Batofobiya - sakonera beldurra. Beldurra sakonera: ditzakeen arrazoiak eta tratamendua ezaugarri

beldurra sakonera - giza fobiak ohikoena bat. Estatuko manifestuak bera uretako amildegia, espazio ezezagun, begiak ezkutatuta beldurrez. Ur jartzen pertsona sentitu daiteke biztanle sakonean joera zion tira beheraino. Zer dira fobiak arrazoiak, zer beldurra sakonera izan daiteke atzeko aurka? ordenatzeko gai horiek saiatuko gara.

arrazoi

Zer deitu fobia beldurra sakonera? Hau fenomeno psikologikoa da "batofobiya" definizioa pean ezagutzen eta jotzen da arriskutsuenetako bat obsesibo-konpultsiboa, eta horrek gizakietan garatzeko. Aurki burua uretan, jendeak izua sakonean beldurra jasan, azkar galtzen errealitatearekin harremanetan eta hondoratzeko hasiko. Aldi berean beldurra sakonera ez da erabat txarra igeri dute jendea. Kasu honetan zenetik beldurra sakonean base zehatz baten azpian dago.

of the beldur sakonera - honako arrazoiak arabera garatzen fobia:

1. Genetika - batofobii garatzeko baldintzen pertsona bat izan daiteke herentziaren arabera.
2. irakaskuntza igeriketa en Bad esperientzia: umea sarritan ura Ohituta, berehala sakonera bota, aktibatzeko saiatzen auto-kontserbazio sena. Egoera honetan, haurra trauma psikologikoa zion behartuko du urtegiak bisitatzen heldutasunera saihesteko izan dezake.
3. Dangerous gertakariak bitartean bainatzen pertsona sentitu ito arriskua bada, Oskorri beldur zen, geroago batofobii garatzeko oinarri gisa erabili ahal izango da.
4. elkarteak negatiboak: beldurra sakonera askotan lagunak galtzea eta ur gainean maiteak ondorio gisa jarduten.
5. ezezagun beldur: da amildegitik, infinitua ur zutabearen sentimendua manifiesta.
6. sakonean biztanleen Beldurra: gizon sorreran emozionala aingura deiturikoak osatzen dute. beren hezkuntza ezinbestekoa askotan beldurrezko film ikusteko bihurtzen da. Noiz garunaren arlo aktibatzen identifikatu pertsona munstroak ustezko bizi putzu haunt daitezke.

mota

Hainbat barietate desberdin batofobii:

1. Helburua - banakako sentitzen du, bizitza eta gorputz potentzial benetako arriskua ikusita beldurra. Adibidez, pertsona batofobii adierazpen mende bat agian ez duela murgiltze eta azalera igotzen beraien kabuz izango.
2. Karga - ozeano sakonean pentsamenduak negatiboa eta uretan Datozen murgiltzeko buruzko itxaropenak irrazional erro at gezurra beldurra.

jokabide-ezaugarriak batofobii for

Orain aurkitu dugu out sakontasuna beldurrik izenean. Ondoren, kontuan hartu zer jokabide frogatu nortasuna, hala nola emozionala apuros joera.

Gehienetan, fobia bat da ere, jendeak nahiago aurkitzeko aitzakiak igeriketa bitartean edo aintzira lasaigarria igeri itsasertzean gertu manifiesta. adiskideak erabakitzen badu txantxetan arrastatu sakonera jasan batofobii, ekintza horien ondorio izua, histeria, konortea galdu zuen shock arte egon daitezke. Kasu horietan, askotan, izan ere, pertsona hori erabat ur kontaktuak uzten da eramaten.

Haurrak batofobii pairatzen duten, aktiboki hondartzara ibilaldi aurkako protesta eta igerilekuan igeriketa. Gehienetan gurasoek hauteman portaera hori Moods normal bezala, askoz garrantzi erantsiz bertara gabe. Helduek erakutsi gehiegizko iraunkortasuna bada, mehatxu sentimendua ezin utzi umea urte askotan.

desordena adierazpen fisikoa

Ez bada ur man in sakonean beldurrik manifestua sintoma zehatz maila fisiologiko at:

• bihotza tasa bizkortzea;
• ahozko barrunbean lehortasunak itxura;
• goragalea, retching garatzea;
• tenpluak, zorabioak, oreka eta orientazioa espazioan, buruko minak ere galtzea dionean;
• muskulu numbness, gorputzean tingling;
• sukarra, hotzikarak;
• Sentimendu handituz breathlessness, arnasa hartzeko zailtasuna.

sintoma psikologikoak

emozionala egoera ezaugarria batofobii dagokienez, merezi du eta batez ere beren ekintzen, ezezagunen inguratuta urarekin kontaktuan, beharrezkoa izanez gaineko kontrola galtzeko beldurra egoten. nahaste hau bihurtu beldur crazy joan pairatzen duten pertsonak direnean, etorkizun hurbil batean murgiltze edo charco igeri izango dute konturatzen dira.

Beste adierazpen psikologikoa batofobii "I" dagokienez. buruko nahasteak dituzten pertsona batek ezin gertaera baten errealitatea sentitzen denean ura jartzen, konturatu gabe eraman bera beste leku eta denbora. Baldintza horiek sarritan erantzun eskasa da itxuraz sinpleak, egoera erabat segurua ekar.

Nola batofobii garapena saihesteko?

Badira gomendio kopuru bat, eta horrek egoera negatibo bat eratzea saihesten:

1. Ur jartzen oso garrantzitsua fisiko eta emozionala auto-kontrola da. Beharrezkoa da arretaz aztertzeko: zer pentsamenduak igeri eta urpean gertatzen sakoneran, badira bizitza eta osasunari kalte arriskuak errealak ala ez.
2. Gainditzea sakonera beldurrik auto-Kaleko hipnosia aukera ematen du. Pertsona bat dena posible egin buruarekiko konfiantza garatzeko, kasu honetan saiatzen bada, igerian ikasi beharra izango ez zion oztopo gaindiezina izango.
3. Beharrezkoa da aldez aurretik nola garrantzitsua da igeri egiten ikasteko erabakitzeko, zer onura izango trebetasuna masterizazioa irabazi dezake.

Nola batofobiey aurre egiteko?

Desagerrarazi potentziala sakonera beldurra ur tratamenduak jasotzeko aukera ematen segurua, gehienez gardentasuna eta urtegiak azaleko edo artifizialak ere. izua estatu, nahikoa hondartzan eseri intentsitatea murrizteko, zure oinak bustita, to the azaleko ur barrena.

Denborarekin, ura bere gerrian arte sartu ahal izango duzu joan, gorputza erlaxatzeko, edo eskuetan murgildu lasaia. Oso garrantzitsua da sentimendu eusten gorputz duten laguntza. Oro har, garrantzi erabakigarria hemen, izan ere, ura ez du onartzen hondoratzeko kontzientzia iraunkor bat eratzea da.

izua aurkako borrokan laguntzen denean bere baitan sakonean irudi positiboa sortzea batofobii. Hau da bideo fauna ikusteko eta ozeanoaren edertasuna, hondartza zoragarriak argazkiak erraztu. denboran zehar puntu horiei buruzko erregularra foku jarrera positiboa ur bidean osatuko dute.

Bada gainetik fobia bat aurre egiteko moduak ez du espero zen emaitzak ekarriko, merezi laguntza nola bilatzeko terapeuta edo psikologoa hitzordua egin pentsatzen da. Aditu eskuarekin arazoa begirada objektiboa erro desordena, estrategia eraginkor baten baldintza patologiko baten adierazpen fisiologiko eta emozionala negatiboa aurre egiteko eraketa arrazoiak identifikatuko du.

Ospakizuna

Beraz hurrena dugu zer ur beldurra, emozio-egoera baten izena sakonera da. Azkenik ordenan duten beharra du neure burua, etengabeko lan guztien gainetik beldurra kentzeko, ohartu nahi nuke. Hasieratik garbi ikusten da hemen teknika psikologiko bereziak erabili aukeraketa horren zerbitzuak espezialista aipatzeko behar da.