Ziur oilasko bat nola errea ezagutzen duzu?

Oilasko - osasuntsua dieta zale produktu gogoko. kirolari batzuk gomendatzen dira, behar bezala eraikitzeko muskulu zehar prestakuntza hobetu epeak erregosia ditu oilasko askotan eta askoz, besterik sukaldaritza kendu aurretik zuritu. Baina, zorionez, ez dut egin gorputzaren eraikinean, eta, beraz, askatasunaren jasan dezakete oilasko errea eta errea da osoa, azalaren, saltsa eta espezieak aurrez marinatuak batera.

Dagoeneko baduzu lurrun edo oilasko gazte bat hozteko, ziur freskoa da egin? Gero behera lortuko dugu enpresa.

Nola oilasko frijitu zartaginean

Errazena: zatitzen zatiak sartu carcass, igurtzi gatza seasonings nahasketa eta jarri burdinurtuzko zartagin batean. Fry hamabost minutu landare olioa batean bero handiko aldeetan batera, agerian, browned arte. azala NEXT ez erre, biratu behera suaren behar bezala. Ondoren tapa batekin pan estaltzeko eta bero baxua, beste hamar edo hamabost minutu oilasko simmer behar duzu. Ez dut argudiatzeko, aukera azkarrena da. Baina, gainera, gehienetan gauza arrunta da.

Non oilasko gozoagoa, landare beroki aurrez marinatuak lortzeko.

Nola oilasko frijitu labean

Hasteko, marinade prestatu, eta ez soilik edozein, baina mamitsuena barazki armarria. Garbitu bonbillak handiak, azenarioak handiak, apioa, piperrautsa, baratxuri ale gutxi batzuk pare bat. Hartu berde handi sagar eta haziak kendu, azala Labordeta bat ez da beharrezkoa. Apple eta fresatuak barazkiak haragi Grinder bat gehitu daitezke soja saltsa (6 koilarakada) prisalivaem sortutako nahasketa eta pittin hauts espezien sartu fresatuak gehitu: piper beltza eta oregano, fin-fin txikituta perrexila. Ziurtatu koilarakada Frantziako mustard babarrunak pare bat gehitzeko. Lortutako masa daubed oilasko zatiak mamitsuena eta utzi hozkailuan marinate gau. goizean gozogintza manga edo burdinurtuzko zartagin batean jarri oilaskoa, beraz, barazki fur alde guztietatik beroki estalita. Zorroa ainguratzen clip, estu tapa batekin pan tapa. preheated etorkizuneko sukaldaritzako arte maisulan bidaliz.

hasiberriak andrea batzuk eskatu oilasko bat nola errea? Erantzuna: jarrera full arte. Beharrezkoa da, denbora kontutan izan eta ziurtatu du ordubetez egon behintzat.

carcass osoa sukaldaritza bada, iraupena beste 30-40 minutu handitu behar dira. Jarrera da Zotz batekin probatu. Pierce oilasko bularrak eremuan, argi zukua nabarmentzen bada - platera prest dago.

Nola oilasko frijitu dagoeneko xerrak zaporetsua pieza desberdinetan butchered bada? Bere ziriak luzea zentimetro bateko lodiera sartu hozkailua eta ebaki gazta batetik. oilasko jaietara egiten ebakia-poltsiko bat eta haietan gaztarekin jantzita. Prestatu arrautzeztatu: arrautza whisk ondo esne edalontzi bat erdi eta gatz pixka batekin. filet piezak gari crackers arrautza bat dipped, arrautza dipped, berriro ogi eta zartagin batean zabaldu. bost hamar ekilore oliotan alde bakoitzean minutuz frijitu.

Berriki, nola errea ikasi dut oilasko bat banku labean garagardo. Eta a nahaste obsushennuyu carcass grate espezien garbitu: piperrautsa (2 koilarakada), gatza (2 koilarakada), azukrea (2 koilarakada), piper beltza (1 koilaratxo), ziapea lehorra (1 koilaratxo).

lata Garagardoa zulo batzuk egin eta (hobeto, jakina, edaria) en edukia bota behar duzu, garagardoa egiteko besterik ertzean erdia baino gehiago Gora daiteke. Plaka berotu behar da 200 gradu. gozogintza batean garagardo bat hoist behar eta leku oilasko gainean. Eta egitura bidali labean ordu erdiz. Noiz oilasko prest dago, cool apur bat eman behar duzu. Entsalada eta minak saltsarekin zerbitzatu.