Haurra janaria jaten du: iritziak, menuak, emaitza. Best haurra elikagaien dieta

on dieta bat haurra janaria berrikusten gehienbat positiboa. Hau ez da harritzekoa. давно известна. Baby food onurak aspaldidanik. haurrentzako produktuak naturalak dira, ez substantzia kimiko eta kontserbatzaileak kaltegarriak eduki. Horrez gain, nutritiboa dira, baina erabilgarria kaloria ematen.

dieta 5-7 egunez aukeran

Isla honetan, boterea kaloria zenbatu behar duzu. Haien guztira share 1000 eguneko kcal izan behar du. dietan bakarrik haurra janaria, hots, hainbat pureak dituzte izan. Pure landare edo fruta izan daiteke. Horrez gain, haurrentzako zerealak, haragia saltsan, gazta eta zukuak erabilera baimentzen du.

produktuen edukiaren kaloria kalkulatzen beharko litzateke. honen prestazioa ez da zaila egin, patata purea poteak 50 eta 100 gramoko masa argi bat izan delako. Era bizkarrean beti eskuragarri kaloria edukia, hau da, soil bat gehitu 100 gramo bezala, edo banatzen bitan edo zenbatu kaloria 50 gramo bakoitzeko.

Dieta aste bat irauten haurren elikadura on. Bertsio honetan menuak ezer ez da gehiagotan bera ez dago barne. haurra poteak elikagaien gain erabili ahal izango da gauza bakarra, beraz, ur mineral normalean ez-carbonated da.

Gutxi gorabeherako dieta:

1. Gosaria: 100 gramo zenbatekoa, fruta pure eta baso bat ur haurrentzako porridge.
2. Bazkaria: haragi saltsa, barazki, fruta, zukua.
3. Afaria: barazki zopa, cottage haurrentzako gazta, fruta pure, zukua.

Zuk ere gehi edo pintxoak sekuentzia aldatu. Dagoeneko da bakoitzaren nahierara hartan. Hala ere, ez luke arau gainditzen 1000 kcal ditu. Bestela buruzko edozein pisu galera galdera ez izan daiteke.

monotonia begirune eta zer haurra janaria egin daiteke buruari dutenentzat, han comforting informazio bat da. Ez derrigorrez guztiak banaka dute. barazkiak - fruta pure edo haragi gaztanbera nahastu dezakezu. Beraz, ez bakarrik anitza, baina ere goxoa izango da.

Zenbat bota azken 7 egunetan duzu?

dieta Reviews haurrentzako elikadura-egoera on hori kilo 3 eta 7 artean gal dezakezu aste batean. Jakina, faktore askok eragina izan plumb lerroa. gutxiago - Esate baterako, goi mailako gorputzaren pisua duten pertsonek 7 kilo, eta pertsona horren pisua normala tartean da galtzen. Baina hori guztia ez da guztiz banaka. Era berean, kilogramo estra galtzea bizimodua eta metabolismoa bereziki eragiten die.

Nor dira kirol gustuko pertsonentzat, batez ere pisu agian ez aldatzeko, muskulu masa gantz baino astunagoa delako. Baina zentimetro buruzko oso nabarmenik emaitza izango da.

dieta plus 7 egun

abantaila nagusietako bat - pisua galtzea denbora gutxian, batez ere neska eta emakumeen pisua galtzen data edo gertaera jakin baten nahi duten garrantzitsua da.

ustez, dieta haurren elikadura on baten emaitza itxaropenak sarritan gainditzen du. Hau aplikatzen ez bakarrik kilogramo estra galtzea, baina baita hesteetan garbiketa azpimarragarria da. Horrez gain, gosea eza puntu askotan. Inolako zalantzarik gabe, beste plus - lapurtera sukaldaritza no eta elikagaien edukiontzi guztiak lanean.

Cons 7 egunetan dieta

txarrez By artean, izan ere, dieta ez da pertsona horren traktu gastrointestinala ez da forma onena eskuragarri. Hau lehendik arazoak areagotu lezake edo berriak sortzeko.

halaber ditzakezu dieta ez luke aste bat baino gehiago izan. ohitu janari mota honetarako food normal intolerantzia ekarriko.

Aukera BARAUALDI egun

Emaitza positiboak lortzen dira eta dieta deskargatzen haur elikadura da. horri buruz Erantzun gisa positiboa. dieta funtsa fruta pureak eta ur mineral kontsumoa da. Beste produktu hemen aurkituko duzu.

too gogorra iruditu, baina botere horien iraupena ez du hartu 2 egun baino gehiago. Beraz, ez da hainbeste astirik gose lortzeko. Eta emaitza oso ona izango da.

Gutxi gorabeherako dieta:

1. Gosaria: 2 madari purearekin eta ur poteak.
2. Afaria: 2 sagar saltsa eta ur poteak.
3. Afaria: 2 poteak prunes purearekin eta ura.

Era berean, ez da leku bat jan da. pintxoak On beste 4 poteak for utz dezakete. sagar, madari eta Inhar purearekin nutritiboa gutxienez gisa nahiago da. Gainera, produktu horiek gorputzean prozesu metabolikoak eragin positiboa dute. Egun bat besterik ez izatea onartzen 10 100 gramo latak jateko.

Zenbat bota 2 egun batean?

Emaitzek eta haurra ez 2 egun baino gehiago food dieta buruzko iritzia diotenez, 2-3 kilo eta gerrian en estra zentimetro batzuk gal dezakezu.

Funtsean, gerritik bakarrik meheagoa. Argi dago, hala nola, galera handiak gehiago epe laburrean direla nekez.

dieta plus 2 egun

Abantailen artean epe labur eta azkar emaitzak. Hau "nakushennoe" galtzeko jaiegunetan edo asteburuetan nahi dutenentzat aproposa.

Horrez gain, hala nola, alta gorputza prestatu duten dieta larriago baten dutenentzat da. janari mota hau laguntzen zenetik garbiketa hori da, hain zuzen, epe luzerako dietak beharra kolon. Nolabait esateko, hutsetik hasi.

beste abantaila: aukera hau behin erabili ahal izango da 7-10 egunez behin, beste edozein deskarga dieta bezala.

Cons 2 egun dieta

Hor ere, murrizketarik urdail osasunean eza. antzeko arazoak dituzten pertsonak ez luke alta hau erabili medikuarekin kontsultatu gabe.

Aplikatu dieta sarritan esan denbora ere kaltegarria da. Kasu honetan, zure gorputza onak baino kalte gehiago jasotzen.

haurren zatiak bertsio

Apur gainetik embodiments ezberdina baina, hala ere haurren dieta kategorian dagokio. Ideia da janaria da haurrentzako egokia kontsumitzen. Hala ere, ez luke zertan poteak egon.

Esate baterako, haur mamia ordez gazta normal bat zuretzat izan daiteke. Eta applesauce konbentzionalak sagar hori irabiagailuan you ehotzeko ordezkatu ditzake.

jotzen ez 100 gramo baino gehiago zatia beste ezaugarri bat. Beraz, oraindik kristalezko poteak batzuk erosi, eta bere baitan dituenak jan ondoren, besterik gabe jartzea bazkari normal batean. Beraz, zure zatiak ez du baimentzen arauak gainditu. Hala ere, debekatuta dago erabilera eta ez haurrak ez birrintzeko. Hau haragi porridge edo birrintzeko daitezke.

Gutxi gorabeherako dieta:

1. Gosaria: porridge eta gaztanbera, 200 gramo izan.
2. Bazkaria: fruta, 100 gramo kopuru bat purearekin.
3. Afaria: proteina elikagai haurrak, eta 100 gramo for purearekin. Arrain eta haragi aukeran.
4. Merienda: barazkiak, 100 gramo pure bat.
5. Afaria: zerbait gaziak aukeratu. haragi saltsa, gazta edo barazkiak - bat aukera gisa.

Ikusten duzun bezala, ez da ezer, hala nola dieta batean konplikatua ez da. Menuak nahiko erraza da eta ez du energia kostuak esanguratsua eskatzen.

Zenbat ditzakezu bota?

Pisu galera bezala, eta gero haurra elikagaien dieta bertsio honetan ez dago iritzirik aurreko bertsioak baino okerrago. Aste batean, gal dezakezu 6 kg da. Berriz ere, dena oso banakako eta zure jatorrizko datuen araberakoa da.

Pros haurrentzako dieta

Aukera honen abantailak, besteak jasangarritasuna ona. Dieta gehiago helduentzat ezagutzen. Gosea sentitu txiki bat da. Sukaldaritza ez hartzen du denbora gehiegi. Aniztasuna eta aukera dauden.

Noiz dieta irteera leuna pisua izango da denbora luzez egoteko. Jarduera fisiko pixka bat gehitzen baduzu, emaitza are hobea izango da.

Cons haurrentzako dieta

kasu gainetik bezala, luzea "eseri" dieta honetan - ez zehazki aukerarik seguruena. irtenbide seguruena da zure medikuari kontsultatu. Bakarrik zehatzago you erantzuteko duzu zure kasuan, power esaterako, edo hobeto Abstentzioa itsasten ahal bada ahal izango du.

Agian norbaitek apurtutzat, baina pasta buns eta patata ez du haurren menu aplikatuko. Hori dela eta, arrisku guztiak eta goodies dute greba murrizketak epea da. Eta emaitzak iraupen luzeko hobe eta ez dago betirako.

Zer haurra elikagaien enpresa aukeratu?

Gaur egun, barruti dendak barietate zabala dauka. Eta haurra elikagaien enpresa salbuespena dira. jakiteko zer janari mota da onena, batzuk ezagunak marka begiratu:

1. "Nutrilon Pepto". ditu bere haur formula eta Hirusta mordoa dago. guretzat interesik ez nahasketak, ez baitute hazten mehe, baina oso porridge. marka "Nutrilon Pepto" ezaugarri bat hypoallergenic produktuak dira. Kashi bai esne eta esne-free. webean Reviews esan usaina duten produktu oso natural eta goxoa da. pack bolumena oso erraza erabiltzeko, 225 gramo da. Just aste gosaria nahikoa da. bonus ez dela beharrezkoa porridge prestatzeko, desegiten besterik ez da.
2. "Nestle" produktuak. porridge - Gauza bera eta "Nutrilon" eskaini daiteke. Era esne eta esne-free bertsioa eskuragarri. paketeak bolumena - 200 eta 250 gramo. iritzi arabera, "Nestle" ekoizpena ospe handia gozatzen, beraz, ez du digestio-arazoak eta alergiak eragin.
3. Nan nahasketa bat. Esnea dieta lehen isla egokia izan daiteke. Nan nahasketa otordu bat ordezkatu ditzake.
4. "FrutoNyanya" eta "Agusha". compotes eta fruta edari kopuru handi bat. Badira ere purea eta mamia.
5. "Gerber" haurtxo pureak ekoizleek onenetako bat jotzen da. Kasu honetan, fabrikatzaileak 130 eta 190 gramo, eta horrek erosteko errentagarri poteak bolumen ekoizten.

Non "etorri" dieta?

ustez, bere burua dieta hain ezohikoa menu sortzaileek izateko bi pertsona daude. Eta horietako bat - Hedi Slimane, ezagun moda diseinatzaile. food honetan sartu zuen bere eredu da. Mutilak ziren haurra elikagaien eserita behar bezala frogatu arropa bilduma bat "Dior" from.

bigarren pertsona konfiantza berezi bat da. It Treysi Anderson, gizona da gogor lanean izar andre zifrak da. Ospearen janari mota hau eskaini Jennifer Aniston ondoren erosi zuen. Zorionez, aholku hau frogatu du arrakasta, eta aktore pisua galtzen ahal izan.

Izan ere, eserita burua Tracy behin dieta bat bere haurdunaldia egin ondoren harritzen da. Haurdunaldia askotan ekartzen duen bakarra zoriontasuna, baina baita aparteko pisua. Eta Tracy, han adina 20 izan ziren.

Anderson bere eremuan profesional gisa ez zuen fribolo erabakiak hartu eta pisua galdu saiatzeko modu bat pentsatzea aurretik, kontsulta bat baino gehiago igaro zuen maila gorena elikaduran batekin. Eta haurra elikagaien dieta agertu.

ondorio

Jakina, dieta honek bere eragozpenak ditu, baina ez da ere duintasuna. behar bezala bada haurrentzako janaria dieta kanpo, emaitzak you bakarrik mesedez. Hala ere, bere osasun utzikeria zuk eta zure gaitasun fisiko aurka joan bada, emaitza negargarria izan daiteke.

Beraz, oinarrizko dieta plus - honek pisua azkar galtzea eta bolumenak. Desabantaila nagusia - ez da eskuragarri guztiak osasun eta finantza-aukeren mailan. Azken finean, haurra janaria ez da oso eta merkea da.