Dilistak: afaria errezeta

Zergatik dilistak maite behar? delako - hori gutxi produktu bat digestio pertsona sisteman mailako genetiko bat egokituta. dilistak edo zopa bertatik ohiko entsalada eduki gure gorputzak behar duen substantzia guztiak. herena proteina dilistak osatua ez da haragi konposizio baino txikiagoak, baina pareko da erraz eta erabat.

Dilistak nutrienteak aberatsa, baina gauza bat da janaria kalitatea egiten du berezia. babarrunak hauek ez dira substantzia toxikoak edozein pilatu gai. Helduen are erradiazio altua edo pestizida Myrian ernaldu dituzten eremuan, landare da ingurumena errespetatzen eta, ondorioz, seguru eta produktu erabilgarria.

Horregatik dilistak ezagutzaile lyudey.V dendetan artean gure herrialdeko ospea irabazten gaur errezeta landare erabilgarriak honen barietate asko aurkitu ahal izango duzu.

Edozein plater egokiak prestatzea dilistak? errezeta bertatik edozein plater Internet eta inprimatu media orrian aurki daiteke. Errezeta horiek anitzak eta ugariak dira. Dezagun saiatu Produktu hau erabilgarria bazkari bat prestatzeko.

Lehen - zopa, oinarritutako dilistak. Errezetak zopak desberdinak dira, baina honi buruz gehien gustatzen zait.

Garbitu babarrunak behar kazola batean irakiten, etengabe ur hotza botatzen. Aparte, tipula eta baratxuri frijitu. salda, nahas kendu Prest dilistak, gehitu espeziak, tipula frijitzen olio. Ondoren pour krema kopuru txiki bat eta, ondoren, sutan jarri. zopa irakiten Behin, minak berdeak bota eta bero kendu. Zopa hau menda, ezkaia, salbia ondu gustatzen zait.

Gure bigarren ikastaro oinarria izango da, halaber dilistak. Errezetak, besteak beste, plater anitza: haragi edo barazkiak. bigarrenak aukeratu dugu, haragi konposizioa dilistak batera antzekoa delako, eta haragi batera haragia jan ez du zentzurik.

Beraz, prestatu arroz pilaf dilistak. Hasteko, irakiten babarrunak. erdi egosi denean, horiek zabaldu arroza, birrindua, pre-frijituak azenarioak, tipula, espeziak. Estali ongi. Pixkanaka su kenduz, egosten ura lurrundu arte. Wraps, emateko ordu erdi bat stand. Horrelako pilaf aparteko plater, edo osagarri gisa erabiltzeko moduan etor daitezke.

Entsalada erabilgarria kontserbak dilistak gorria. lehen eta bigarren ikastaroak errezetak ez zuen haragi erabilera aurreratzen, hau da, ia dieta ziren. tradizio hau jarraitzen dugu.

a pan perretxikoak eta tipula frijitu, agortzea gehiegizko olioa. Tipulina, menda, ezkaia, martorri eta beste belar fin txikituta, perretxikoak nahastuta. Gutxienez entsalada kontserbak dilistak bat jarri. Gehitu espeziak, limoi zukua edo ozpina tanta espeziak.

postrea, saiatu alferrak sukaldaria azenarioak, tipulak eta dilistak patties. Aparte, irakiten azenarioak, dilistak. kontserbak artoa drainatze Of. irabiagailuan azenarioak, tipula, artoa, dilistak jarri (berdina izan behar dute), eta dena bihurtzen pure batean. Gehitu irina, espeziak, piperra, gatza dastatzeko. orea aurrera alferra pastelak ona zizelkatzeko, baina moldeak erabili dezakezu moztu zifrak. Bake greased paper baten gainean labean ordu erdiz buruz ere.

Horren ordez konpota zapem gure dilista bazkari energia edari, dilistak bera eginda.

babarrunak honetarako (oinarritutako koilara likido edalontzi batean) lehorra frijitu zartagin batean ilun kolore marroia arte. Grinder, brewing pasatu dugu, kafea arrunt gisa. zertxobait hoztu edari gehitu ezti koilarakada bat, menda salda, birrinduta jengibrea pixka bat. Azal, eman cool, iragazkia. Edari hau oso ona da hotza edan: bere zapore pikantea freskagarria da, eta eztia eta dilista energia eman gorputzean.

Jakina, dilistak bazkari bat - too monotonoa da. Baina janaria izango une desberdinetan menu sartu daiteke.

erabilera etengabeko dilistak plater normalizatu gorputza ahalbidetzen pisua galtzen, toxinak ezabatzen eta gorputza ahalbidetzen energia-fluxua sinestezina da. Saiatu - eta da beren minak ahaztu duzu.