Zer da garrantzitsua? Edo irabazleak ....

"Betiere ez duzun bezala garaitzeko berak, zaila da aurkariaren irabazi ahal izango duzu '

D.Loer

harritu naiz kirol psikologoa arren, ez dut gure errendimendu handiko kirolariak helburu nagusia jarri ahal izango duzu. Nire egiazko bat - barrutik emaitza haurrak direla ikasi dute, bizitza gozatzeko, lehiaketan porrota izan arren, ez da bere akatsak Ohar beraz beraiek baloratzen dute, puntu kopurua kontuan hartu gabe aske izaten ikasi dutela. Azken finean, lan-aldi osoan zehar, askotan ikusi dudan eszena bera: porrot sail baten ondoren, askotan beraiek ere urratu, ideiarik ere indartsu datozen emaitza da, eta hau psikologikoa estresa, are handiagoa da. Eta tentsioa handitzen bada, nerbio-sistema agortu da, eta eraginkorra izatea jokoan aukera nabarmen murriztu dira. Eta Jainkoak haiekin egon, emaitzekin .... baina autoestimua jasaten umea, bere ondoren , osasun psikologikoa, eta lur jota aldartea, konfiantza eta tentsio handirik zuzenean osasun fisikoa islatzen dira.

balantza psikologikoa (eta fisikoa) osasuna eta emaitza onak jarri bada, zer aukeratu duzu? .. osasun aukeratu dut. Horregatik proposatzen dut lehenik to the atleta-erresistentzia naturan lantzen, bihotza horietatik posible da jarrera osasuntsu bat jarri galera eta gaitasuna ez yourself scold to akatsak at jarri, eta ondorioak atera eta horiek zuzentzeko etorkizunean, aurkariaren errespetua (inbidia ez, gorrotoa) hori da aurkariaren ahalbidetzen duelako izaera duintasuna erakutsi nahi duzun. Ezina, histeria, haserrea - hau guztia segurtasun ezaren seinale eta nahia gehiegi sendoa, irabazteko aurkariak baino hobea izan da. Orain dezagun pentsa horregatik besteak baino hobea izan behar dugu buruz? Nor eta zer frogatu nahi dugu? konfiantza pertsona beste batzuk baino hobea dela frogatzeko izango da? Baizik eta ziur gizon lasaia, errukitsua, pazientzia, errespetuz, benevolent da. Baina dagokienez ditugun beste batzuk egingo digu buruz esan (eta bat-batean pentsatu: "wimp, ergelak galtzaile"), hau da, non arazo hasiko da. Nork sortzen du arazo horiek? Gure gogoan! geure alderatu dugu besteei, beraiek balioesteko "I hobeto edo okerrago nago" jarriz, ordez yourself alderatuz zer izan dugu iraganean dituzten (eta hau askoz ere gehiago objektibo eta aukera bat soberly ebaluatzeko aurrerapen egiten ari garen ala ez eskaintzen).

Dugu geure eraman zituzten arrazoi batengatik ez besterik ez gauzak maite duela uste izateko, eta ziurtatu norbaitek "salto". Gizartea ideia biziki bultzatzen ditu. eskola harrotasuna, hiria, herrialdeko txapeldunak izan behar du! Eta giza kualitate on galdera ez. Agian gaixo-tenplatua, Greedy, zakar, etab txapelduna honetan Eta pentsatu baduzu, beraiek ebaluatzeko baimena izan daiteke giza ezaugarriak? Agian mutilak mota harro, jatorra, ausarta izan behar dugu? Eta zer egin behar du Athletic errendimendua?

Behin nahi nuen onena kirol Samara eskualdean psikologoa izan. Orain dibertigarria badirudi niretzat. Zergatik? Nor eta zer frogatu behar dut? Hau oso garrantzitsua da, izenburua zientifikoa, ikastaroak edo ez amaitu ziurtagiriak ospetsuan daukat? Agian, are garrantzitsuagoa dena, bada espezialista kirolariak lagun dezake, eta gizon bat naizela osoan bezala I ...

Ziur gure asmo dira soilik hondatu bizitza nago. Ambition behartuta foku ez filmea plazerra zure gogoko gauzak, eta emaitza hori lortzeko, eta, beraz, etsita denean emaitza ez da lor.

Seguruenik duzu entzun esaldi hau erabili ohi da psikologo eta filosofo eta sages askok, "Be hemen orain" eta oso jarrera osasuntsua, bizitza bidean formula da. Live, ikasteko une izan, utzi zion erabat, ordez aurrera korrika eta porrotak argazkiak terrible irudimena marraztu. Watch yourself, askotan, uste dugu etorkizuneko ez da gertatu oraindik, edo iraganeko egoera arazoei, beldurra, nahiz eta gisa ez dela gertatuko korrituko da. Asko dira gaur egun hain bizi dira, eta etengabeko estres hori eta, ondorioz, erantzun eskasa zer gertatzen ari den. Eta istiluak galera (adibidez) erreakzioa zentzugabekeria osoa egiteko, imajinatu urrutiko herrialde batean nonbait gerra bat eta haurra batzuk besterik nahi bizirauteko nonbait lurrikara dela, eta kasu gosetea batzuetan eta beste haur bat ezer jan zuen, eta .... eta, orain, zure egoera eta pertsona horien egoera alderatu ... Eta gero, ez duzu barregarria ixilik eta "hil" delako galera bat izan nahi? Bai, galtzea - fina da, da ikasgai bat, gure izaera froga bat gurekin, hau aukera bat bera present ikusteko da, aukera bat zure buruari trebatzeko estres egoeretan iraunkorrak izan behar da ... Eta horri buruz, gero pixka bat egin ondoren, hala nola jarrera porrota gogortzeko pertsonaia gogoratzen baduzu eta bizitzako unerik benetan zaila da, eta horrek baikortasuna, auto-kontrol eta beharko prestatzeko buruarekiko konfiantza.

Batzuek, herioaren zorian egon dira, mirariz, bizirik denbora luzez eguneroko porrotak bizitzan gauza gutxi ikusten ari dira, alderatuz ez du arazo benetan larria joan delako ... Egin nahi duten guztia ulertzen luke egoerak benetan arriskutsua sartu behar dugu zapuztu ari gara gauzak gainerako - benetan zentzugabekeria? Agian besterik denbora gauza nagusia ez dela irabaztea, baina gure bizitza jarrera, gaitasuna gauza sinpleak gozatzeko eta bizitza eskertuko gogoratu zen.

anbizio hartu athletic errendimendua lortu daiteke utzi eskaini nuen, edo ez, eta horrek ez luke gure bizitza ilundu. Baina badugu jarrera positiboa eta sinesmen yourself, ondoren arrakastaren probabilitatea askoz handiagoa da. Beraz, ikasteko jokoaren prozesua (gogoko gauzak) gozatzeko da emaitza zain baino askoz ere garrantzitsuagoa da.

"Askatu" emaitza, izan hemen eta orain, askotan gogoratu benetan bizitzan garrantzitsua dela, eta gero ikusi nola konfiantza, poza eta bakea, bizitza zoriontsuago egingo, eta Athletic errendimendua hobetzeko - albo jarrera positiboa, hala nola bizi-bidean eragina izango da.