Ariketa fisiko ez tradizionala egiten dugu eskuekin!

Haurren osasuna beti etorri behar da lehenik. Eta denek daki ezer entrenamendu fisikoa bezain indartsua dela. Horregatik, maitasuna bere adin gazteen artean txertatu behar da. Nolabait esateko, seme-alabak gehiago eta, garrantzitsuena, mugitzen erabilgarria izan behar dugu. Kirol ekipamendu ez-konbentzionalak beste aldetik kirolak ikertzen lagunduko diete eta ikasgaiak joko dibertigarri bihurtzen dituzte. Haurren bizitza oso dibertsifikatzen du. Horrez gain, kultura fisiko ez-tradizionala zure eskuekin egin dezakezu.

Zer da?

Haurrentzat, hainbat ariketa oso garrantzitsuak dira, motor trebetasun fina garatzen lagunduko duena. Horrek, gainera, positiboki eragiten du psikea eta eragina murrizten du. Kirol-ekipamendu ez-konbentzionalak, beren eskuekin, gure artikuluan ikus ditzakezun argazkiek arreta berezia jarri diete ariketa horiek.

Big plus bat da, ekipo horien laguntzarekin beste izaera duten jolasak jolas ditzakezula:

• prestakuntza;
• entertainment;
• adversarial.

Printzipioz, fantasiazko konektatzen baduzu, prestaketa berezi bat prestatu ahal izango duzu txertatze interaktiboekin (adibidez, Koshchei garaitzeko hezkuntza fisikoaren laguntzarekin).

Nola egin kultur fisiko zaharreko terapia zure eskuekin Haurtzaindegia eta etxean

Ekipamendua oso erraza da. Kirol-ekipamendu ez-konbentzionalak beren esku propioekin egiten dira inprobisatutako bideetatik: botilak, tapak, sokak, sorpresa atseginak eta etxebizitzan aurki daitezkeen bestelako gauzak.

Ez da fabrikan denbora asko hartzen. Umeak ere lagun ditzakezu. Oso interesgarria izango da. Produktuak sortzean, zure fantasia konektatzeko eta zerbait berezia jartzen saiatu beharko zenuke. Ez dago murrizketarik. Baina, noski, arlo honetan garapen ezagunak aprobetxatu ditzakezu.

kopa eta pilota

Denek dakite jokoa, non makila atxikitakoa ontzi berezi batean bota behar den. Hau da bilboquet. Kultura fisiko ez-konbentzionala, zure esku propioekin, inprobisatutako bideetatik erraz bihurtzeko erraza da. Horretarako, behar izango duzu:

• Estalkidun botila plastikoa;
• Laneko haria;
• "Kinder-sorpresa" tik paketatzea;
• apaingarriak.

Lehenik plastikozko edukiontziaren behealdea moztu behar duzu. Gomendagarria da hori egitea, beraz, ez daukazu puntu zorrotzik. Arrautza kutunaren arrautza horia, zulo baten laguntzaz egiten da, haria hari lotzen denean. Beraz, ez da salto egiten, korapilo bat amaitzen da. Sokaren bigarren muturra lepotik barneratzen da eta tapa estutu batera. Bilbokoa koloretsuagoa eta erakargarria izateko, zinta distiratsua itsatsi behar da. Inprimatutako irudiak, distirak eta aleak erabil ditzakezu.

Bilbok egindako jokoak mugimenduen erreakzioa eta koordinazioa garatzen laguntzen dute.

pouch

Badirudi, nola erabili? Baina aplikazio asko aurkitu ditu. Adibidez, poltsak zure buruan jarri ditzakezu zure seme-alabek etengabe mantentzen dituztelako. Bizkarrezurreko kurbadurak dituzten arazoak gero eta ohikoagoak direnez gero, ariketa hauek oso baliagarriak izango dira. Beso-euskarria ehuna lodi arruntarekin osa daiteke. Betegarria gatza edo harea izango da.

Botila magikoa

Oso erraza da produktua. Horretarako, plastikozko botila argia, koktel, confetti edo foil hodi bat behar duzu.

Estalkian zulo bat behar da. Hodi bat itsatsiko du. Botilan bertan confetti txikiak, papera moztu edo txinparta handiak jartzen dira.

Umeak sudurretik inhumatu behar du, eta ahoan barrena exhale. Beraz, arnasketa teknika egokia ikasten du eta "su artifizial" alaia botila barruan ikusten du.

Aire futbol

Oso interesgarria eta erraza da jokoa. Kultura fisiko ez konbentzionaleko ekipamenduak sortzeko, ez da beharrezkoa material asko. Kutxa estalkia handi bat hartzen du (edo, besterik gabe, kartoizkoa), plastikozko kopa bat, koloretako papera, kola, hodi eta baloi txiki bat.

Era berean, besterik gabe egiten da. Kutxa estalkia (ez bada, kartoizko aldeetan egin ditzakezu) paper berdeekin itsatsita barrutik. Beraz, eremu bihurtzen da. Atea plastikozko kopa erdirekin egin daiteke. Eremu honetan puntuazio golak hodien laguntzarekin. Beharrezkoa da airebomea aire inprobisatu batean gidatzea.

tuneleko

Horren laguntzarekin, oztopo ugari antolatu ditzakezu. Tunel bat sortzeko, oihal zati handi bat eta alanbre lodia behar dituzu. Lehenik eta behin, mihiseak elkarrekin lotzen dira. Ondoren, tutu txiki batzuk tunelaren gainean erantsita daude. Alanbre ezkutatuko dute haurrak zaurituta ez izateko.

Best Race

Zinta arrunt bat, makila eder bat eta jostailu leuna erabiliz, haurraren eskuliburu txikien motor trebetasunak garatzen lagunduko duen joko zirraragarria egin dezakezu. Jostailu leun bat mutur batetik erantsita dago eta bestea heldulekua da. Garrantzitsua da zintak tamaina berekoak direla. Zeregina sinplea da: heldulekua biratu behar duzu, soka bat bihur daitezen. Beraz, jostailuzko animalia poliki-poliki haurra eramango da. Lehiaketa osoa antolatu daiteke.

Robin Hood

Heziketa fisikoa ezohiko ekipamenduen laguntzaz, bota ezazu txapelketa osoa zure eskuekin. Egia Robin Hood izateko, ez duzu arku eta gezirik behar. Arrautza, koloreak eta paketeak "Kinder" -tik. Erretilua apaindua dago xede bezala. Hau da, erdian kutxa txiki bat izan behar da, gorria margotuta. Sagar bat izango da. Ondoren zirkulu horia apur bat handiagoa, gero berdea. Gezien ordez, "kinder" -en paketeak bota behar dira. Joko interesgarri hau mugimendu, zehaztasun eta trebetasunen koordinazioa garatzen laguntzen du.