Zer dira onurak eta txokolate iluna kalteak

Abantailak eta kalteak txokolate iluna , aspalditik izan stumbling bloke nutrizionistek herrialde askotan. handitzen masa artean ospea bere anaia postrea zen. Lovers argia gorrotorik ez da hainbeste, baina dira. Azken finean, zer beltzak deiturikoak aldea txokolate postrea da? Lehen hazten azukre kopuru handia. Baina hori pozoia zuri bat da. Gainera, hala nola zapore original kakaoa gurina zaporea desitxuratzen. The man-jatea postrea txokolatea, besterik gozo fitxak dastatzeko. Benetako gourmet mingotsa kakaoa gurina piquancy gozatzen duten bitartean.

Izan ere, onurak eta kalteak konbentzionalak txokolate kontsumitzaileen pixka bat interesa izan arren, dezagun konplikatuak arazo honetan. jaki hau ez da osagai hainbeste. Bakarrik kakaoa babarrunak eta azukre-hautsa. Zertan bertan aleak alkalization hautsa eta olioa lortzen da, txokolate iluna% ez 72 baino gutxiago eduki behar ditu. postrea edo esne - kakaoa txikiagoa bada, desberdin bat da. txokolate iluna onartzen fillers mota batzuk bakarrik. Hau abantailaz intxaurrak. Kalitatea produktuaren behar mingotsak, ez garratza dastatu.

Abantailak eta txokolate kalteak neurri handi batean fabrikatzailearen menpe. erabiltzen zuen palmondo olioa eta beste ordezkoen ekoizpenean bada, hau ez da kalitate produktu bat. Ezin dugu bere onurak buruz hitz egiten. Azidotasuna, zein kakao babarrunak prozesatzeko kaskarra adierazten du, urdailean narritagarriak daiteke, eta gastritis eramaten. Baina azukrea gainezka zapore mingotsa bikaina ez bakarrik hiltzen, baina baita produktuaren nutrizio-balioa handitzen.

kaloria ari garela. Ildo horretan, onurak eta txokolate iluna kalteak batu. 539 kcal stogrammovuyu baldosa: produktuaren nutrizio-balioa, azukre kopuru txikiak izan arren nahiko altua da. Hau da kakaoa gurina ondorioz. Beraz, zuk dieting badira, beharrezkoa da txokolate kontsumoa, nahiz eta beltzak zorrozki mugatu. Hala ere, medikuek oraindik uste duela deitu daiteke elikagai osasuntsuak. txokolate iluna, diabetes gutxiago gaixoa jaten dutenek. Produktu hau garuneko odol zirkulazioa normalizatu, vascular eta bihotz-minak prebenitzeko ona da, umore ona sustatzen du, eta memoria hobetzen. antidepressant bat eta pakete bakar batean antioxidatzailea da.

Baina gehiegizko erabilera gerta daitezke eta kalte egin txokolate mingotsa. Hau da alergia erreakzioak adierazten da: azkura, zorabioak. Era berean, ez jan oheratu aurretik, guztiak bere afrodisiako efektu ezaguna delako. garbitzean odol-presioa aldatzeko gaitasuna eragin txarra izan dezakete nor Osasungaitz bihotza dute pertsonen osasuna. Baina ohiko jakituria, txokolatea addictive badago, ez ikerketa zientifikoak baieztatu.

Ikusten duzun bezala, arazoa - mingotsa txokolate: onurak eta kalteak - oreka gogoa da produktu hori litekeena osasun ona izango dela uste du. Nahiz eta esmalteak gozo honek ez du arazo eta ezabatzen gomak hemorragia eragin. Karbohidratoak dira, produktua ugaritasuna aurkitu, eraginkortasunez erre gantz. Flabonoideak - substantzia antioxidatzailea - clots kentzeko, odol-zirkulazioa hobetzeko eta erradikal askeak neutralizatzeko. Baina ezagunena txokolate iluna propietate antidepressant, baita horietatik zuen izeneko "zoriontasun baldosa".