Zabiyaka Valentina - Espainian eta bodyfitness izar

fitness industrian emakume asko bete ahal izango da. Horietako bat - Zabiyaka Valentina, izan zen oso, aurretik Espainian gustuko, IFBB kidea da. Gaur, atleta prestatzen bere ikasle ez lehiatzeko bakarrik Errusian, baina baita nazioartean. Esperientzia, ezagutza eta gaitasun Valentina inguruko autobusak onenetako bat egiteko. Denbora gutxian atleta benetako txapeldun izan ditzake.

biografia

Zabiyaka Valentina Kazakhstan jaio zen, Karaganda hirian, 1977an. Noiz 9 urte zituenean, bere familia Ukraina mugitu. Hemen da gutxi Valya eta hasi atletismoa praktikatzeko. 10 urte, aktiboa eta gogor lanean kirol honetan da. Bere lanaren esker arrakasta handia lortu du. IMR Rank atletismo bere poltsikoan zen.

Mosku, joan zen bizitzera bere 1996an familiarekin zuen. Hau da, non Valentin guruina honetarako atletismo batetik pasatzen da. Espainian kirolari bizitzako aro hasten da.

aldian Espainian da

Lehen Bully hasten aktiboki Espainian burutzeko. are eremu honetan kirol maisu bat bihurtzen da. Denbora batzuk ondoren, Valya bodyfitness eta garatzen. askotan parte hartzen zuen hainbat lehiaketetan, leku harrotasunez hartzen. Azkenean, kirol maisu titulua bodyfitness Zabiyaka Valentina ere jaso.

2004an, Espainian Moskuko txapeldun bihurtu zen. Hala ere, lehen postua okupatzen hainbat body fitness errusiar txapelketetan jarraitzen du. 2008tik euren hobetu prestakuntza gain, Valentina erabakitzen ikasleen hartzeko. Inoiz bere coaching karrera aktibo hasieratik.

janaria eta bodifitnes gordina

Denbora luzez, eta bodyfitness eta Espainian oso Valentina garrantzitsuak izan ziren. Jarduera hauek zuen paralelo arduratzen zen. Hala bodyfitness neskak maite t gehiago. To. Femeninoa figura mantentzen zuen.

Honegatik Espainian Valentina agertu osasun arazo batzuk. Ezin zuen lan osoa. Denbora luzez bere forma berreskuratu nuen. Eta gero etorri da laguntzarik bodyfitness da. Bertan emakumeen behar ez muskulu asko ponpa. Eta prestaketa zertxobait kirol mota honetan errazagoa da. Beraz Zabiyaka Valentina erraz kirol berri bat mugitu betiko.

Gaur atleta bodifitnes ez bakarrik sustatzen. Bera izan janari gordinak dieta bat mugitu, osasuntsuago jateko irudia kontuan hartuta. Jakina, elikagai Valea berrian trantsizioa batera lehen oso mehea, at nabarmen murriztu eta bere muskulu masa. Hala ere, prestakuntza bizia urte batzuk igaro ondoren beren muskuluak berreskuratu zuen.

Zabiyaka Valentina ia trenak ez da orain. kontsultak pribatua, eta hori ematean 1 denbora hilean ematen zuen. Gehienetan posible da Skype hitz (baina hitzordua bakarrik). Horren arrazoia - Valentina enplegua. fitness klub bat izen "Alkain-fitness", hau da Moskun dago azpian zuzendari arrakastatsua izan da.

Raw food dieta eta kirola - hau Valentina bully for arrakastaren gakoa. Hau da, zer irakasten zuen eta bere jokalariei, eta haietako askok dute txapeldun eta kirol maisu bihurtu. Valya bera arrakastatsua izan da, eta bere ikasleak guztiak nahi duten.