Zer berreskuratzeko azkar bat egin: ahots eseri nintzen

Cold, ligaments karga gehiegizkoa eztarria duten mina eta ahots bat lortu eragin dezake. Zer egin - oso pass arte itxaron, edo berehalako tratamendua hasteko? Jakina, tratatzeko. hau da hotza ohikoa dela bada, orduan argi dago tratamendua dela garrantzitsua, integratuta izango da: bero-tratamenduak, rinses, pilulak. Eta zer bada ahotsa eseri pertsonaren norentzat den at - lan-tresna? Adibidez, hizlari, artista, irakasle bat?

Silence - urre

Demagun arraro dirudi izango da, baina batez ere, ia aldatu arrazoi arabera tratamenduan zein ahotsa eserita. Zer egin kasu bakoitzean - modu asko egoera zuzentzeko baten aukera pertsonala materia da. Lehenengo eztarrian atsedena behar du, hori isiltasuna da. Hau oso ulergarria, overstrained ahotsa da bilera batean edo bi orduko hitzaldi bat behar errudunak beraiek bakarrik eta beren egun batzuk sorta mantentzeko, are xuxurlatzen hitz egin nahian edo. ahotsa sarritan bueltatzen egun bat edo bi ere energia aurrezteko honek moduan.

Eztarria beroa maite

Silent - ez da nahikoa, ere eta eztarria bero behar dugu. Nahikoa da artilezko zapi bat lotzeko lepoan. Warm edari - Beti, baina beroa - Edonola ere! plater hotza eta beroa bezala. Artean, adituek, badaude zenbait arazo desadostasuna baino gehiago bero esnea eztiarekin: bat gomendatzen zion, edan, beste - zorrozki aholkatu ez izateko. Beraz, sin urrun, beste bide batzuk dira, ez gutxiago eraginkortasunez lagundu ahal buelta, herrietako ahotsa gero. Zer egin dezaket azkar berreskuratzeko lotailuak for?

Edozein gaixotasun inoiz hain pasatzen da. Baina zer esertzeko bihar mikrofonoa izateko kontzertu bat egin behar izanez gero, bilera garrantzitsu bat joan? Badira "larrialdi" urratu ligaments modu asko. Lerro hauen egileak ustekabean aurkitu errezeta ospetsua "Chaliapin" - argudiatu artista handia duten freskatu ahal gauean zehar, eta hurrengo egunean, berriz ere, areto handi bat abesten mikrofonoak gabe. Polstopki (50 g) brandy honetan (beharrezkoa da aurkitu!) Berotzeko, desegiteko ona hiru ezti koilarakada, hiru limoi tanta askatu eta gauez edan. Ez gulp, eta sips txikiak. Goizean ahotsa dela dei-du berriz ere esan dute. beste bertsio bat arabera, pattarra bi koilarakada azukre eta bi harrotua zuriak arrautza gehitu.

anise haziak - Bada beste frogatua tresna da. Half haziak kopa bat behar ur beroa eta ur epela bainu edalontzi bat bota hamabost minutuz. Iragazi salda bi eztia eta cognac koilara koilarakada nahasten. Ondoren, ohi bezala, edari bat. Eta beraz, 9-10 aldiz erdi orduro. posible eta maizago da. Nola hala nola alkohol bolumena aurre - galdera bera, baina begiratu metodoaren argudiatu beraiek hori esan nahi du zenbaki bat, ahots bat lortu baduzu. Zer egin - art sakrifizioa eskatzen du.

Aholku batzuk

Kontseiluaren lehen eta hutsal: zaindu eztarriko. Not supercool. Ez hitz egin, are gutxiago hotza garrasi. erretzea - Goiko arrazoi ahotsa esertzen artean. politak botatzen litzateke, edo, gutxienez, atseden hartu ligament izango ez arte itzuli normal. Asko hitz egin beren jarduerei badaukazu, saiatu ez lanaren ondoren hitz egin, ligaments arintzeko. Nork elkarrizketetan luzea behar - Bide batez, mikroklima osasuntsua familian onuragarria da? Eta aholku nagusia - osasuntsu egonaldia.