Baliagarria janari gordinak dieta bada da? Reviews

Orain oso ezagunak hainbat newfangled dieta bihurtzen da. Helburua gorputzean hobetzea bakarrik dago, eta beste batzuk - gehiegizko pisua kentzeko. joerak horietako bat janari gordinak dieta da. pertsonen Reviews saiatu hau imajinatzea janari mota oso inkoherentea da. Zer da elikagai inprimaki gordinak bakarrik kontsumoaren esanahia, bero-tratatutako elikagaien someter gabe?

Zer da janari gordinak dieta - ona edo kalte?

Hasieran, jatorria Mendebaldean da azken mendeko 60-este zehar. Oinarrizko ideia - bizimodu osasuntsua eta naturala, "bizirik" produktuen kontsumoa. Izan ere, prestatzeko teknika berriak garatzeko, kontserba altzairuzko produktu asko erabiltzen den hainbat kontserbatzaileak, margotu eragile eta osagarriak dira. kantitate handietan ageri da, adibidez osagai kimiko horiek, produktuak, hala nola, saltxitxak, Hot Dogs, hanburgesak, sodas, gozoki bezala, igoera erikortasun bat eramaten. Gizona bakarrik produktuen artifiziala edo bero-tratatuko etengabe jaten, ez du beharrezko bitaminak, entzimak eta microelements zenbatekoa jasoko. Debido ohitura txarra goi-kaloria elikagai asko kontsumitzen, batez besteko adina hipertentsio, diabetes, obesitatea, minbizia pairatzeko jaitsi up 30-40 urte. Nahiz eta seme-alaben artean ez da arraroa gaixotasunak direla eta metabolikoak. merezi kalitatea eta erabilgarritasuna elikagaien pentsatzen da. Beraz, jende askok bere osasuna kezkatu, ebatzi erabat beste modu bat jateko. aukeretako bat - raw food dieta bat. Reviews laguntzeko jendea ulertzen onurak eta printzipioak. Horrelako food hainbat motatakoak izan daitezke:

- raw food omnivore. Edozein landare jatorriko produktuetan, baita haragia, arraina, esnea, arrautzak eta itsaski kontsumitzen Baimendutako, ez bero-tratatuko dira, hau gordinak edo lehorrak inprimakia.

- Vegan janari gordinak. Ia vegetarianism baliokidea da, baina ez da onartzen inolako tratamendu termikoak. Elikadura gordinak izan behar du. Elikadura barazkiak, frutak, zerealak, fruitu lehorrak, lekaleak, landare-olioak (hotz sakatzen), eztia, polena, belarra.

hornidura printzipioa mistoa eta monotrofnym izan daiteke. Lehenengoak esan nahi garai batean dagoela onartzen hainbat produktu, hala nola entsaladak gisa erabiltzea. Monotrofnoe janari gordinak baztertzen nahastuz. Baimena ematen da elikagai bat bakarrik erabiltzeko. bananas, eta afaria - - Adibidez, gosaltzeko bazkaltzeko sagar bat jan dezakezu laranjak.

Jakina, janaria da bitamina kopuru handi bat dauka bertan ukaezina onurak, aztarna elementuak. Baina, aldi berean, batez ere, gero eta gorputz baten proteina, hau da animalien produktuak bakarrik aurkitu behar du. Beraz, kontuan hartuta merezi da, erabilgarria janari gordinak dieta, kontraesankorrak berrikuspen asko monotrofnoe da. Zer da gorputzaren gordina landare janaria?

Monotrofnoe janari gordinak dieta: berrikuspen

1. Gorputza gehiegizko "txarra" pisua galtzen. complexion, ilea, azazkalak eta azalaren egoera hobetzen. Baina, trantsizio zorrotz bat erabiliz janari gordinak dieta bat da, "estresa" indarra galdu formularioa organismoa lor dezake ondorioz pisua galtzea.
2. Digestioa erabat berreraiki da. Sabelean pixkanaka ohitu ezberdinak dieta bat eta bere bolumen txikiagoa da.
3. Handitu erresistentzia, konbinatuta batez ere, elikadura eta ariketa fisikoaren mota berri.
4. zaporea aldatzea. produktuen pertzepzioa zentzua Agudo ondorioz euren naturaltasuna eta gozagarri eza.
5. Sleep osasuntsu laburragoa bihurtzen da.
6. sistema immunologikoa indartzen da. Desagertu hala nola dermatitis, aknea, Hemorroideak, alergiak, minbizia bezalako gaixotasun. gorputz ahula akutua oso arriskutsua izan arren.

oso urrats garrantzitsua - a janari gordinak dieta gertatzen. Just arriskuak guztiak jakitea, zeure burua prestatu adimen eta faseak honako, botere mota berri hau probatu erabaki dezakezu.