Azkarrena pisua galtzea dieta

Edozein pyshnotelye gozoa hortz ezkutuka egun bat amets gorputz perfektua jabea den itsasoa eta Borroka zaie guztiei hondartza gizonezkoa kontingente ateratzeko bihurtuz. Horregatik, dieta azkarrena urtero bere opor denboraldian arrakasta gailurra iristen, eta nik beti eraginkorra azkar pisua galtzea metodo horiek artean eramaten.

Baina bada horiek epe laburrean ematen gehienez emaitzak dietak adierazteko eragozpen bat da. Ez dago arriskua pisua geroago idatzitako abiadura berean, honekin zuen aurrez gaitzetsi zuen da. Izan ere, dieta guztiek ematen azkar nahiko larria murrizketak dietan eta gose greba ondoren, oro har, hasten overeat. Honek, oro har, gorputzaren defentsak natural izan zen, bat-batean, ohiko janaria kendu eta orain berreskuratzen saiatzen "galdu" kaloria.

Hala ere, ez dago Slim figura bat egiteko gogoa batzuk bada, borondatea eta ausardia, irabazteko azkenik aspertzen eta kilo bizitza hondatu badaukazu, saiatu eta overeating saihesteko dezakezu. dieta azkarrena dela gehiago askotarikoa menu bat da, hau da gehien findu Gourmets, amesten duten pisua galtzen asetzeko gai dakar, ezer ez dago ukatuz.

Egun dieta azkarrena da

Izan ere, gogorra da BARAUALDI egun, eta komeni da egun hartan etxean egoteko. Horrelako dieta bat - da, hain zuzen, barau, eta gorputza ahuldu egin daiteke. Posible logura eta gaitasuna irabazten galtzea. Teknika hau erabiltzen denean, ez dira onartzen edozein pintxoak, eta erabat jasanezina bada gomendagarria ura oraindik mineral eta oinez ibilaldi kopuru handia edaten aire librean. Gutizia eta okindegietan biribila lortzeko eta oinez hobea eta egiten poltsan gabe behar.

Beraz, eguneko manipulazioa aurretik gosaria goizean baso bat ur edan urdaila betetzeko. Gosaltzeko, jateko bi ogi beltza xerra gurina, tea kopa bat ezti eta pomeloa batekin. 100 behi edo oilasko gramo, baina gatza, espeziak edo marinade gabe - afaltzeko lean haragi egosia egosten dezakezu. Plus 200 entsalada gramo barazki egosia eta laranja batetik.

arratsaldean merienda bat egiteko, hala nola azkar pisua galtzea dieta eraginkorra belar tea, eta afaria eskaintzen ditu, arraina, lurrunetan (100 g) muga ditzakezu. Plus fruta entsalada limoi eta jogurt drizzled.

Bi eguneko dieta azkarrena da

Lehenik eta behin, ziurtatu bat laxative pilulak edo decoction kopa gauez hartu belarrak Senna. Horrelako ekintza beharrezkoa da gorputza garbitu behar. Lehenengo egunean beharrezkoa da janari uko egiteko, eta gosea gantz gutxiko jogurt kontsumitzen zentzu heightened bat, eta ur mineral asko edan gas gabe. Bigarren egunean Garizumako taula dibertsifikatzeko ditzakezu egosia, arroza egun osoan arroz katilu bat - gurina eta ongailuak gabe. Tarte irudia 5-6 behar pintxoak 18 etara. Nahi izanez gero, arroza egosia ordezka dezakezu patata (eguneko 200 gramo) eta jan barazki entsalada (eguneko 300 gramo), landare olioa ondu batekin.

Hiru eguneko pisua galtzea dieta azkar The

no 1.000 kaloria eguneko - Isla honetan funtzionamendua printzipioa, dieta kaloria sarrerarekin beherakada nabarmena du egun osoan zehar oinarritzen da. Aukeratzen duzu hau hartuz gero, erabat amore eman pintxoak mota guztiak eta menua makila behar duzu.

Sample hiru eguneko express dieta menu:

gosaria bi zekale ogi zatiak besterik fruta marmelada eta kafea edo tea kopa bat azukre gabe lehen egunean. Bazkaria, jan pomelo. bazkaria egosi oilasko (200g), ogia eta entsalada txiki bat, olioa drizzled. afaria, sagar freskoa da.

Bigarren egunean azkarrena dieta eskaintza bigarren gosaria, askaria eta afaria gabe. Menua: gosaria hard-arrautza bat, zekale ogia eta kafea (te) Azukre-xerra baten gainean. bazkaria, koipe behi salda, 200 entsalada gramo barazki egosia eta fruitu lehorrak compote bat egiteko.

Hirugarren egunean dieta azkarrena dakar bazkariak esaterako On: ogi zuria gazta xerra on gosaria, kopa bat ez da gozoa, kafea edo tea. Bazkaria, sagar freskoa. Eguerdian barazkiak eta 300 txekor gramo erregosia At. The arratsaldean tea 200 gantz-free jogurtak eta jogurt bat gramo. afaria, fruta freskoa entsalada, limoi zaporekoa.