Hezur mamelonar oinetan: arrazoiak, nola sendatu

Shoes - emakumeen armairuan zati garrantzitsuenetako bat, behar Arritxu 'hankak beti zerbait eder eta dotore encased baita. Hala ere, gaur egun gero eta gehiago emakumeak arazo bat besterik ez du onartzen adorable zapatak edo botak janztea horietako aurrean. mamelonar Hau oinetan hezur. Zergatik arazo hau gertatzen da eta, nola horri aurre egiteko - hau eztabaidatuko da.

Arazoa buruz

hezur mamelonar hanka - Arazo hori nagusiki aurrean emakumezkoak. Materia guztia da gizonen eta artikulazioetan duten masiboak dira, eta lotailuak indartsuagoa. giza gorputza da hain berezia, hori fina eta hauskorra hasiera batean hatz emakumezkoak karga nahiko astuna jasan ditzakeen arren, batzuetan gaiak gorputzean oker. Arrazoi batzuk big pean joint For behatz bereziak cartilage eraikitzeko-up bat osatzeko. Hau hezur itsastea oinez, hau da, askotan besterik eragozten emakumeen bizitza normal eramango da.

medikuntza buruz

Esan behar da outgrowth hezur osoa hori zaila deitu. Hasieran hryaschik nahiko biguna da, eta horrek denboran zehar gogortzeko joera da. mediku Praktikan, aipatutako fenomenoaren deritzo zeharkako flatfoot. Arazo hau gertatzen pertsona batzuk nahiko ahula connective hezur sistema ehun bat izan delako. Ondorioz, arrazoi batzuk ez berdintzea da, eta gero - oinak deformatzea. Halaber esan beharko du hori ez dela estetikoko akatsa bakarrik, Lehen begiratuan badirudi baliteke. Harria gaitasuna hazten, tamaina hazten, askotan sentsazio mingarria lagunduta ditu.

Beste arazo mota

Gehiago arraroa - hezur bat itsastea oinez hatz txiki gertu. bere agerraldia arrazoiak berberak dira. Hala ere, esan behar da aurrez premia hori zer gaixotasunaren izaera da ulertzeko. Ondoren oinak on kolpeak metatutako gorputzean gatz atzeratzea ondorioz sor daitezkeen. Kasu honetan, prebentzio-neurriak eta arazoa tratamendua ondoren deskribatzen dutenak baino zertxobait desberdina izango da.

arrazoi

Pertsona baten hezur bat itsastea oinez badu, bere arrazoiak honako hauek izan daitezke:

1. joera genetikoa. arriskuan direnen Arritxu, ama eta amona nor arazo hau jasan dira. Azken finean, cartilage lodiera eta forma fetua ere oinetan dira sabelean jarri. Baina ez kezkatu: eskumena duten prebentzio, arazo hori ez gertatzeko.
2. Estu oinetakoak. Hau da, ziurrenik arazo honen arrazoi nagusietako bat. etengabeko estuak jantzita zapatak eta emakumezkoentzat, oinez, zein hezurrak irtena itxura dakar deformatzen hasten.
3. Zorionez. emakume bat maite goi-heeled oinetakoak janztea bada, gehienetan, ezin da arazo hau saihesteko. Eta hori guztia delako kasu honetan ez big tep posizioa, eta horrek deformazioa daraman aldaketa natural bat da.
4. Gehiegizko pisua. Zenbat eta gehiago pertsona bat pisatzen, handiagoa bere oinez presioa. Merezi esanez hezur itsastea oinez hori - Arazo bat dela nahiko ohikoa obesitatea pertsona da.
5. Flatfoot. Gaixotasuna askotan eraikitzeko-up big tep on eraketa eramaten, Izan ere laua pisua banatzeko okerra ere, badira oinetan gehiegizko presioa da, baina hori da arazoa eragin dezake. Talde ondoeza izango flatfoot tratamendua bakarrik kentzeko.
6. andre hezur mamelonar oinetan bada, bere sorrera arrazoiak beheko gorputz zama gehiegizkoa izan daiteke. Arazo hau askotan eragiten kirolariak, dantzariak (batez dantzariak). Gauza da pertsona horiek gehiegizko eguneroko karga dira oinez, beren deformazio liderra.
7. Hanturazko prozesuak. Nire hanka erliebe mina bada, honen arrazoia arazo batzuk izan daitezke. Hala nola, adibidez, articular cartilage ehun edo joint hantura gaixotasun.
8. Oh, eta inork arazo honen zergatia gehiago oso larri posible sprains guztiak eta lesioak ez ziren modu egokia tratatuko dira. Hau oinean karga irregularra, eta, beraz, irtena hezur garapena dakar.

prebentzio-neurriak

Horregatik hezur makilak oinez, eta arazoa hori errazagoa da eskuragarri bihurtzen baino borrokatzea ez dadin esan nahi dut ulertu. Beraz, horretarako badaude zenbait prebentzio-neurriak dira. batez ere emakumeen dutenek arriskuan dira garrantzitsuak dira (nor zehazki talde honi dagokion irteera, goian arazo honen arrazoietako bat egin ahal izango duzu). Zein da, beraz, egin daiteke?

1. Garrantzitsua da gogoratzea oinetakoak gauza nagusia - ez edertasuna, eta erosotasuna eta erosotasuna. Hala ere, horrek ez du esan nahi ez dela beharrezkoa guztiz amore eman oinetakoak eder heels handiko. Ez guztiak, baina horiek jantzita baizik arauaren salbuespen, baino eguneroko prozesu bat izan behar du. Garrantzitsua da thumb ez badago mailakatuta behatzeko, eta oin hezur presioa txikia da. Zer Arritxu gogoratu behar denean higadura eguneroko oinetakoak aukeratzerakoan: Haien, orpo ez luke lau baino handiagoa zentimetro izango, gainera, komeni da ortopedia insoles erosteko forma egokia.
2. Saltoka eta lasterketak - arazoaren kausa beste bat. Beraz, kirol jolastu nahi baduzu, edo goizean jog bat bada ere, hau beharrezkoa kalitatezko oinetakoak aukeratu behar da. Kasu honetan, hobe da denda espezializatuak kirol ekipamendu eta arropa kontaktatu.
3. laua, bikaina prebentzio neurri batzuekin gertatzen den bezala - oinutsik ibiltzea gainazal osoan zehar. Eta hori egin behar ez bakarrik etxeko mat berean. Edozein irregularra gainazal - Good udan to legar, harea, zikinkeria errepidean oinez. Etxebizitza hauek ere erosi edo zure prebentibo pista berezi egin daitezke.

oinak kargatzen

Emakume batek nahi badu arazo horiek saihesteko hezur itsastea bezala zer den egoera horretan egin oinean? prebentzio neurri eta perfektua neurrira diseinatutako gimnasia mediku oinak dagokienez. ditu hainbat ariketa da.

Prestaketa fasea: hasieran apur bat oinez masaje egin behar duzu. Horretarako, arreta ordaindu ez bakarrik hanka hatz bakoitza, baina baita artikulazioetan.

Kontuz! Ariketa guztiak egin behar neke osatzeko. Denborarekin, gomendagarria da karga handitzeko.

Ariketa 1: Hasieran beharrezkoa da bihurgune behartzeko eta behatzak altxa. Han bada hasierako oinetan Deformazio etapa bat, thumb eta forefinger arteko eragina onena gomazko eraztun txiki clamp behar da.

2. Ariketa indarrean gehienez behatzak okertu eta horiek eutsi jarrera hori ahalik eta denbora gehien (minutu bat arte) ekin beharrezkoa da.

Ariketa 3. oinez muskuluak etorri. Horretarako, euren longitudinal arku okertu, hatzekin okertuz gabe behar duzu. Egin nahiko zaila da, eta itxuraz ezinezkoa. Baina saiatu behar dugu. argitasun handiagoa lortzeko, lehenengo aldiz bere burua lagun dezakezu bere eskuekin, nola honek errealitatean egin behar ulertzeko. stop honetan 3 cm baino laburragoa izango da. gehiago egin behar da muskuluak askatzeko eta arazorik stop posizio normal bat itzultzeko.

4. Ariketa oso aurrekoaren antzekoa da. Hala ere, orain longitudinal oinetan eta postu bat eduki minutu erdi inguru baterako arku murriztu behar dugu. Da gehiago gomendatzen arazorik gabe eta gisa astiro ahalik eta muskuluak erlaxatu.

Ariketa 5. Marrazki. behera eduki arkatza lodia eta hurrengo behatz artean, hasi eta mugimendu zirkular bat idatziz tresna mota bat egin behar duzu. beste batean - Lehen norabide, orduan ere. argitasun handiagoa, zirkulu marraztu ahal izango dugu paper gainean.

Ariketa 6. Ibilbide zehar saiatu behar dugu, hasiera batean ez da metatarsophalangeal artikulazioetan, eta behatzak puntak egiteko. Egin ariketa hau sarritan ahalik eta edozein leku toki honetan komenigarria da.

7. Ariketa gogor botilak. Horretarako, jarri botila solairuan eta bere oinez atzera eta aurrera. Egin ariketa zehar ahalik eta luze jo behar duzu, nekea oinak osatzeko.

tratamendua buruz

emakume baten hezur bat itsastea oinez badu, nola gaixotasuna tratatzeko - hori oraindik andre bat interesa izan behar. Badira erraza hainbat aukera:

1. mediku-erakunde hormak Terapia. Hau litekeena kirurgia izan behar du eraikitze-kentzeko.
2. Hasiera tratamendua sendagaiak tradizionala.
3. hala nola botikak erabilera Ukenduak gisa. Hala ere, ez dute lagundu arazoa kentzeko, baina soilik lotutako sintomak kentzeko - mina.

eragiketa

Horrela, gaixoaren hezur itsastea hanka aldean kezkatzen. Zer kasu honetan egin? Posible da errotik jarduteko eta funtzionamendua erabakitzeko. bi ebakuntza egiteko modu nagusia proposatzen dugu:

1. Kirurgia. kirurgia modu klasikoa. Erabat gaixoaren bizitza segurua. Hori zuzendu da oinez deformazioa kendu buildup. operazioa egiten bada profesionala arabera, gaixoak lehendik hurrengo egunean joan eta gelditzeko normal guztiz back bi aste barruan.
2. Laser kirurgia. kirurgia metodo berri hau, oinarritzen garatu berri medikuntza on. Prozedura hori tokiko anestesia pean egin da, ordubete bakarrik irauten dute. Gaixoak alta eman daiteke biharamunean. Kasu honetan, esku-garaian lixatu egingo laser irtena hezurrak falange. Emaitza lortuko da bikaina kosmetika efektua. Gaixoak a prozedura ondoren, ordu batzuk barru oinez.

Noiz diagnostikoa "hezur itsastea oinean" Eragiketa - modu handi bat arazoa kentzeko. Baina gehiago badituzu jarraitzeko bizimodu okerra eramango eta ez prebentzio neurriak aurrera eramateko, gaixotasuna itzultzeko. Horrez gain, merezi duten eragiketa ondoren gaixoari aldiro bisitatzen Podologoen errepikapena aukera, alegia. E. gaixotasunaren itzulera saihesteko aukera izango gogoratzeko.

Aholkuak orthopedists

andre mamelonar bada hezur hanka, tratamendua etxean - Hori posible da ere. Hala ere, hobe dela mediku laguntza aurrez aplikatzea eta Podologoen kontsultatu esan nahi dut. Zer Kasu medikuak agindu dezake?

1. oinetakoak fitxa ortopedikoa insoles. arazoari aurre egiteko modu horretan baino ezin bere agerraldia etapetan.
2. Oinez benda. erabili gauez ere. Bere funtzio nagusia - posizio egokian thumb bat konpontzen. esan behar da lehenengo, gaixoaren ondoeza batzuk izan ditzakezu, baina ondoeza urrun joan dira egun gutxi barru. Horrela arazoa aurre egiteko ez da gaixotasunaren lehen etapa bakarra, baina askoz beranduago.
3. Interdigital partizioaren. Askotan, arazo hau gertatzen denean oinez deformazioa, eta thumb hasten den "aurki" bestetik. Kasu honetan, interdigital partizioaren bereziak, Deformazio zuzentzeko lagunduko du (hau emakumeen Pedikura bat erabili antzekoak) aprobetxatzeko.

sintomak erliebe

Kezkatuta hezur mamelonar hanka? Nola arazo hau tratatzeko da lotutako badu sintomak? Kasu honetan, honako aholku erraz erabil dezakezu:

1. Foot bainu. Tresna hau zuzentzeko oinetan ikusmen lagunduko du, baina erliebe esanguratsua ekarriko ditu, batez ere areagotzen uneak ere. Bainuak gatza batera hainbat belar oinarrituta prestatu dira. Prozedura iraupena - hamabost minutu. kasu honetan ura gorputzaren tenperatura baino apur bat beroago, baina ez beroa izan behar da. egiten ditugu prozedura egunero izan behar da bi astez. Hurrengo zazpi eguneko break bat da. Eta, beraz, lau planteamendu.
2. hainbat ukenduak erabiltzea. ez akordio laguntzen dute arazoa, baina mina arintzeko egingo du nabarmen. Horrelako tresnak farmazia bertan erosi ahal izango dira.
3. Hainbat buildup murrizteko eta deseroso sentimenduak arintzeko laguntzen oin masajea. Horretarako, besterik gabe, masajea dezakezu zure oinak. Hobe, jakina, profesionala egingo da gero.

ethnoscience

Nahiko itsusi begiradak hezur mamelonar hanka batean. Irudia antzeko tentsio - honen berrespena. Esan liteke gehiago: arazoa da exekutatu bada, ondorioak atzeraezina izango du aurrean. Goian azaldutako ohitu harria kentzeko metodoak gain, ere aprobetxatu ahal izango duzu healers tradizionalak aholkuei ere.

Langileak metodoa, edo Burning

Kezkatuta hezur mamelonar hanka? Arrazoiak, tratamenduak kontuan hartuta ari gara. merezi esaten duten bide mingarri bat nahiko izango dela ohitu arazo hau kentzeko laguntzea (are deskribatu zuen egunkariaren "HLS" 2002an) erabili ahal izango duzu. Zer egin behar dut?

1. Salt proportzio berean elurra nahastu behar, to mamelonar hezur bat jarri bost zazpi minutu (egokitu da azalaren sentikortasuna arabera ordua) da.
2. Gero dena oinez kenduko da, leku hezetasuna batetik bustitzeko.
3. Hurrengo urratsa: kaltetutako joint ongi bilduta benda lehen, orduan paper, eta gainean - shawl edo bero zapi bat. konpresa hauek oinez izan behar hiru ordu gau oso bat da.

merezi hori guztia mina larria izango ditu lagun esaten da. arazoa arlo on Goizean erredura edo burbuila txiki bat ikus daiteke. Ez da beharrezkoa den beldurtuta egon zen. Zauria behar lubrikatutako itsas aladierno olioa. zazpi edo hamar egun igaro ondoren, erre etorriko da, eta bertan ikusiko da Korapilo hori jaitsi egin da. Gainera, duela utziko du. Metodo honek ere erabili ahal izango da andre mamelonar hatz txikia edo oinez osatuta gatza gordailuak beste nonbait oinetan on hezur bat badu. Posible ez bada elurra lortzeko, oso gazia irtenbide bat egin dezakezu eta izoztu hozkailuan. Talde izotz kubo bat hezur batekin garbitu behar dira. Metodo honek gozoagoa da, baina baita laguntzen.

beste aukera

tratatu nahiko eraginkorrean hanka hezur itsastea folk erremedioak orrian. Hala ere, hau da, ia alferrikakoa belarrak erabili, aldi baterako mina erliebea ekarriko dituzte, eta ez dute kosmetika efektu bat ematen. Hau da, hezur-ia desagertu egiten da, eta oinetan ez bihurtu normal berriro. Folk healers gomendatzen zaie, modu hauetako erabili:

1. Animalien edo hegazti behazun. Da farmaziak saltzen, beraz, lortu medikuntza atxikitzeko bat da. eragin terapeutikoa lortzeko ezinbestekoa da mamelonar hezur lubricate tresna hau. Denbora batzuk ondoren, entzimak aktiboa izango da eta leuntzen tenplatuaren cartilage. Eta gero, arazoari aurre egiteko, askoz errazagoa izango da.
2. Fish. Esaten da laguntza handia dela irtena gordinak arrain freskoa oinetan (ez izoztuak) an hezur aurre egiteko. Zazpi gau eremu kaltetutako pribintovyvayut behar da carcass pieza. Hurrengo zazpi gau arazo eremuetan beharra izeiak olioa igurtzi. Bi aste ondoren hezur hori nabarmen jaitsi da, ikusiko duzu.