Ezin lo egin dut eta esna aldi berean?

Gutako bakoitzak gutxienez behin, baina egoera horretan izan zen, bat-batean sentitu ondoeza lepoan, begiak itxi zen, eta han lo etapa Manteo zorrotz bat etorri ziren. Pertsona baten ondoren, bortizki esnatzean, konturatuko zuen ezin dituela gogoratu du azken segundo batzuk, eta izua batean hasten da bere burua galdetu zer gertatu zen. ametsetan ote zuen une honetan, edo erabat inkontzienteak izan zen?

Zer da microsleep?

Berri onak: puntu horretan bada oraindik konorterik zinen, segundo ziurrenik gutxi batzuk besterik ez zen. Neuroscientist Christof Koch gutxiko zientifikoa American bat idatzi zuen, giza garunaren daiteke oharkabean microsleep fasean sartu, eta puntu honetan besterik flash bat gure kontzientziaren off joan, baina segundo batzuk ondoren han-batean esnatzen bat dator.

Microsleep - kontzientzia error?

"Sleepy sentitzen zara, zure begiak azkar lortuko nekatuta, betazalak hazten heavy, to nahi gabe jaitsi hasiko duzu eta, burua jaso, eta, ondoren, oraindik doa behera eta posizio bat egonaldiak. your mind "akats hau - dio Koch. microsleep fase-batean gerta daiteke. Hau funtsean monotonoa jardueretan zehar gertatzen da: auto bat gidatzen, aspergarria hitzaldi bat, eta ez pertsonaren inolako interesik ordezkari, nahiz eta luze aspergarria hitzaldiak zehar. Adibidez, ikerketa batean, parte-denbora asko igaro (ordubete inguru), ordenagailua eserita eta monitorea begira, zerbait monotonoa egiten. Denbora horretan, esperimentuaren parte-hartzaileak ikusi zen 79 microsleep pasarteak, bakoitzaren iraupena izan zen 1,1 6,3 segundo.

Zer da lo eta lo, benetan?

Egia, amets - hau ez da zer pentsa dugu. ezberdinak baldintza hori ulertzeko bat apur bat lortu dugu. ohituta gaude amets bera hori hainbat zatitan banatzen sinesten, guk ezarri eta kontrol daiteke geure buruari. Adibidez, kontzienteki dezakegu gauez erlaxatu edo siesta bat hartu arratsaldean. Baina bada ere microsleep bat - iheskor prozesu bat. Honen bidez besterik ez da horren erraza.

Koch, hala nola, siesta hitzetan aurrera - ez da binary egoera bat. Une honetan ez duzu ikusi, lo egin ahal izango duzu, edo edozein tokitan-arteko loaren faseak. Horrela bakarrik, edo ez da gertatuko. Adibidez, ezker gizakiaren garunaren hemisferioan leku berri bat lo sakon zehar lehenengo gauean aktibo dago. Agian defentsarako erreakzioa mantentzen gurekin Borroka jarrera egoera batean dago.

Era animaliekin esperimentu egin zen, horretan aurkitu zen dutela ere, partzialki daitezke lo zauden esna bitartean. Azterketa, aldizkariaren Nature argitaratu zen 2011an, egileek deskribatzeko nola burutu dute probak esperimentalak lab arratoiak gainbegiratu haiekin lo zehar eta prozesuak eta fase guztietan azaltzen da. Beste Koch azaldu lo sakon zehar, noizean prozesu guztien barkatzea gertatzen, nahiz eta nerbio zelula batzuk 300-400 milisegundoko edozein jarduera elektrikoa gelditzeko. Bestela esanda, lo neurona batzuk, berriz, beste batzuk esna zeuden.

Orain itxurazko lo eta wakefulness arteko mugak ez daude argi bihurtu da, etengabe aldatzen ari dira, eta batzuetan ez ere existitzen.