Gerezi Dumplings: kaloria, sukaldaritza errezetak

Ez dumplings prestatzeko gerezi ezagutzen duzu? Kaloria plater hau ezagutzen duzu? Hala ez bada, ziurtatu artikulu irakurri. errezeta erraz pare bat, baita informazio gerezi kaloria dumplings buruzko dauka. sukaldaritza arrakasta nahi dugu!

klasiko bertsioa

produktuen zerrenda:

• 250 ml esne;
• gurina - 2 pieza txiki;
• 3 cups irina;
• 1 kg gerezi (hezur kendu behar) ere;
• azukre - erdia kopa;
• arrautza bat;
• 2 tbsp. l. landare-(unrefined) olioa;
• gatza.

Prestaketa:

1. Berry (pitted) bahe filmea. Loak zehaztu azukre kantitatea. Ondoren, bahe kopa sakon bat jarri. Denbora batzuk ondoren, gerezi-zukua, bertatik gisatua fruta egosten dezakezu edo sukaldari ziropa ematen du.

2. orea eskuratzen. Calorie gerezi dumplings azukrea nahikoa da. Nahi izanez pixka bat murriztu bada, orduan oratu orea ur gainean, baizik esnea baino. Baina ez errezeta desbideratu erabaki genuen. Beraz, kazola batean, nahastu gurina eta esnea. Gehitu gatz pixka bat. Osagai horiek ekarri dugu irakiten. Kendu beroa pan. hura bota irina pixka bat. Zatiketa arrautza. Nahasketa ona. Cool. Xurgatzen gainerako irina. Oratu orea. denean hatzekin itsastea gelditzen da gelditu gara. Orea to cling film biltzeko eta mahai gainean utzi 20 minutuz behar.

3. Orain dumplings egin dezakezu gerezi, eduki kaloria horietatik handia izango da nahikoa. Ez da beharrezkoa bere figura kezkatu. Azken finean, dumplings batzuk jan dezakezu, baizik kopa oso bat baino. Beraz, moztu orea zatitan. Horietako bakoitzak roll geruza fin batean. beira ontzia ebaki biribila ore pastelak.

4. azukrea bahe gerezi batean kokatzen nahastu behar. Pour zukua aparteko ontzi batean. On ezkerreko jarri pastela orea. Kontratatuz koilaratxo betez. banatu ditugu forma zirkularrak erdian. Tolestu erdi eta tarta zaschipyvaem ertzean.

5. dumplings irina bota. Ur gazi Pot, sutan jarri. itxaron dugu irakiten puntu arte. dioenez bat botatzen dumplings pan batean. Mugitu horiek. Noiz etorriko azalera dute, sua murrizteko. 2-5 minutuz. bitsadera gat gerezi lurrintsu eta appetizing dumplings batera. Produktuen Kaloriak konposatzen 200-220 kcal / 100 g janari beroa edo krema garratza eta krema zerbitzatzen da. Baina gero, energia elikagai balioa gehiago handitu egingo da. On egin!

Errezeta azukre gabe

osagaiak:

• 150 ml ur;
• 150 fruitu gerezi g;
• gari irina beira;
• ¼ h. L. gatza.

Parte praktikoa:

Step № 1. gainetik irina zenbatekoa bahe baten bidez sieved da. Gehitu gatz pixka bat. Arretaz bota ura. Hobe da pixkanaka sartzea, ez guztiak bolumena aldi berean.

Step kopurua 2. Oratu orea eskuz. beharrezko mugimenduak egin dugu hatzekin bertan itsastea gelditu arte arte. Amaitu pasta izan paperarekin estali behar dute, eta ordu erdiz utzi.

Step kopurua 3. Go gerezi tratamenduari. fruitu fresko bada, orduan besterik ez ezabatzeko hezurrak. Produktu izoztuak bat erosi baduzu, ur epela pean eutsi hainbat minutuz izan beharko litzateke.

№ 4. Step orea bota out eraketa (ez oso mehea) sartu. Moztu zirkuluak konbentzionalak baso bat erabiliz. halaber roll pixka bat atera behar dute.

Step kopurua 5. Hartu tarta bat. Horietako bakoitzean jarri gereziondoak bat. Tolestu erdia. Ainguratzen ertzean.

Urratsera № 6. bonbardatu dumplings ura irakiten. Mugitu. Noiz azaleratzen dute - ezin tira zuten kokatzen koilara batekin. plakak zabaldu. Gehitu freskoa fruitu. Plater krema garratza edo ziropa bota dezake. Bihurtzen da gerezi dumplings oso zaporetsua. Calorie 100 g - 169 kcal. Zure seme-alabak eta senarra beti izango da eskatu osagarriak.

Ospakizuna

Esan genuen nola azukrea eta gerezi dumplings prestatzen gabe. Calorie bi kasuetan platerak, izan da guk iragarri bezala.