Inositol - zer da eta non aurkitu behar dira? Inositol farmazia hauetan: erabilera argibideak, adierazpenak

gorputzaren funtzionamendu egokia da talde desberdinetan bitaminak hornidura konstante bat behar. Azken finean, egin zuten funtzio asko dira prozesu metaboliko batean sartuta, entzimak, mineralak eta aminoazidoak jarduera handitzen du, eta abar.

Artikulu hau izango, hala nola kontzeptu bat inositol bezala buruz hitz: zer da, zer onurak ekartzen gorputza da eta bertan aurki daiteke. Era berean, jakin badira substantzia aktibo gisa osagai berdinak dituzten drogak bada.

Inositol: zer da?

Inositol ezer gisa B8 bitamina. jotzen da mediku sailkapen arren izango da bitamina-itxurako substantzia.

gibela, bihotza, erretinan, gizonezkoen hazia, baita garunaren eta hezur-muineko hauetan: Inositol bera glukosa gorputzean beharreko ekoiztu, eta ondoren ehun pilatu ahal da.

Inositol eragina gorputzean

zer den, nola sortzen da, eta bertan gordeta dago: honako substantzia 'inositol' on informazioa ikasi genuen. Hurrengo premiazko galdera: zergatik gorputza eta zer funtzio behar dugu? laburpenak txiki formularioa Galdera hau kontuan hartu behar modu egokiena da.

Beraz, zer bitamina B8 nabarmentzen dira:

1. Lipotropics. Bitamina B8 lipidikoa talde zirkulatzen normalizatu. Noiz da gorputzean kopuru nahikoa estimulatzen phospholipid horrek, aldi berean, gibelean gantz txarrak ezabatzea inplikatuta ekoizpena. Eza gai inotizola gibel-ehuna eragiteko.
2. Mintza babesak. Bitamina B6 egiten gutxiago iragazkorra babes sheath zelula. Hau bere kalteak eta substantzia kaltegarrien sartze aukera murrizten.
3. Antiaterosklerotik. Inositol azaleratzea eta odol gantz plaka finkatzea galarazten bere lipidikoa-proteina odolean talde elkarrekintza. Hau gorputza babesteko atherosclerosis, hipertentsioa eta obesitatea laguntzen.
4. Erreguladorea mineralak nerbio-sistemaren baldintza erantzule. Horien artean, zinka eta kobrea.
5. Anxiolytic eta antidepressant. Bitamina B8 prozesua nerbio-ehunaren berreskuratzeko garunaren eta bizkarrezur kablea sustatzen. Aldi berean loaren kalitatea hobetzen du, antsietatea eta calms murrizten. Inotizol besterik nahaste neurologikoa edo mental bat behar, hala nola depresioa, fobiak, koordinazio-nahasteak, biopolyarnye desordena, jazarpen mania, baita zehar eraso panic eraso edo shock larria da.
6. Osmolyte. proteina sintesian parte estres garaian hartzen. Horrez gain, biziraupen-tasa, eta funtzionalitate sistemen eta organismoak berak denean ez-estandarrak baldintza fisikoak areagotzeko gai da.
7. minbiziaren zelulak inhibitzaile. Inotizol bere hazkunde inhibitzen gibela, pankrea, heste, gibel, ugatz-guruinak eta azalean.

Ikusten duzun bezala, substantzia gorputzaren sistema askotan eragiten eta funtzio oso garrantzitsua betetzen.

bitamina eguneroko baldintza hauek

haren gainetik aipatu zen bezala, giza gorputzak euren glukosa inositol egin dezake. gora egiten du bere beharrezko mailak% 75 inguru sistema guztiak funtzionalitate egokia bermatzeko.

bitamina B8 bestekoak 4-8 gramo eguneroko baldintza. Erraza da hori kalkulatzeko, kanpotik 1-2 eguneko material gramo batez beste lortu behar duzu. Hau da, bai janaria bidez, eta esker hartu ahal bitamina bereziak konplexu, horietako bat "inositol" da (droga erabilera argibideak eztabaidatuko da apur bat geroago).

aipatutako B8 bitamina-eskakizuna dira pertsona osasuntsu baten gainean kalkulatu. psikologiko edo fisikoak estres presentzia aurreikusten beharrezko substantzia bikoiztu, eta matxurak zehar banaka ez zuen kalkulatzen da.

gorputzean inositol eza Errotuluak

Bitamina B8 (Inositol) eta beste hainbat denean ez dago gabezia bitamina edo bitamina gabeziak seinaleak entzunezko eskasia dela. Bere gorputzean eza adierazgarri izan daiteke gauza bakarra - ekzema bezala azal gaixotasuna itxura. asko eta oso desberdinak arrazoi izan arren.

Hala ere, zantzu batzuk, zein egoeratan egiteko terapia bitamina B8 gomendatzen da daude. Hau kasuetan gertatzen da:

• estresa nekea;
• Insomnio, hau da, mental edo fisiko nahasteak adierazgarri;
• kolesterola maila igotzen;
• gantz-gibela edo han mehatxu iristen da;
• maiz idorreria;
• ikusmen zorroztasun, eta hori ez zen bere lesioak eragin beherakada nabarmena;
• ile galera arau gorakoa da;
• incoordination;
• buruko nahasteak;
• ugalketa funtzioa murriztea.

Zein inositol dauka

Above da aipatu zen gorputza normalean ekoizten jabea inositol stock% 75. Horretarako, hura emateko behar diren landare eta animalia-jatorriko produktuak, baita traktu gastrointestinala egoera kontrolatzeko behar duzu.

Beraz, zen agerian gorputza substantzia bat falta zaio, besteak beste, inositol gisa. Zein bitamina B8 dauka eta hori kontsumitu behar bere erreserbak berritu?

Garrantzitsua da zure dieta esnea, jogurtak, behi-gibela, behi, txerri, arrautza gorringoak, sardinak, atuna, ostrak, besteak beste, garia germen, garagar eta olo zerealak, ilarrak freskoa, kakahueteak, zitrikoak (karea eta limoi ezik), pasak, meloi.

landare elikagai kontzentrazioa bitamina hainbat aldiz animaliak baino handiagoak. Garrantzitsua da, izan ere hau dute kontuan inositol gabezia. Gainera, komeni da gordinak erabili, luzea tratamendu termikoak disolbagarriak bitamina B8 batean zehar bezala.

Ez dugu ahaztu behar buruz Izan garrantzitsua. Ikasketak erakutsi dute alkohola, kafea, tea eta prestakinak B8 bitamina ekoizpena blokeatuz eta bere digestibilidad-maila murrizteko gai sulfonamides batera. Horregatik, aldizka produktu horiek erabili pertsonak, gomendagarria da inositol lortzeko bitamina bereziak osagarri.

inositol gaindosi baten zantzuak

kasuetan gorputza bitamina B8 independentean sortzen ere, gaindosi Substantzia ezin gerta. Hau da bere lan-sistema garbi ezarritako ondorioz. gehiegizko inositol edukien presentzia aldi baterako gelditu da bere sintesia, eta gehiegizko giltzurrun bidez excreted.

Overdose posible da bakarrik helburu terapeutikoa baino prebentiboa ere bitamina kasuan. Kasu horretan, beherakoa, insomnioa, eta Neurona estimulazioa, zorabioak eta hipertentsio arteriala egoera orokorra sor baliteke.

Talde gainetik sintomak kentzeko ez da zaila izango. Just fluidoen (ura, kafea, tea, diuretikoak) asko edan. gehiegizko inositol ondorioz gorputzean utzi hainbat orduz gernua batera.

B8 bitamina mediku prestakinak

Han bada bitamina B8 hard gora egiteko bere erreserbak dieta berezi bat delako bere produktuen eduki oso txikia eza da. Hori dela eta, berezi bat bitamina-mineral konplexu garatu ziren. farmazia batean Inositol da izen "inositol" atalean aurki daiteke, edo Inositol, "Inositol Choline +" (Inositol + Cholin), "lezitina".

Horrez gain, edukitzeko bitamina B8 (kremak eta xanpuak) kanpoko erabiltzeko eraginkortasuna nahikoa. Beraz, bai, helburu prophylactic eta terapeutikoa ere erabil daiteke.

konplexua bitamina "Inositol"

Erreminta kapsula inprimakia eskuragarri dago, eta besterik ez da, metabolismoa egokia egiteko funtsezko bitaminak.

Nola funtzionatzen duen, eta zer egiten du "Inositol"? droga erabilera ematen du:

• gantz erretzearen aktibazioa;
• kolesterola gorputzean maila jaistea;
• garunaren estimulazioa mentala;
• memoria eta kontzentrazioa hobetzea;
• mantendu azala osasuntsu eta ile;
• depresioa borroka.

Horrez gain, bitamina B8 terapia komunean osagai laguntzailea antzutasuna tratatzeko erabiltzen da. Izan ere, inositol hori arrautzaren zatiketa parte hartzen duten eta eragin positiboa du ugalketa sistema. Beraz, bai emakumeen eta gizonen erabilgarria izango da.

Nola "Inositol" hartu behar dut? droga Argibideak dio egun bat nahikoa kapsula bat besterik ez da. Hau egin behar da berriz jateko.

"Inositol": bezeroen iritziak

Jendeak droga buruz esaten dutenek, dagoeneko bizi bere ondorioak? Reviews, asko dira, eta fabrikatzailearen "Inozaitola" kontuan hartu gabe, ia denak positiboak dira! Eta berriro ere frogatzen du nola eraginkorra bitamina B8 gorputzean eragiten die.

Erosleak esan lasaigarri droga eragina bikaina. Hala ere, ez dago aldarte hobekuntza da, sentimendu causeless alarma desagertzen.

Gainera, tresna benetan azala, ilea, eta are azazkalak eragin onuragarriak ditu. Jende askok erabili "Inositol" ugalketa gorputza funtzioa mantentzeko eta emaitza bikainak ospatzeko.

arazotxo har daiteke bakarrik albo droga, hau da, oso arraroa eta banako ezaugarrien ondorioz, gehiago gerta ondorioak. Batzuetan denean "Inositol" buruko mina eta estatuaren ahulezia kausa bihurtu dira.

Laburbilduz

Beraz, ez dugu "ezagutu" materia garrantzitsu bat, hala nola gisa inositol. Zer da, zer funtzioa burutzen gorputzean bertan, zein dira eskasia eta horniketa gauzatu seinaleak elikagai batzuetan eta sendagaiak edukiko it - puntu horiek guztiak aztertu ditugu.

Aurrekoarekin jarraituz, ondorioak sinple batzuk egin daitezke:

• inositol gorputzean prozesu biokimikoa askotan oso paper garrantzitsua jokatzen du;
• Bere gabeziak giza osasuna hondatzea eragiten du, batez ere, daude nerbio-sistemarekin arazoak;
• Bitamina B8 arintzen laguntzen nerbio-nahasteak, obesitatea, antzutasuna, insomnioa, atherosclerosis eta beste gaixotasunak;
• substantzia bai janari eta sendagaiak presente.

Stay osasuntsu!