Pomelo (fruta): propietate baliagarriak eta dieta

Pomelo fruta da, zeinaren propietate erabilgarriak besterik ez baitira harrigarriak. Duela gutxi arte, CISko jende gehiago ez zen ezagutzen pomeloaren existentzia. Eta fruta hau denden apaletan agertu zenean, jendeak jakin-mina jakin bat ikusi zuen, baina ez zen ausartzen zergatik erosi (genetikoki eraldatutako pomelo bat zela pentsatu zuten).

Pixkanaka-pixkanaka berritasun horretara ohituta geratu zen eta ustekabean ondorioztatu zuten fruta hori gehiago merezi duela, arreta berezia. Bai, eta haren propietate erabilgarrien edukia handia XXI. Mendeko jabeen sukaldeetan aurkitu ohi da.

Cute erraldoi hau dastatzeko bitxikeria da, baina bere propietate erabilgarriak akats txiki hau gainditzen du.

Pomelo nutrienteak eta bitaminak dira. Bitamina ugari ditu (B1, B2, C), caroteno, kaltzioa, burdina, zuntza eta potasio.

Fruta horren gutxienez erdi (edo gutxienez ¼) fruta jaten baduzu, orduan 2 pomelo (fruta) ondorengo hilabetean, zeinaren propietate erabilgarriak anitzak diren, honako hauek izango dituzu:

- Eztarriko eta sukarrarekin loturiko borroka larrian laguntza aktiboa.

- immunitatea sendotzea;

- Digestio prozesuak aktibatzea;

- Arterien ia guztiak elastikotasuna kontserbatzea;

- Odoleko kolesterolaren murrizketa;

- Odoleko azukre txikia (beraz, maiz erabiltzen da bihotzeko gaixotasuna eta diabetesa tratatzeko);

- zahartze inhibizioa antioxidatzaile kopuru handia dela eta;

- arterio meheetan alboan dauden lipidoen gordailuen maila murriztea eta atherosclerosis garapen posibleerako oztopo bat gutxitzea.

Goiko puntu guztiak gain, pomelo:

- modu eraginkorrean insomnioa eta nekea aurkako borrokan jarduten du;

- Antidepresiboen eta estimulatzaileen propietateak ditu;

- gorputzetik substantzia toxikoak ezabatzea sustatzen du.

Fruitu guztien artean, pomelo antioxidatzaile kopuru handiena du. Eta propietate erabilgarriei esker , oso erabilia da sukaldaritzan zein medikuntzan.

Zein da pomeloaren erabilera (helburu sendagarriak)?

Medikuntzak gomendatzen du:

- Sarritan bihotzerrea pairatzen duten pertsonak, pomelo-zukua aktiboki neutralizatzen delako urdailekoan azidotasuna handitu delako;

- Bularreko minbiziaren gaixotasuna predisposatzen duten emakumeak. Azala bioflavonoid substantzia dauka, antioxidatzaile efektu ona ematen duena.

- Diabetesa duten pertsonak. Erraldoi honen zukua segurtasunez dietan sartu ahal izango da odoleko azukre handiagoarekin, tk. Bere murrizketa positiboa egiten laguntzen du.

Hori guztia gain, zitrikoen erabilera erregularra indarra eta energia ematen du, eta azalaren distira eta leuntasuna ematen du. Freshly squeezed juice gosaria aukera zoragarria da, zapore bikaina gain, pomelo (fruta) egun osoan energia ekoizteko propietate onuragarriak ditu. Eta postre gisa, zitrikoen usain atsegina ezin hobea da.

Interesgarria pomelo hau. Fruituak propietate onuragarriak ditu, ez bakarrik pulpa, baita azala ere. Eta, gainera, ez da oso zaporetsua cuticles gordinak ez mastekatzeko, fruta konfitatuak wonderful edo jam dezakezu.

Pomelo: dieta

Gehiegizko pisua galtzen baduzu fruta honen dieta, freskoa edo freskoa erabili behar duzu. Pomeloa duten dietak nahiko aukera ematen du zerealak, pasta, haragia, gantz gutxiko (oilaskoa, lean txahala). Dieta honek aste bat baino gehiago irauten du. Baina ez da ahaztu behar ur edo edari gehiago edan behar dela, gutxienez 2 litro eguneko.

Gauza nagusia - gosaria. Pomelo erdia + gazta + tea unsweetened (edo kafea) jan behar duzu. Bazkaria eta afaria trinkoagoa izan daiteke, baina ez da gosaldu.

Galdu pomelo pisua benetan ez da oso zaila, baina flaws txikiak ere baditu - fruta honen alergia. Eskuragarri badago, dieta berehala utzi behar duzu eta beste bat aukeratu.