Esnearekin Barley porridge: errezeta. Nola garagar porridge prestatzeko?

Pearl garagar garbitu eta leundu garagar, aleak. Landare hau da soroetan hazten, erabat zaintzen hasi unpretentious eta elikagai hori izaera ematen zion guztia xurgatzen. Horregatik, garagar porridge edo perla garagar, da jendea izeneko - bitaminak, mineralak eta aminoazidoak dudanez. Bihurtu zen, nahiz eta jan zerealak milaka urte, baina gaur propietate erabilgarria kopuruaren bere lidergoa mantentzen du.

Artikulu hau azalduko garagar porridge egosten esnea eta ura. Hemen antzinako aurkeztuko dugu garagar errezeta, bertan Peter I. dieta zati izan zen

Zer da garagar erabiltzea?

Nutrizionisten aho batez errepikatu duten perla garagar dute eguneroko janari-anoa prestatzeko erabiliko dira. Eta ondorioz, belar honen jabe propietate onuragarriak berezia.

Beraz, perla garagar porridge:

• errekorra titularrak beste zerealak landare proteina, gorputza ematen du beharrezko energia eta power zaharberritzea errazten edukiaren artean;
• Lysine Substantzia horren bidez, gorputzaren kolageno zahartze prozesua arduraduna, eta azalaren elastikotasuna youthfulness sortzen ditu;
• zuntz liderra, eta horrek heste mugikortasuna bizkortzen, puntuala toxinak kentzea bermatuz gorputza (eginbide hau ahalbidetzen zerealak dietak eraginkor batean aleak besteak beste duzu);
• B bitaminak, A, D, E, gainera, bere osaketa ere biltzen traza hala nola, potasioa, kaltzioa, fosforoa, iodoa, zinka eta nikela bezalako elementu ditu.

Pearl garagar egokia da eguneroko kontsumoa, eta porridge, esnea egosi da, ideal aukera eskuinera eta gosaria osasungarria izan daiteke.

garagar porridge prestatzeko gomendioak

Honako aholku hauek prestatzeko laguntzeko garagar porridge esnea azkar eta hassle gabe:

1. porridge egiteko Grits nahitaez sukaldaritza aurretik garbitu, garbitu raid batetik.
2. zerealak gomendatzen uretan pre-blai 2-6 ordu sukaldaritza-prozesua azkartzeko.
3. zerealak for esnea ez luke lodia. Bestela, plater too digestio sistema zaila izango da.
4. esnea eskatuta egon erdira diluitu daiteke urarekin. bertatik Taste platerak ez du gehiegi aldatu.
5. Fruta, fruitu, fruitu lehorrak, fruitu lehorrak eta beste aukerako osagaiak egon sukaldaritza amaieran plater gehitu behar da, 10 minutu inguru osatzeko.
6. esnearekin Barley porridge da denbora luzez egosi, beraz sukaldaritza aurretik, garrantzitsua da ziur zure eskura dago, gutxienez 1 ordu denbora librea da.

Garrantzitsua da apal produktuen bizitza arau hauei egokitu egiaztatzeko. Bestela, banatzaileak mingotsa dastatu egingo da, eta esnea egosi mamitzeko izango.

Nola perla garagar prestatzeko

sukaldaritza grits hasi aurretik, erabaki behar du nola amaitutako plater ikusi nahi duzun: bai crumbly osagarri edo likatsua eta biguna porridge izango da. Lehenengo kasuan zerealak eta ur kopurua ratioa 1 hartutako dago: 2, eta bigarren - nabarmen gehiago, buruz 1: 4 edo 1: 5.

Nola perla garagar prestatzeko osagarri gisa? rump hau bai uretan garbitu, eta gero hainbat orduz busti, ur purua isurtzen gainetik proportzio eta bero ertain baten gainean jarri. Ura irakiten hasten denean, Bates su txikia eta egosi porridge arte egosten. Sukaldaritza denbora zenbat denbora garagar forma bustitako zen araberakoa da, baina minutu 30-50 inguru. 5 minutu pan kendu beroa batetik, plater aurretik, gomendagarria da gurina (50 g) gehitzeko. Bigarren mailako plater hau ondo badoa, haragi eta barazki plater eta saltsa zaporea batera.

Nola garagar porridge egosten esnea

Garagarra porridge esnea egosi ez gehiago, arroza edo beste edozein baino zailagoa da. Baina zerealak honen sekretua bere pre-beratzen da. Ondoren dela gehiago crumbly eta goxoa. которой представлен ниже, варится в кастрюле на плите. esnearekin Barley zerealak, bertan honako errezeta, sukalde gainean zartagin batean egosi dauka. Hala ere, plater hau multivarka egosi daiteke, eta bikoitza galdara batean. nahaspila honetatik soilik gozoagoa.

esnearekin Barley porridge honako sekuentzia prestatuta dago:

1. Lehenik eta behin, busti eta garbitu grits (250 g), pan sartu filmea.
2. Orduan isuri esnea (4 tbsp.), Gatza eta azukrea (koilarakada 2 inguru. L.) dastatzeko.
3. su gainean jarri groats pot irakiten esne errendimendua Bates sua eta sukaldari porridge egosi arte (50-60 minutu).
4. prest plater batean, gehitu gurina, mahaspasekin eta fruitu lehorrak dastatzeko.

errezeta porridge hau nahiko likatsua bihurtzen eta haurrak ezin hobea da.

Errezeta garagar multivarka esnea porridge

Porridge, errezeta hau prestatzen perfektua aukera zaporetsua eta osasungarria bazkaria da. biguna, leuna da, eta beti, bai haur eta helduentzat gozatu. Otorduak prestatzeko nahikoa ontzi batean osagai guztiak kargatu da hautatu dagokion moduan, eta ordubete goxoa bazkari bat gozatzeko.

Garagarra multivarka esnea porridge 1 ratioa batean prestatzen da: 2 maite duten crisp plater dutenentzat, eta 1 ratioa: 3 porridge itsaskor bat gustuko dutenentzat. zuzeneko food sukaldaritza lortzeko, osagai guztiak garbitu porridge (1 st.), Milk (2-3 v.), Salt (pittin) eta azukrea (3 tbsp. L.) To multivarku sartu kargatu. Ondoren, sukaldaritza moduan "itzaltzeko" edo "Esne porridge" (eredu ekipamenduaren arabera) ezarri. 60 minuturen ondoren, porridge balio dezake.

haragi multivarka batera Barley porridge

Porridge prestatu daitezke gainetik eta sukalde gainean pot aurkezten errezeta arabera, baina bihurtzen da multivarka biziagoa eta lurrinez, eta zaporea gehiago pilaf tradizional bat bezalakoa da, baina espezien hainbeste gabe.

Nola prestatzeko haragia multivarka batera garagar porridge? ekintzen sekuentzia honako hau da:

1. Groats (2 tbsp.) Ona hainbat aldiz garbitu ur argia da arte.
2. Txerri haragia zati txikitan moztu, olio pixka bat frijitu, gehitu tipula eta azenarioak.
3. Prest frijituak, hau da kopa rump garbitu isurtzen, ura (4,5 v.) batera bota, gatza eta espeziak gehituko dira dastatzeko.
4. Multivarki tapa estalita dago eta ezarri sukaldaritza moduan "grits" edo "porridge" 50 minutuz.

Zerbitzatu aurretik, garagar porridge berriro ondo nahastu behar.

esnearekin antzinako errezeta baten Barley porridge

Jakina da garagar hori - Peter I plater gogokoena, nor aktibatuta derrigorrezko anoa militar batean sartu zen. ерловая каша на молоке, рецепт которой долго хранился в секрете, готовится на пару и получается необыкновенно вкусной. P erlovaya esnearekin zerealak, errezeta bat izan zen sekretua mantendu denbora luzez, txandaka ohiz zaporetsua pare bat prest.

zerealak bazkariak ur hotzetan bustitako behar 12 ordu, eta horren ondoren, honako sekuentzia irakiten darrai da prestatu To:

1. Grits (200 g) isuri esnea (2 L), plaka egokitu da irakiten eta 5 minutu irakiten.
2. Gero, zartaginean prestatu zen lurrun bainu handiago.
3. ur bainu irakiten pot porridge bat eta plater tomyat bi ordu emateko. Dastatzeko gatza eta azukrea.
4. esnearekin Barley zerealak, zein errezeta dauka gainetik lorturiko gozoak eta biguna, baina ale-egitura mantendu. gosaria edo afaria egongo da zerbitzatuko daiteke.

mahaspasekin Barley esnea

Beste aukera bat prestatu delicious garagar. Berari esker, garagar porridge egosten esnea eta mahaspasekin labean dezakezu. out lurrinez, crumbly, eta oso baliagarria bihurtzen da. Errezeta hau (1 tbsp.) Era berean ondo uretan pasatu behar da eta ur hotzetan bustitako gutxienez 6 ordu inguruko zerealak grits prestatzeko. Hortik aurrera, bere zartaginean shift da ur purua 1 ratio isurtzen: 2 eta bidali sukalde gainean irakiten 50 minutu.

Une honetan, bustitako mahaspasekin 10-15 minutu ur epeletan da. Hortik aurrera, likidoa decanted eta eztia pasak nahastuta, era honetan zerealak depositua betetzeko prestatzen. Noiz zartaginean ura da ia erabat porridge xurgatu esne epela edalontzi bat gehitu eta egosten bero baxua baino 15 minutu. plater batean zehaztutako denbora baten ondoren gehitu zen eztia erregaia piztu eta pot edukiak filmea ere pot bat gozogintza da. Arte osoa sukaldaritza porridge egingo labean languish beste ordu erdi.