Baliagarria arto porridge hau.

Arto grits oso erabilgarria bai helduak eta haurrak osasuna dira produktuen erreferentzia. Oso nutritiboa da eta erraz digeritzen, aldi berean, oligoelementuen eta bitamina asko dauka. Polenta - Pertsona bizimodua inaktiboa eta adinekoak liderra,% 75 inguru karbohidratoak da gisa, eta aukera handi bat, askoz-beharrezko carotene dauka. Eta kaloria delako, askotan hainbat dietak erabiltzen, gainera, oso ondo koipe eta pestizida giza gorputza erakusten du.

Polenta tratatzeko behe-Alergia elikagai eta askotan haur elikadura erabiltzen da. food dagokionez, arto grits erabili ahal izango duzu - da porridge, hominy, casseroles, da zopak eta betegarriak tartean gehituko da.

Izan ere, garagar hori denbora luzez egosi eta eskatzen etengabeko asaldura eta gainbegiratzea, azafata, gailu modernoa erabilita, eta hori gabe askok ezin bere existentzia, egosia arto multivarka ere porridge imajinatu ondorioz. asko sukaldaritza prozesua errazten du.

multivarka ere Polenta

Osagaiak. esne litro bat, beira bat (160 g Multivarki jartzeko) arto grits, koilarakada azukre (aukerakoa pixka bat gehiago izan daiteke), gatz koilaratxo bat, gurina xerra bat.

Prestaketa. Arto grits sukaldaritza aurretik hainbat ordu bustitako behar du, ahal izanez gero, egun batetik bestera. osagai guztiak multivarochnuyu forma gurina ezik Erruteko, irabiatu eta buelta moduan "esne porridge". beep jarrera erreserban soinu ostean porridge ere multivarka eta ordubete jarri berogailu moduan. plater batean zabaldu eta gurina Pat bat jarri.

hala nola prestatu errezeta arto porridge esnea haurra janaria perfektua.

asmoa baduzu porridge ez esnea eta ura egosten bada, orduan goian azaldutako errezeta, ordezkatu uretan esnea, baizik multivarka erregimen "esne porridge" busti "buckwheat" edo "quenching".

arto porridge osagai perfektua fruitu lehorrak bihur daiteke - elkarrekin etzan behar dute osagai guztiak, edo fruitu fresko eta fruta gehituko dira porridge ondoren prest dago batekin.

Banosh multivarka in

Banosh - Hutsul, krema eta gazi arto porridge prestatuak. kolyba Karpatoak eta Transkarpatia oso ezaguna bai turista eta bertako biztanleen artean dago. Saiatu Multivarki laguntzarekin gozoak plater hau prestatzeko.

Osagaiak. Fina arto grits (200 g), esnea (300 ml),% 20 krema (200 ml), krema lodi (300 ml), gazta, gatza: banosh da. Saltsa egiteko: perretxikoak (500g), krema garratza (200 g), tipula, koilara irina, gatza.

Prestaketa. esne-ontzi sartu pour (ura ordezkatu daiteke) eta krema irabiatu, sortutako masa multivarochnuyu forma isurtzen zen, han ere gehitu krema, aldatzeko modua "lurrunetan" eta irakiten bat ekarri, gatza batzuk gehitu. Arto grits erakarpen Pour ondorioz masa, ondo nahastu. Busti "quenching" modua eta banosh utzi ordubete inguru.

Prestatu saltsa. Zuritu tipulak eta moztu kubo txikitan. Perretxikoak garbitu eta xerra finetan moztu. gorritu arte tipula landare olioa frijitu beroa zartagin batean, perretxikoak gehitu eta simmer batera tapa 20-25 minutu itxita. Aparteko ontzi krema eta irina nahastean, pour sortutako nahasketa aurrera onddoak, perekipelo nahastu eta zartaginean utzi beste 5 minutu.

Prest banosh plater batean zabaldu, beteak onddo saltsa eta gazta birrinduta ertainak grater bota. mahai beroak zerbitzatu.

Era berean, hirugiharra ketua eta onddo saltsarekin zerbitzatu cracklings banosh, ziurtatu guztia botata gazta.