Igerileku "Zhemchuzhinka" (Tyumen). haurrak eta haurdun dauden emakumeek ezin hobeak Akvaklub

igeriketa onurak asko ezagutzen. Hau oso polita kirol bat da, eta horrek ia contraindications ez du da. uretan izatea - oinarriak itzuli da, jaio aurretik denok hazi delako ertain likido batean. argitasun sentsazioa A, weightlessness eta nekea atsegina ariketa ondoren, hori guztia da posible igerilekuan bakarrik bizi. egokia sorta bat aurkitu eta eskoletan izen izaten jarraitzen du. Gaur egun, gauzak erraz egin dugu, eta esango dizu buruz "Zhemchuzhinka" igerilekua (Tyumen). Hau akvaklub espezializatu bat da, eta nagusiki haur eta haurdun dauden emakumeek zuzenduta dago.

Abantaila nagusia

Izan ere, "Zhemchuzhinka" igerilekua (Tyumen) - hirian konplexuak berezia. zen jatorriz ama eta umearen zentro gisa pentsatuta geroztik, garbiketa ekipamendu kalitatea ematen dira arreta berezia. Ondorioz, German fabrikazio-instalazioan aurreratu hautatua izan da. ezarpen hauek erabiliz desinfektatu ur kloro kopuru minimo bat erabiliz aukera ematen du.

Baina hori ez da guztia. Igerileku "Zhemchuzhinka" (Tyumen) - Leku honen erosotasuna ahaztezina. konplexu osoa da aireztapen sistema modernoak, horri esker, atzerriko usainak eta molde itxura saihesteko hornituak. airea eta uraren tenperatura, goi-mailan mantentzen da eta, beraz, zu eta zure haurra ez du sentitzen ondoeza. uraren kalitatea txanda tarte berdinetan A da laborategi berezi batean probatu.

Hezkuntza Helduen igeri

Igerileku "Zhemchuzhinka" (Tyumen) - da ere familia aisialdi erdian da, izan ere, hemen denek zure gustu zerbait aurkituko dugu. Ez duzu uretan egoteko, edo ez daki nola igeri? Ez du axola. Ikas inoiz berandu. Esperientziadun begiraleak estilo jakin bat ikasten lagunduko dizu. Jakina, haurrek trebetasun guztiak errazak dira, baina orain ikusi ahal izango duzu nola kolore biziak hondartzan oporretan bat hartzen denean, gutxienez, oinarrizko igeriketa trebetasunak ikasiko.

Gaur gero herri formatu berria izeneko familia igeriketa. familia guztia uretan, eta ertzean irakaslea (6 pertsona arte). Dibertigarria, interesgarri eta informazio hori. haurrei igeri ikasi ahal izango duzu, eta, aldi berean, denbora batera.

sauna biguna

Umeek, baita haurdun dauden emakumeak, ezin bero lehorra, normalean sauna jasaten. Akvaklub "Zhemchuzhinka" une honetan kontuan hartu. Hemen, sauna finkoa tenperatura erosoago (gradutan 70 inguru), eta horrez gain, hezetasuna osagarriak (% 15) sortzen du. Ondorioz, asko ohiko bainu baino errazagoa arnasa.

sauna oso erabilgarria haurrentzat da. Hau arnas gaixotasunak, kronikoak hotzeriak eta azaleko gaixotasunak prebenitzeko handi bat da. Gainera, hyperexcitable toddlers efektu lasaigarriak ditu.

Ura emakume haurdun aerobic

Hau emakume haurdun ariketa-modu onenetako bat da. uretan ariketak kontrol pisua lagun dezake, lortu mina eta hantura kentzeko, sabeleko muskuluak eta pelbiseko solairuan indartzeko. Hori guztia erditze prozesuan erraztuko du. Sistema kardiobaskularrak eta arnas-egoera ezin arnasa próximas jaiotza-kontrola prestatu dira. Emaginak onura emakume gehienak, ur gutxiko kloratuak garbi igeriketa 32-33 gradu tenperaturan jasoko duten iritziaren dira. Baldintza horiek eta euskarriak komunitatearen igerilekua.

Grudnichkovoe igeriketa

Lehenago klasea, haurra hobeto hasten zara. Igeriketa gogortu eta sistema immunologikoa indartzen, muskulu guztiak garatzen, barne-organoen funtzionamendua hobetzen. Eta izan zen lehen hilabetean ondoren jaiotza mamia mantentzen arnasa erreflexu eusten denean uretan. Beraz, klaseak hasi behar dugu ez 1,5 bizitzako hilabete baino beranduago.

Baby igeriketa bizitzako lehen egunetan batera praktikatzen has daiteke. Horretarako, irakasleak bere etxera gonbidatu. nahikoa izango litzateke bitartean bainu arrunt bat da. aditu azalduko du ura, eta horrek osagarriak (belar) izan beharko luke nola prestatu. 1 eta 4 hilabete, klaseak dira bainu txiki bat, 30 minutu inguru iraungo ospatu, etengabeko monitore bat gainbegiratuta. 4 3 klaseak urte hilabete ospatuko ama + haurra edo familia igeriketa pare bat.

Baby igeriketa

3 eta 14 urte bitarteko akvaklub prestakuntza taldean seme-alabak gonbidatzen. Hiru eta zortzi urte, taldearen kontratatu "Igerilari", hiru pertsona arabera. Irakaslea uretan lan egiten du. igerilekuan behealdean ezarriko dira haurrekin plataforma bat sentitu behean. 7 eta 10 urte bitarteko seme-alabak zaharra bigarren kategorian, sartu "Junior". Orain, taldearen bildutako gehiago 6-8 haurrak, eta irakasleari da ertzean lanean. Azkenik, 11-14 urte, "nerabeak". 12 laguneko taldea, ertza eko monitore bat. Programa aqua-gimnasioa eta praktikatzeko nabigazio teknikak, arnasketa eta urpean sartzen dira.

koordenadak

Non dago "Zhemchuzhinka" igerilekua (Tyumen)? Surgut, 11/2 - arroaren lehen hiria helbidea. modurik errazena kaletik lortu Asipenka izan daiteke, Surgut piztuko kale Vodnikov jarraitzeko. eskubidea etxe bat da, eta eskuan akvaklub atzealdean. deserosoa duzun iritsi bada, orduan arreta arroaren adarretan eman. Horietako bat da, kalean Prokopio Artamonov, d. 15ean Herzen Street bigarrena, d. 82/1 (Central Saila denda auzo bat) dago, eta.