Zergatik nahi duzu gozoa?

Ez dago horrelako pertsona batek ez luke galdetu zergatik nahi du gozoa, batez ere lan gogorra edo saio gogorra. Horretarako arrazoi ugari daude eta ezinezkoa da arrazoi psikologiko eta fisiologikoen artean bereiztea, zuzenean loturik daude.

Beraz, zergatik nahi duzu gozoa? Lehenik eta behin, kontuan hartu arrazoi psikologikoak Fenomeno. Haurtzaroko gezurrezko oinetan.

Pertsona orok daki haurraren oihu lasaia lasaitzeko, gozokiak edo zerbait gozoa eman behar ditu. Mekanismo hori murgiltzera helduko gara eta beroak, tabernak eta pechenyushkak lasaitu egiten hasiko gara.

Halaber, gozoenganako bat-bateko grina suspertzen du gosea emozionala, maitasun falta, arreta, arreta eta giza sentimenduak. Sarritan gertatzen da neska bat, drama pertsonal bat bizi dela, behin txokolate kutxa bat hustu edo hiru txokolate ezabatzen ditu. Inkontzienteki horrela, pertsona batek emozio positiboen gabeziak konpentsatzen ditu, gozamen batengatik pentsatu gabe.

Badago iritzirik, pisua galtzearen ondorioz, dieta goxoa baztertu behar duzula. Iritzi hau, nahiz eta, neurri batean egia bada, delako. Dieta karbohidratoak iturri nagusia kendu egiten du, desabantaila larria dauka. Fruta debekatua gozoa da, eta lurzoruan, edari bizkor batek etengabe gozoa nahi du.

Gainera, gizarte eta kultur arauek gozokien jarrera definitzen dute. Errusieraz, "gozoa" hitza sinonimo gisa erabiltzen da hitz zoriontsu, pozik eta unearthly gisa. Gozokietako barietateak, gonbidatuei bisita egitea onartuko dutenak, opari gisa opariak eskaini zituzten harreman onak ezartzeko ezinbesteko modura.

Ikuspegi fisiologikotik, ordea, gozoa nahi duenaren arazoa zertxobait zailagoa da. Eta guztiek gure gorputzak batzuetan xantaiarazten hasten baitira. Zein egoeratan ere, behean ulertuko dugu.

Estuki hitz eginez, gozoaren beharra agerian geratzen da odoleko azukre-maila arauaren azpitik jaisten denean. Badakizu, plater gozoaren produktu nagusia azukrea da. Karbohidratoei dagokienez. Karbohidratoen zeregina gorputzarekin energia hornitzea da. Karbohidrato guztiak bi taldetan banatzen dira: sinplea eta konplexua. Karbohidrato konplexuak glukosa-kate luzeetan aurkitzen dira, pasta, arroza, oloa, frutak eta barazkiak bezalako elikagaietan. Karbohidrato sinpleak esnean eta fruituetan eta azukre artifizialean ekoizten dira. Karbohidratoak azkenean glukosa bihurtzen dira, baina eraldaketa-tasaren eta konplexuaren arteko aldea.

Hala eta guztiz ere, horrek ez du erantzuten zergatik nahi duzun gozoa. Izan ere, glukosa burmuinerako janaria da. Hori dela eta, buruko karga handitzen denean, adibidez, saioan eta lanean zehar, glukosa handitzen doa. Horregatik, gorputzak xantaia mota bati egiten dio. Garuna ez da gehiegi alferra karbohidratoen kate konplexuetarako itxarotea eta glukosa preziatua lortzeko. Txokolatea askoz errazagoa da eta minutu gutxiren buruan glukosa faltaz hornitzea komeni da.

Zer egin hortz gozoa nahi baduzu? Lehenik eta behin, benetan behar duzun ala ez zehazteko, edo faktore psikologikoren bat den ala ez. Kasu honetan aholku garrantzitsuena gogoratuko da gauza guztietan proportzioaren zentzua behatu behar dela. Gozokiak ez du inor zauritzen, batez ere lan gogorretan.