Beherakoa Dieta

Beherakoa - fenomenoa ez da atsegina, baina ia denek beren esperientzia propioa daki, zer izen honen atzean. Udan - urte garai batean, gure hesteetako traktuan bereziki hainbat probak jasan. Udako sarritan edaten ura, eta, zoritxarrez, ez da beti haren iturrien garbiena, sarritan, kalean kvass edo garagardoa botatzen tap on erosi. parkean edo merkatuan otpralyayas A, askotan modu bat mokadu bat izatea, aurkitu - goxoa erosi haragi pie edo khachapuri, dugu, zalantzarik gabe, ez dakit zenbat denbora produktua poltsa edo sukaldaritza ondoren kontraerasoan izan zen, eta are gehiago, ez dakit zer kalitatezko produktua prestatu zen jaten ditugun osagaiak ziren. bakterioa beroak tenperatura A biderkatu azkar, eta askotan kontzentrazio horiek iristeko produktuaren segurtasunez erabiltzeko moduan, batez ere, egosi haragi bero-tratamendua behar du. Edo, oro har, soilik baztertu behar dira. It frogatu tipikoa gela tenperatura, ireki bada, ur mineral botila bat eta utzi ireki ordubetez da, ezgaitasuna izango da - bakteriak, malware barne kopurua, denbora laburrean hainbat aldiz handitu hamar aldiz, eta nabarmena izango du baimentzen muga gaindituko. beraz, gaixotasun posible aseguratzea duzu - tokietan jan dezakezu eta edaten, ur mineral eskatzen denean irekitzean bisitariak.

Baina zer gertatzen da zure heste-traktuan zabuntoval guztiak delako elikagaien bakteriak ugaritasuna ondoren, gora digestio-prozesua azkartu? Sekretua ez da beherakoa dieta beherakoa azkar berreskuratzeko eragin dezake. Baina zenbait janari mota daiteke, aitzitik, beherakoa areagotzeko. Utzi zer dieta bat da beherakoa izango dela azkar sendatu baduzu kontuan hartu gurekin. Jatorri naturaleko kontserbatzaileak asko edan behar duzu. Arretaz iragazi fruta edari eta beste concoctions haiengandik kendu barazki egosiak edo fruta partikula guztiak. beherakoa Jantokia baztertuen behar da zuntz edozein modutan, beherakoa zehar zuntz eragiten gisa muki hesteak mintzen, zein desatsegina prozesua indartuko narritadura. Hau da, fruta eta barazki hobeto baztertzen da. Good antiseptiko limoi egingo zukua edo ardo gorria, beherakoa izango tea gehitu behar mahaia koilara lehen bi egunetan baduzu. Te hobeto ez gozatzeko eta ondo iragazi da. merezi erabili da arroza ura, beltza currants, CRANBERRIES, baita -, eta gozoki baia pomegranate zukua eta aldaka igo zen. Haien onena gaixotasunaren aldi osoan hartu. Noiz beherakoa fase akutua ospatuko da dietan sartzea arroza porridge, uretan egosi. porridge prestatzeko kalitatezko arroza erabiliz, gainera, ondo garbitu behar da. lehen harrera txiki samarra izan - arroz koilarakada txiki bat jan. Gero irakiten arroza libra bat, bero baxua jarri, eraginez 40 minutuz. Jan porridge honek aldi berean.

Beherakoa droga esaterako madari eta salda gisa erabiltzeko oatmeal. Polstakana lehorrak madari eta hiru koilarakada zerealak leku bi katilu dagokion ur bolumen batean. Irakiten, ordubetez utzi, tentsioa. Sukaldaritza salda, ez ahaztu duzula beherakoa zelulosa bada sintomak bakarrik handitzen, beraz, beharrezkoa da ondo drainatzeko, egosi lehortzeko eta bere partikulak erabat kenduz. Hartu kopa erdi egunean bi aldiz. Ez azukrea gehitu.

Dieta oatmeal, zein bigarren edo hirugarren egunean jan ahal ostean eduki beharko luke beherakoa sintomak hasi jaitsiko dira. horri gehitu gurina pieza txiki bat. Horren ondoren, dieta pixkanaka sartzen esnekiak, eta horrek heste-flora normalizatzeko dira.

beherakoa Dieta dakar, jakina, kontserbatzaileak presentzia. kontserbatzaileak Natur cranberry zukua edo cranberries izan daiteke. Bi koilarakada cranberry hostoak eta zartagin batean jarri, badia bere beroa ur edalontziak bi inguru bolumena, tenperatura baxuetan hamar minutu iraungo du, eta ondoren iragazi hoztu infusioa. Lau aldiz, egun bat, hartu ehun salda honen ml bat. Edo hiru bider eguneroko hartu iragazi gooseberry zukua ordu erdi bazkari bat baino lehen, kronikoa beherakoa gelditzeko daiteke.

Berezia, "bermatu" dieta beherakoa izan beharko duzu zuk egingo da berriro sentitzen osasuntsua.