Erretzeari uztea posible al da?

Tabakoaren tabakoaren arriskuak aspalditik ezagutzen dira. Erretzaile gehienek, gutxienez, beren bizitzak behin eta berriro suntsitzen dute osasunerako eta poltsikorako ohiturak suntsitzeko. Hala eta guztiz ere, arrazoi batengatik, behin eta berriro zigarro bat iritsi zen nikotina gosea asetzeko. Une hauetan, galdera hauei arreta berezia ematen diegu: "Nola irtengo da erretzea?", "Nola tabakoa-nikotina erretiratzea gainditu?", "Ezin dut erretzeari uzteko?", "Zenbat denbora behar da droga hau ezabatzeko betiko?"

Lehenik eta behin, ulertu beharra dago, zein tabakoaren mendekotasuna? Tabakoan jasotako nikotina eta beste substantzia batzuen efektuaren alderdi fisiologikoari buruzko xehetasunik ez baduzu, orduan, Allen Carr erretzearen ohitura erretzeari uzteko modu erraz bat garatu zen, medikuaren lehenengo zigarroa erretzean, Nikotinaren izaki txiki eta kaltegarriak barrualdean kokatzen dira. Gosearen uneetan, pertsona bat barrutik pesteratzen hasten da. Arima ateratzen balitz bezala. Une honetan, erretzailea oso atsegina sentitzen da, narritadurak eta nerbioak sortzen hasten dira eta izaki hori lasaitzen saiatzen da tabakoa beste erretzea, nikotina dosi bat erabiliz.

Sarritan, nikotina gosea pertsona baten asebetetze osoetan sentitzen da. Elikagai goxoa, sexua, elkarrizketa atsegina, atsegina den lan interesgarri baten ondoren den ala ez adierazten du - erretzailea, bere behar fisiologiko eta espiritualak guztiz asetuz, sentimendu gogaikarria sentitzen du, izaki hori argitu behar da. Zigarroak gelditzeko ohitura negatiboekin poztasun uneetan ohituta, bere sentimenduak suntsitu egiten ditu mina, nekea edo shock egoera batean. Hori dela eta, galderarekin "Erretzeari uzteko gai izango al zara?", Erretzailea hurrengo hilean dagozkien oroitzapen ugariz josita dago, eta zigarro batetara iritsiko da berehala.

Allen Carr-ren arabera, erretzeari uzteko, izaki hori nikotina dosi handia eskatzen hasiko da lehenbailehen, eta, egun gutxitan, gosea hiltzen da. Hala eta guztiz ere, nikotina adabaki edo pilulak apur bat elikatzen badira, edo are gehiago, zigarro-puffs pare bat badago, litekeena da berpiztu egingo da berriro, erretzeari uzteko itxaropenik gabe. Galdera "Ezin dut erretzeari uko egin?", Allen Carr-ek zoragarria izango dela dioen erantzunak, azken zigorra bukatzeko, gero itzal ezazu eta inoiz ez itzultzen.

Bestalde, zientzialariek frogatu dute tabakoaren kea duten 400 substantzia desberdin direla, eta tabako fabrikatzaileek, arrazoi ezezagun batzuei, aspalditik ordezkatu dute tabakoa, Mendeleyeven mahai osoan ia ezezaguna den erretxina ezezagunez inguratutako mozketa-paperarekin. Hori dela eta, hasiberrientzako erretzaile batek intoxikazioaren sintoma guztiak sentitzen ditu, baina pixka bat igaro ondoren, gorputza erabiltzen da, metabolismoa ezartzen da eta tabakoaren erretzea osasunaren egoera desbiderapen nabarmenik gabe gertatzen da. Biriketan bakarrik agertzen da sputua, eztula, larruazala grisa bihurtzen da, odol- glazeak , bat-batean minbizi tumoreak daude. Baina arrazoiren batengatik, jende gutxik pentsatzen du.

Erretzaileak erretzeari uzteko erabakitzen duenean, metabolismoa jatorrizko maila berreskuratzen hasten da. Gehienetan, prozesu hau sentipen mingarriekin batera dator, "haustura" narkotikoa deritzona. Mediku batzuek argudiatzen dute erretzeari uzteko baldintza ia berdina da haurdun dagoen toxicosisarekin. Eta emakumea posizio batean zigarro bat botatzen badu, bere sistema metabolikoan kolpe bikoitza lortzen du. Hori dela eta, galdera: "Ezin dut emakume bat erretzeari uko egin?", Erantzuna bat da - ezin duzu, eta lehenago, hobeto. Eta egoeraren emakumezkoek medikuak ere ikusi behar dituzte.

Ondorioz, erretzaile baten esperientzia 17 urte daudela esan nahi dut. Hainbat aldiz erretzeari uztea erabaki nuen, baina ohitura hori beti itzuli nintzen azkenik nire lehen zigarroarekin nirekin bizitzera iritsi zen nicotina-jateko izaki hori gainditu arte. Eta galdera "Ezin dut erretzeari uko egin?", Konfiantza 100% erantzun egingo dut, ez baduzu erretzeari uko egin, nabarmen erretzea utziz gero.