Zergatik txahalak gidatzeko eta nola sentsazio desatsegina kentzeko

Muscle definizio nabarmen murriztu da, eta oso lasaitu arrazoi batengatik ezin, beraz, murrizten for txahalak. Sentimenduak oso desberdina izan daiteke, baina, nolanahi ere, oso desatsegina dira. egoera horietan beharrezkoa ote den laguntza presarik, edo euren kabuz arazoa aurre. Eta zergatik murrizten bernak?

Askotan jendea kexatu dela zangoak ekartzen da gauez. Seguruenik, arrazoi egon lanpetuta ordutegia, etengabeko karga bilatu behar du eta, ondorioz, karga astuna hankak gisa. gastatzen duzu egun osoan baduzu, zure oinak on, ziurtatu zaindu oinetakoak dela erosoena izan ziren. Okerrak oinetako deserosoak, estu, eta are orpo batean - Lehenengo faktorea da, ondorioz, murrizten txahalak gisa. Zer antzeko fenomeno bat nahasten bada lo? Erabili oinez bainu bat lasaigarri efektu batekin, kontrastatu douche eta masaje.

Zergatik txahalak ekartzen zaudenean ur hotzetan duzu? muskuluak hotza eraginpean hasteko dardarka. uretara joatea, eman dugu abian, eta zama gehigarri bat ematen diote. Konbinatu hemen ere beldur denean, lehen ondoeza eta berehala argi zergatik txahalak murrizten ur hotza murgiltzeko zehar. Normalean egoera horietan, mina arintzeko ditzakezu posizioa aldatuz eta kementsu masaje ohar muskulu inguruan aplikatuta. fenomeno horien prebentzioa yoga edo luzatzen gomendatzen dira. Hau erlaxatu muskuluak lagunduko du, odol-fluxua hobetzen eta odol hormak eragin tonu bat.

Askotan, emakumeak ere bernak haurdunaldiko azken faseetan ekartzen ditu. Arrazoia izango oligoelementuen eta bitamina falta bat behar da bilatzen. Gainera, haurdunaldiaren amaieran bereziki zaila da oinez. Utzi zure oinak gehiago atseden eta ziurtatu esnekiak, gazta eta gaztanbera jateko egunero. Zure medikuak bitamina konplexu eta beste instalazio sarrerarekin osagarriak gomendatzen daiteke, baina horiek erabili beren kabuz ez luke bere gomendioa gabe.

Ez baduzu, badakizu zergatik murrizten txahalak, ziurtatu arreta zure menu, arazoa jaiki zen, baita bere desoreka. The dieta nahikoa esnekiak kantitatea beti presente, fruitu eta belar izan behar da. Batzuetan kausa da hipertentsio arteriala bilatu behar. Bere sintomak normalizazioa ondoren desagertuko da. fenomeno hau maiz gertatzen baduzu, ziurtatu pertsonaren harremanetan jartzeko eta beharrezko probak itzultzeko. Medikuak zainak prescribe dezake ultrasoinu eskaneatzea eta Doppler. Ez beti, baina oraindik posible, hala nola gaixotasun sintoma da gibela, zirrosia garuna edo tiroide patologia, diabetes, edo atherosclerosis.

Baina gehienetan neke ondorioz da, gehiegizko pisua, gure gorputza potasio edo magnesio, deshidratazioa, estresa edo gehiago-tentsio disko txahalak gabezia izatea. Zer egoera horretan egin? mediku asko daude anticonvulsants, bertan farmazia bertan erosi ahal izango dira. Tratamendua beti izan beharko konplexua, beraz, kaltzio eta D bitamina erabiltzea, hori gabe ez zuela izango, eskuratutako batera, ziurtatu ariketa eta masaje erabiltzeko.

Egoera horietan, beti bezala laguntza folk terapia dator. naturaletik Brew tea linden loreak, urkiak Kimuak eta udaberrian adonis. Good laguntza limoi freskoa zukua. Igurtzi horietako arrautzak egunero, goizez eta beti ohera aurretik. Healers bereziki gomendatzen ziape olioa erabiltzea. lanpetuta leku bat eta mina azkar desagertzea erlaxatu laguntzen du. Eman zuk zeuk arreta pixka bat, atseden gehiago, dieta eta ondoeza utzi duzu jarraitu.