Erabilgarria Produktuak: kaloria pistatxo

Pistatxo, beste fruitu lehorrak bezala, nutrizionistek aitortzen dira beharrezko janari mota bat osasuntsua, nutritiboa elikagai gisa. pintxoak (ordez erroilu edo txokolatea), baita oinarrizko dieta gain bat substantzia baliotsua lortzeko gisa aholkatzen dute. Pistatxo - elementu baliagarria dudanez, baina eguneroko kontsumoa dosia behar ez den 100 hori baino gehiago lotuta, izan ere, kaloria pistatxo hori handia da nahikoa, beraz, horiek gehiegizko kontsumoa ezinbestean gehiegizko pisua eramango da. Hala ere, egunero zentzuzko zati bat jateko bada, posible da, aitzitik, pisua galtzen, eta, gainera, gaixotasun larriak prebentzioa egiteko.

Abantailak eta kaloria pistatxo

Pistatxo onura aminoazido, multzo handi bat da mineral eta bitamina, baita osagai, hala nola insaturatuak gantzak, proteinak, karbohidratoak eta zuntz gisa. In pistatxo nahikoa E bitamina - antioxidatzailea Substantzia gorputzaren prozesu metaboliko estimulatzeko eta gaztetzen sustatzen. halaber, burdina, kobrea, manganesoa, kaltzio, magnesio asko izan ziren. 100g pistatxo dauka: proteina - 20,8 gantzak - 51,6, Karbohidrato - 16,4 g osagarri mineralak eta bitaminak osaera (B1, B2). Calorie pistatxo - 640 100 g bakoitzeko kcal Gomendatzen bat dieta eta elikadura osasungarria adituek, hala nola figura altua izan arren eguneroko Pistatxo artean, produktu-multzo bat. Banako dosi 30 gramo gainditu eguneroko eta - 100 g digestibilidad eta osasun onurak hobeto Pistatxo desiragarria elikagai jan handiarekin gainera glycemic indizea. Edozein erabilera kalkulagailua detektatzeko kaloria elikagai , zure gadget edozein instalatu daiteke programa gisa. Elikagaien konbinazio honetan azukre-maila odolean murrizten, "goseteak" dieta normal bat eramaten sorrera saihesteko. Calorie pistatxo handia da, baina "ona" bere egitura gantzak abantaila gehiago ekarriko ditu gorputza eta figura kaloria eduki bera buns baino nutritionists diotenez. Era berean jasotako in pistatxo gantzak kolesterola murrizteko eta gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua kentzeko. zientzialari American arabera Ikasketak erakutsi du jan pistatxo gutxi batzuk direla-tasa murrizten% 9-12 berean.

pistatxo propietate prebentzio eta sendatzeko

Pistatxo anemia diagnostiko esaterako (ondorioz burdin eduki handia du), hipertentsio, tuberkulosia gomendatzen, urdail, gibel gaixotasun ezberdinak dituzten, eta, gainera, gaixotasun infekziosoen berreskuratzeko ere. Uste da pistatxo beharrezko elikadura-antzutasuna dela eta potentzia handitzeko. behartu eta garuneko jarduera hobetzen laguntzea grueling estres fisikoa eta psikikoa zehar jo dute. Gaur, pistatxo - nahiko popular produktu bat, eta askok uste gehiegi gazi edo erreta intxaurrak oso erabilgarria bezala da. Hala ere, ez da horrela. Tratamendu hau ez bakarrik produktuaren balio osoa, baina oraindik larriki kaltetu zure osasun gai ukatzen. Calorie pistatxo gatza ez du kaloria freskoak datoz, baina arriskua dago gatza asko gosea handitzen. Beraz, pistatxo horiek nahiko asko, eta horrek nahitaez egin beharko irudian eragin negatiboa jan daiteke. osasunerako produktu kaltegarri eta arriskutsu kantitate handiak - egoera eta gatza bera areagotu.