Dieta "7 egun": edateko egunean. dieta Edateko zazpi egunez: Ezaugarriak, menuak, emaitzak, iruzkinak

Beautiful figura, eta hori ez da lotsatu Hondartzan erakusteko, jende askoren ametsa cherished bat da. Dendak askotan dago handiago arropa tamainak, jatetxeetan mahaiak eraikitze ertaineko pertsonentzat diseinatuta daude, eta arratsaldean soineko itxura polita on gorputza tira. Hori dela eta, edertasun industria eta pisua egonkortze bidez garatzen da.

On erantzunak saiatu eraginkorrena dieta edateko 7 egun, eta oraindik ere larrialdi aplikatzen zaie, dieta murrizketak zorrotza dakar bezala da.

sabelean txikitzen eta gorputza garbitu

Elikagaien industriako adituek gomendatzen dute beren dieta eraketa buruz zuhurra izan. Radical menu aldaketak ondorio negatiboak jositako dira eta kontrako eragina ekarriko du, hau da, pisua gain. bere boterea normalizaziorako gomendio zehatzak daude. Bereziki, beharrezkoa da ur gehiago eta gantz, zein hondakin kentzea giza gorputza laguntzen kontsumitzen eta egonkortzeko digestioa.

Ez dago berezi bat da edateko dieta hori erreserbak batzuekin egingo du osasun pisu galera eta garbiketa-ek izan. Dagoeneko izen batetik argi dago dieta oinarria bakarrik likido janaria. besteak beste, dieta bat eustea zaila da, sakon-an delako, pertsonari zerbait Chew bazkaria zehar erabilitako lortzen.

Zer dira dieta edaten?

Slim figura bat mesedetan bidezko sexu askok ia erabat prest atzera moztu elikagai da. Hala ere edaten dieta psikologikoa apuros larriak eragin ditzake, ez dago masailezurra mugimendua bazkariak zehar delako.

Gizon modernoa da ia inoiz bizi benetako gosea zentzu bat, hain ohituta gosea edo gosea gogoaren egoera deserosoa carousing deitzeko. jam arazo erabilitako lortzen zuen, eta kontsolamendua ikusten aire pastelak, lurrinez erregosia edo mamitsuena txuleta ere. popa a inveterate gourmet anoa jarri ezkero, dieta zigorra berdina izango da, porrota saihestezina izango da. Ez da gomendagarria berehala sintonizatu pisua galtzeko prozesu luze batean, ez oso zurrunak jartzea. Aukera onena dieta bat "7 egun" izango litzateke.

Edateko egun onena da lehenengo egin, hura janari ona erabilera gehiago suposatuko da. Hala ere, aste osoan zehar onartuko da bakarrik edan, zuk behar ez den ura mugatuta, pisua galtzeko modu oso gogorra da. lehentasunak banakako ikuspegi batekin dieta hobea osatzeko, gogoko elikagai gutxi kontsumoa dieta alaitzeko ahal izateko.

Errazena aukera

Bere bitxiak egin eta giza gorputzak ez du onartzen probak horiek, zein da nahi duenak pisua galtzen jasaten ahal izango da. Beraz, dietak askotan, ez dago "mono-food" laguntzen duten gorputza, hondakinen kentzea garbitu eta epe luzeko dieta prestatzen egunetan deiturikoak dira.

Adibidez, "gogoko" - ezagunenetako 7 egunetan dieta. Edateko egun da errepikatzen hiru aldiz, eta dieta gehiagorako prestaketa gisa balio du. jakintsua edariak sugary, azukrea eta sosa ur kontsumoa mugatzeko litzateke. Hobe da esnekiak, gantz gutxiko jogurt edo esne garratza lehentasuna emateko.

Batzuk inveterate miresle dieta "gogokoenak" maisuki prestatu oinarritutako esnea, mamia eta eztia on irabiatuak. Slush, harrotua irabiagailuan proteina kopuru handia eta energia kargatzen egun osoan gai osatzen dute.

Behin gainditu egun edateko, egun barazki dirudi erraza, menestra, zopak, entsaladak eta beste plater erabiltzeko aukera ematen duelako. Nutrizionisten, ordea, amore euren gomendioak eguneko: adibidez, esaterako, aza, apioa eta tipula bezalako barazkiak kaloria "negatiboa", horrek esan nahi du haien asimilazio hori kaloria gehiago gastatzen da ekarri baino dute, eta haien erabilera produktuak hartzen diren food pisua azkarrago galtzea laguntzen du.

Hirugarren edateko eguna berriro, eta ondoren fruta-gustukoa izan beharko litzateke. Bere zailagoa eustea fruta gisa saturazioa pixka bat emateko. bosgarren egunean, berriro likidoa food bakarrik egin behar duzu, baina seigarren benetako tratatu sabeleko bat baimentzen denean izango da proteina elikagai. 7 egun dieta osatzen da nahiko sabelean yourself tratatzeko dezakezu azken egunean bezala salda, hegazti, arrautza egosia eta entsalada to aldean liberal.

Pisu borroka Radical

herri-Slim figura epe luzerako dieta connoisseurs ur minerala artean. Zalantzarik gabe, emaitzak handia ematen du, baina beharrezkoa da, beren osasunaren eta kontuan hartu power esaterako arriskua behar bezala ebaluatzea. Demagun trial bertsioa epe laburrean dieta bat izango da - 7 egun. Ur mineral edateko egunean euren indarra soberly ebaluatzeko aukera emango du.

Mineral ur jotzen da nutritiboa eta sendatzeko dosi jakin batzuetan bakarrik izan. Bada, ordea, erabat ordezkatu bere dieta osoan, gero urdailean arazo egon daitezke. medikua kontsultatu ondoren jotzea BARAUALDI terapeutikoa. Ur mineral gain mediku elikadura-osagarriak eta bitamina hartu behar duzu. Ez litzateke bran gutxi batzuk erabiltzea, eta horrek satiety zentzu bat sortzeko lagunduko urratzen izango. Mineral ur dieta laguntzen toxinak gorputza garbitu, zenbait gaixotasunen aurkako borrokan beharrezko urrats bat izan daiteke, baina edozein kasutan ibili mediku gainbegiratze eskatzen du.

Dietak - "zazpi eguneko"

Banatu zure dieta aste aurretik askoz erosoagoa baino egunero janaria pentsatzea, kaloria kalkulatzeko eta nola erre pentsatu. Astebete produktu erosi ahal beldurra hondatzen egingo dute gabe, eta jarri hozkailuan, ordena zure zatiak ezagutzea egun bakoitzeko. dieta Edateko "7 egun" Emaitza harrigarria ematen du, baina garrantzitsuena da denbora honetan zehar gorputza ez da jasandako kalte konponezina.

Egia da, ez dugu engainatu geure aste honetan koipe guztia joango pentsatzen sartu; hain azkar ur eta gihar bakarrik uzten. Bide batez, medikuek ohartarazi edateko dieta jada zazpi egun baino itsasten pertsona bakarra giltzurrun, sistema kardiobaskularrak eta urdail-traktuko arazo gabekoa izan daitezke. Pertsona baten pisua galtzen nahi bada, epe laburrean dieta (7 egun) erakartzen ditu, egunaren edaten da aurretik daiteke, edo amaitzeko, epe horretan sabelean janaria ez duen ikaskuntza lan serioa eskatzen jasotzen ditu. Hori bereziki garrantzitsua da dieta osoa hartzen denean murrizketak larria eta ebaki kaloria.

Abantailak eta dieta desabantailak dieta likidoa on

Lehenik eta behin, gehi bolumena gastrikoa murriztea bezala adierazi ahal izango da. edateko dieta zerbitzura etenaldiak gabe ondoren, gora kargatu ahal izango dituzu zati oso txiki bat. Bigarrenik, energia kopuru handi bat, aurretik janaria digestio gastatu kaleratu du. Pertsona erabat osasuntsu zerbitzatu izan balu 10 egun edateko dieta bat, eta gero beste, sinestezina positiboa arduraduna, bizitasuna eta argitasuna sentituko du.

Hirugarren abantaila gehiegizko gantz, toxinak eta hondakinak gorputzaren garbiketa zabal bat da. Baina epe laburrean dieta "7 egun" pitfalls du? Egunean Edateko treacherous Dena izan daiteke, jende askok sentitzen pisua na, buruko mina, nekea eta bizitzan interesa galtzea. gose-sentsazioa, gainera, pertsona guztiak modu ezberdinetan manifiesta: batzuk galduko da bizpahiru edateko egun ondoren, baina beste harekin borroka dieta osoan.

sinplea baina zurrun dieta

dieta ur 7 egun soilik planak bada - hau denbora oso ikusgarria da. maratoi bat, besteak beste, prestatzeko ez stand, eta jarrera axolagabe beren osasunaren gabe hezur baldintza, artikulazioetan eta odol eragin diezaioke. betiko hartu behar bitamina eta mineral osagarriak eta gehigarriak gorputzean oreka bermatzeko. dieta aldian, sabelean dieta likidoa erabiltzen lortzen denbora luzez, eta ezin da beste elikagai egokitzeko, beraz murrizketak argi, baina arrazoizkoa izan behar du.

Batzuk argaltzeko Arritxu saiatu iruzur eta erabili irabiagailuan eta beste sukaldeko tresnak muffins gozo, pastelak eta are haragi produktuen cocktail bat bihurtuko da. Baina zergatik iruzur yourself bada sensible argaltzeko efektu, ezin izango da egin?

Zenbat denbora ur gainean dieta bat - 7 egun edo 30 - banakako nahiak eta bere gorputza erreserbak arabera. Ura beti egon edateko dieta menu oinarritzen luke. Helduen eguneko bi litro erabilera zilegi. Haragia zopak urratzen izango litzateke, baina salda jasan dezakete. Hobe da zopa natural bat prestatzeko, baizik azkar urtzeko sachets jo baino. Posible error argaltzeko pertsona ontziratutako zuku kontsumoa kontrolatu gabeko da, azukrea eta tindagai asko izan baitira.

Momentuan askoz ere erabilgarria, baina hobe da horiek eta ura landatu. eraginkorrena pomeloa, sagar eta laranja zukuak dira. Homemade gozoki edo konpota, egosia gozo fruta eta fruitu izango hearty dieta edaten laguntzeko, egosten duzu olo base batean batez ere. Horrez gain, gantz gutxiko tea eta esnekiak edan ahal izango duzu.

Jendeak esaten?

Itxurazko soiltasun eta irisgarritasuna edateko dieta Slim figura bat jarraitzaile aldetik etengabeko arreta laguntzen du, beraz, kopurua etengabe saiatu hazten ari da. Eta akatsak gertatuko, baina batzuetan botere teknika probatzeko zehar jaiotzen dira gauzak benetan nabarmenak.

beren masa egokitu edateko dieta eta ondorioztatu giza sabeleko hori ere dieta zurrun baten gainean lasaiagoa da, beraz, estres transferentzia bat edateko izango da. Horrek esan nahi du onartzen eta gozo edari hori, eta are edari alkoholdunak. Baina "dieta" hau eustea ia ezinezkoa da, edari horiek estimulatzen gosea geroztik eta matxura bat eragin dezake.

dietan jauziak saihestu nahi nuke? Ondoren, posible da jogurt dietan, erositako zukua, ura diluitu proportzio berean, zopak belarrak eta esnea edo ura gruel oso fin batekin ere, besteak beste. Soilik norbanakoaren jarrera on edateko dieta "7 egun" araberakoa da. Reviews saiatu esan du aste honetan duten deskarga, BARAUALDI prestatzeko edo gorputzaren garbiketa bezain ona da. Aste bat, emaitza ikusgarria lortu ahal izango duzu, baina modu bat bezala gorde behar dieta kanpo pixkanakako izan behar gai izan behar dugu. Lehen urratsa haragi eta berde zopak argi dietan sartu. Ondoren horien babes dezakezu zerealak, porridge eta topa. Nutrizionisten gomendatzen modu bat dieta zekarren denbora dieta erdiaren gehienetan ordena lortzen mantentzeko in daudelarik.