Bularreko emakumeen masaje

Bularreko masaje egin daiteke, hainbat teknika erabiliz. Zen dena lortu nahi helburua du.

About eder bular amets gehienak emakumeak. Asko dira, nola da posible onena forma emateko galdetzen. Aditu batzuen arabera, Helburu hau lortzeko da erabat ez diru asko gastatu eta plastikozko zirujau piztu beharrik.

Badira ariketa bereziak eta bularreko masajea, emakume bat, ez bakarrik forma baina baita bere bustoa tamaina aldatzeko aukera ematen du. Aldi berean pasatzeko nahikoa ez eta bi ordu baino gehiago egunean.

Nola zure masajea bular?

kneads gomendatzen zuzentzaile teknika bularreko augmentation da. bularreko masaje hau egin daiteke independentean.

Horretarako, hartu eskutik bularrean, beraz nipple palmondoak erdian zeuden. Bularreko masaje poliki hasi behar den, eskuak mugituz, bata bestearen aldera. Beharrezkoa da, mugimendu hori aurrera eramateko bederatzi aldiz. Hurrengo ariketa arnasa sakon batekin hasten da. eutsi zion hurbilago - exhale gainean, presio bularrean behar duzu. Horrelako mugimendu daiteke ere errepikatu beharko bederatzi aldiz. Ekialdeko praktikak ez dira gomendagarriak mugimendu kopuru handiagoa edo txikiagoa egiteko. Noiz baliatu duzu zure arnasketa arretaz jarraitu behar da, baita ziurtatzeko nipple eta palmondo bakoitza bera erdian dagoela. bularreko masaje hau oso eraginkorra da, muskuluak indartzen duelako, indartu arina zirkulazioa ehunak, baita odol zirkulazioa estimulazioa.

gomendatzen zuzenketa beste teknika erabiltzean masaje olioa. ariketak ura tratatzeko erabilgarria, batez ere, kontraste dutxa bat, masaje edo konprimitzen dira aurretik. Prozedura hasi aurretik, olioa izango ahurrean (ez bularrean) eta ehotzeko aplikatu behar dira. olioa eman dute, arretaz eta poliki -en mugimendu zirkular bat da azalaren sartu ezabatzen. Kontuan izan behar da duten muskuluak dira bularreko gainetik dago. bertan, araberakoa da beren egoera eskemak on onartzen dute. Beraz, bularreko eskualdean gomendatzen da intentsitatea handiagoa duten masajea, trafikoa zuzentzen erdian sorbaldak from. biraketa erdian besapean albo batean egindako bustoa azpian area estimulazioa batera.

tratamendua iraupena - hiru eta bost minutu batetik. Horren ondoren busti eta olio lehor itxaron beharko duzu. Ondoren gomendatzen da bra erosoa janztea.

Bularreko zuzenketa lantzerakoan ez da gomendagarria barruko arropa janztea silikona edo aparra txertatzen. Nor bularrean konprimitu behar du. Beharrezkoa da, bere forma natural hartu ahal izateko.

Errazena masaje mota jotzen da hidromasajea. Gainera, praktikan ikuskizun gisa, halaber eraginkorrena da. Ura biguna eta leuna azala eta muskuluak ekoizten. Kasu honetan, azala elastikoa bihurtzen da eta gihar tonua handitzen du nabarmen.

Hidromasajea bainu erabil daiteke, konprimitzen, douches edo ur. Uraren tratamendu gorputz guztia onuragarria dira, gainera, oso atsegina dira. beharko bustoa ardatz ditu. Iraupena hidromasaje minutu gutxi egon daitezke, baina emaitza harrigarria izan daitezke. Ohiko prozedura toned egingo dira eta bular ederrak.

Hala ere, eman zeure buruari denbora ez du lan ugari, masaje gomendatzen da, gutxienez hiru aldiz astean zehar.

prozedura Ur erabiliz bere presioa doitzeko behar da. lesioa saihesteko, presioa ez luke gehiegi sendoa izan, eta lortzea eragina ez luke ahulegia izan. Uraren tenperatura ez luke ondoeza ekarri. Ur bidez egin behar motion upwardly zirkularra. Gomendatzen hamar esaterako mugimenduak bularreko bakoitzean. tratamendua iraupena - zortzi edo hamar minutu batetik. Kontuz nipples eta peripapillary inguruan masajea behar direla eta eremu horietako sentsibilitatea handitu du.