Etsipena - hau da borrokatu behar duzu

etsi buruz orain asko eta zabaldutako hitz egiten. Gero, ez bakarrik gazteak, bereziki zaurgarria eta sentikorra trantsizio aldian, baina baita helduak direnek hopelessness zentzu bat izatea. Baina arrazoi batzuk, guztiek ez pentsatzen egoera zaila irteera ezjakintasuna ez da bere eza osoa.

Jende askok ez guztiz ulertzen etsipen kontzeptuaren definizioa, baina temati aldarrikatzen direla egoera honetan. Hopelessness - batez ere itxaropena eta fedea Edonola ere eza. Hori guztia apatia edo depresioa lagunduta. Batzuetan ere egin dezakezu esan frustrazioa dela - esanahia eza bizitzan, edo fede bertan dago. Kasu horietan oso ohikoak dira eta oso giza bizitza arriskutsua dira. Egoera horretan zaila da bakarrik, etsi aurre egiteko, beraz, bere lagun batzuk ere etsipen-egoera nabarituko duzu, ziurtatu errespetatzen laguntza eta laguntza pertsona horri emateko. Komeni da emeki kontatu zion psikologoa martxoaren da, garrantzitsua da hori ez da gaixotasun bat, eta ez desbideratzea ezagutzen zion utzi da. etsipen State - honek aldi baterako fenomeno bat, eta hori gainditu ahal izango da.

Askotan, euren etsipena edo hopelessness pertsonen egoera aktiboan talde eta sareak social erakusteko. Laguntza express hopelessness tonuak grisa, iluna eta iluna argazkiak. Erabat kolore biziak ez, zoriontasuna pertsonal eta bizitzan fedea itxaropen izan ohi dute. Batzuetan talde horien bidez, begiratu besterik ez guztiz pobretu yourself umore ona dute. estatuko negatiboak adieraztea, hau da, zalantzarik ez debekatuta, baina metodo horrek ez du ezer onik ekarriko.

Psikologoen eman aholku unibertsala batzuk hopelessness egoera botatzeko. The eraginkorrena modu - da egoera aldatzeko. Ziur naiz beti duzun edozein herrialdetako bisitatzeko edo, besterik senide edo lagunak urrun-bizi bisitatzeko. poza pixka bat indulge, batez ere, beti erraza jende berria, eta horrek nahitaez esperientzia eta oroitzapen berria dakar erantzuteko bidaiatzen. Garrantzitsua frustrazioa ulertzen da - hil amaieran, eta zuk zeure burua sortu dute da. Ezer ez da ezinezkoa eta egoerak etsi ez gertatuko. Jende askok nahi hopelessness sentimendua kentzeko, hobby berri bat aurkitu berri duzun edo, besterik maskota bat izatea. Sinetsi me, bakarrik bizi bazara eta etxean dituzun polita furry izaki bat aurkituko badakizu, litekeena itzuli nahi du.

hopelessness dagoela sentitzen baduzu - baldintza bat, askotan, ostatu, saiatu egoera zein egoeratan birplanteatu egoera honetan hasi da. Agian, ez da bizitza, eta ez zure arazoak guztien patua errudunak, eta zuk zeuk eta zure hitzak eta eskriturak pertsonala. ez da beharrezkoa Batez ere euren besteei baldintza erakusteko, eta horiek zuzentzeko gehien jota eta lur jota izateko. Saiatu zaitez inguratu sintonizatu jende alai eta zoriontsu izateko ere positiboa eta arreta jartzea, nahiz eta bizitzako poz txikiena. Zoriontasuna, itxaropena eta fedea ez beraiek agertzen dira, euren lorpenak oraindik ahalegin txiki bat egin.