatzen da. organismoa estres egoera bat sartzen da elikagai falta dela, beraz, saiatu organo horiek dirua aurrezteko. Emakumeen underweight sarritan antzutasuna pairatzen, eta maiz gertatzen dira miscarriages. Gizonezkoetan, semen kalitatea zorrotz okerrera da, espermatozoide aktibo edo baita bideragarria bihurtu. Kasu oso larriak, ez spermatoschesis (espermatozoide eza), bai eta inpotentzia gisa.

depresioa

Underweight depresioa kausa da sarritan. Hau da, Izan ere, gorputza bitaminak oso gutxi jasotzen dituen, baina baita astenia eta nekea orokorraren bakarra da. Haurtzaro eta nerabezaroan pisua eza larria ondorio kaltegarriak dakar. MICRONUTRIENTS, elikagaiak eta bitamina eza hazkundearen inhibizioa eta barruko organoak garapena sustatzen du.

Umea askotan hotzeriak jota, neskak ez dira jada eratutako umetokian eta ovaries, gizonezkoak han ugalketa sistema garapenean traba bat da. Bada gaztetan ez duela nabarmenagoa underweight arazoa konpontzen, denbora galdu egingo da, ugalketa-sistema, hezurrak, baita ez da inoiz nahikoa heldutasun iristeko gai izango da, eta jendeak aukera sexual eta familia bizitza normal ekar galtzeko.

Ahoskaturik underweight beharrik tratatu beharreko konplikazioak saihesteko.

Zer da desnutrizio?

Underweight, elikadura eta digestio-nahasteak kronikoa haur sortutako, desnutrizioa deritzo. Aldi berean neke garatzen, ahuldu immunitatea oso gogorra da, ez funtsezkoa organoen funtzionamendua hausten da. Ez dago bizitzako lehen urtean, esaterako, patologia bat da, eta bai jaiotzetiko edo naturan erosi daitezke.

pisuaren gabezia-maila gipotrofii tan igortzen lehen, bigarren eta hirugarren.

gosea murriztu bat, gehiegizko suminkortasuna, asaldatu lo: lehen maila honako hau erakusten da. Umea thinness abdominalak manifiesta, ez dago azalaren tonua eta gihar, gaixotasun infekziosoen garatzeko gutxitzea da. Gabealdia etapa honetan pisua% 11-20 da.

Bigarren maila desnutrizioa da, hain zuzen underweight dagoeneko% 20-30 ezaugarri. Umea garapenaren atzerapena du, gaizki lo egin, hondatutako aulki, hazkundea moteltzea hasten dena. urte bat eta erdi zaharra haurra sarri spits gora, azala ez da supple eta tolesten da. Adarretan itxura oso mehea.

Hirugarren gaixotasunaren gradua umea atzean Lag 4-9 cm hazkundea eta pisua defizita hasten denean da% 30 dagoeneko. Etengabe sleepy hasten da, denbora guztian, askotan gaixoa negar egin zuen. Eskuak eta oinak dira etengabe hotza, larruazalpeko ehun asko urritu da, azala gris itzala, lehor muki bihurtzen da. pneumonia kronikoa edo pyelonephritis garatzea.

Tratamendua dieting eta drogen erabilera barne. Malnutrizioa kalifikazioa 2 eta 3 seme-alaba aurkitzeko ospitalean eskatzen du. dieta terapia eraginkortasuna 1-4 hilabete ondoren agertzen, pisua defizita gradua arabera. masajeak osagarria egin, LFK, UFO. Kasurik larrienetan, elikadura hobea egiten da zunda baten bidez.

Gaixotasunaren diagnostikoa

pisu handirik sendoa izaten da gorputza lanean urraketa larria seinale geroztik, beharrezkoa da medikuek laguntza bilatzeko, hala nola endocrinologist bat, gastroenterologist eta elikaduran gisa.

Lehenik, medikuak mediku historia osoa biltzen du: gaixoaren food lehentasunak, bere bizitza, comorbidities, modu eta gero pisatzen ditu eta beste neurketa burutzen. ezkutuko kausa ezartzeko pisu galera espezialista honako osagarriak probak agintzen:

• hormonal eta odol analisi biokimikoa eta, horren bidez agerian karbohidratoen metabolismoa, tiroideko eta Tubuluen urratzen bat;
• urinalysis horren bidez proteina,-maila aztertu zetona gorputza, diabetes detektatzeko glukosa;
• denbora azterketa - egindako traktu gastrointestinala gaixotasunak ustezko kasuak bakarrik.

tratamendua

helduen tratamendua underweight, besteak beste:

• drogak, oligoelementuen, bitaminak administrazioa;
• Behar bezala datorren boterea;
• ariketa terapia.

pisua da edozein gaixotasun eza eragindako bada, lehen gaixoaren tratamendua ohitu gaixotasunak jakin bat kentzeko zuzenduta jasan, eta, ondoren, prozesua hasi behar du pisua gain.

elikadura egokia

Han izan underweight bada, tratamendu askotan elikadura egokia dakar. Baina horrek ez du esan bistan dena jan behar duzula. pisu osasungarria lortzeko, dieta berezi bat eta elikaduran aholkularitza jarraitu behar dituzu. Beraz, zer dira gomendioak?

pisuaren defizita batekin Food nagusiki proteinak eta karbohidratoak dituzte izan. On gantzak ez naiz gehiegi aktibo, makurtzeko kasu honetan bezala, biziki digestio-sistema estimulatzen. Hau da, onenean, ahal beherakoa ekar, eta txarrena - pankreatitis akutua edo cholecystitis garapena sustatzeko.

Oinarrizko araua: egunean hiru otordu guztiz elikatzen behar da, eta, gainera, izan behar mokadu bat hiru aldiz, gailetak adibidez tea gozoa da.

onena emateko sosa sweetener, hau da, erabat ez-nutritibo eta erraz eten gosea da. digestioa batekin arazoak ekiditeko, elikagai gomendagarria da irakiten, bakea edo pare bat egosten. Kasu honetan elikadura-balioa nabarmen hazi da. pisuaren defizita dieta A barazki eta fruta beharrezko bitamina eta gatz mineral kantitate dituen azaldu beharko du.

Nutrizionisten aholkatzen produktu hauek erabili hobeak lortzen laguntzeko:

• behi, txerri, oilaskoa, arkumea, indioilar haragia;
• pasta eta zerealak;
• ogia eta labean beste ondasun;
• krema, esne osoa, garratz krema;
• gazta gogor;
• itsasoko arrainak;
• barazki eta fruta;
• txokolatea, izozkiak, gozokiak barietate bat;
• esnekiak, gazta;
• esnea tea, kafea, fruta-edariak eta zukuak.

gosea handitzeko menuan aniztasuna egin behar - platerak ez dute egunero errepikatu behar den, komeni haiek apaintzen da.

Underweight dieta natural anabolikoen, hala nola, kafea, baratxuri eta gazi sardinzar gisa erabiltzea baztertzen. Posible da dieta ongailuak gosea areagotuko duten, baina kantitate txikietan bakarrik, besteak beste. Hauek dira: adjika, horseradish, mostaza eta piperra. Ez ahaztu ur garbia edatea.

prebentzio-neurriak

Ordena kritikoa pisu galera saihesteko, komeni da honako prebentzio-neurriak atxikitzen:

• baliatu ariketa moderatua;
• Eskuineko eta jan aldizka;
• estres egoerak murriztea eta amore eman ohitura txarra;
• hormonen maila kontrolatzen du, sistema endokrinoa eta traktu gastrointestinala azterketak prebentibo joan;
• pisua nabarmen murriztea izango sendatzeko terapia langileen eskumena egin beharko luke.

ondorio

Horrela, underweight hainbat arrazoirengatik gerta daiteke. Ez da beharrezkoa artifizialki ekarri burua egoera horretan gehiegizko thinness da oraindik bezala inork ez margotu, baina alderantziz, beruna oso dire ondorioak. pisua gutxitzen bada, hainbat gaixotasun nahitaez lagundutako aditua tratamendu egokia agintzeko nor ondorioz.