Kefir dieta "3-3-3." Dieta "3 egun - 3 kg": emaitzak eta berrikuspen

Handik ez oso luzean itxarondako udan off. Eta udan - hau opor denboraldian, itsaso epel itsasertzean hondartza da. Eta hondartzan - Oraingo bat bere chic bainujantzia new frogatu behar da. neguan baino ez bada, zuen inexplicably ez zen tamaina murriztu.

Nola bere forma ohia berreskuratu denbora laburrean?

bidezko sexu hasiko erotu alde guztietatik ukitzeko eta udako arropa saiatu, kritikoan aztertu burua ispiluan. "Ikuskatze" hau batzuk bukatzen dituzten aldartea zero azpitik jaitsierak, eta erresumina irakiten malkoak beroa horren aitzinean. Erresumina bera aldera. neguan zehar Raznezhilas amaren erroskilak at, tartean Borsch bai! Biribildua tummy eta overgrown tolesturetan. Pop ... Hobe da isilik mantentzeko. chipmunk bat bezala masailetan! horrekin premiazkoa egin behar dugu horri buruz zerbait dago oraindik denbora bitartean. dator burura Lehenengo eta batzuetan gauza bakarra - to ukabil batean bildu eta egingo dieta bat joan. Zer dieta dieta bat delako.

kefir on egun batzuk. Eta zuk ahul?

Oso popular kefir pisua galtzea dieta. gehiago hitz egin dugu horri buruz. Kefir - daudela berdin ondo heldu, haur eta are nutrizionistek batera gutxi produktu bat. jogurtak ugari on dietak, aukeratu bat dela dirudi egokiena. Baina alboko edozein dieta ondorioak buruz gogoratzen.

Zer da garrantzitsua pisua galtzen nahi dutenentzat?

Zure gorputzaren funtzionamendua osasuntsu onartzen duen elementu garrantzitsuenak kaltzioa da. Hori gorputzean gantzak metabolismoa erregulatzen duten hormonak eragiten die. Azkar xurgatzen kaltzioa, azkar hazten mehea. jogurt asko ere Kaltzio. Baina gorputza hobeto xurgatzeko gauez. Hori dela eta, beharrezkoa da jogurt edaten gauez. Eta ez da hozkailuan kanpo, edo jogurt ere ez da erabat xurgatu. Ziurtatu Produktu apala bizitza begiratu. 7 egun baino jogurt zaharragoa bada, pena gabe bota! Sentitzen dut? Ondoren, eman nire amari bakea. Baina erroskilak eta tartean hitza beste batean! Pirozhkova dieta ondoren ez du oraindik asmatu. Beraz, pisua galdu jogurtak laguntzarekin.

ezagunenetako kefir dieta bertsioak

Kefir dieta "3 egun -. 3 kg" Da 3 egun guztiei gomendatzen 1.5 gantz gutxiko jogurt litro edatea. Ez dago ezin da. Edan, benetan benetan nahi baduzu, ura hutsa bakarrik. 3 egun hauetan eustea ez da erraza, baina edertasuna biktimak eskatzen du, eta askotan, bakarrik harmonia edertasuna sinonimo da! - 3 kg 3 egun: besteak beste, ondorioz, gutxienez lortzea. Eta badira baita zortea, eta hori oso lagungarria kefir dieta "3 egun" da. Oso flattering iritzirik.

Lehenengo argaltzeko unitate ondoren neska batzuk dieta "3-3-3" itzuli da berriro. Jakina, argaltzeko prozesua ezberdina da eta metabolismoa eta gorputzaren pisua galdu bakoitzaren pisua araberakoa da. Oro har, lehen fasean pisua eraginkorra joango bigarren eta hirugarren baino. Emakume askok deitu dieta hau da eraginkorrena eta segurua.

Baina badira, dieta honen benetako neke eta larritasun gorpua aurkitu dutenek. Izan ere, gorputza ez du beharrezkoa dela substantziak lortzeko, erraz apur daitezke erregimenaren urrun eta pisua irabazteko atzera eta batzuetan ez dira aparteko gehituz ...

3 egunez Dieta, berrikuspen eta horietatik, ikusi dezakezu bezala, barietatea, bigarren mailako efektuak eragin dezake. Beraz, dieta batean zehar ondoezik, zorabiatuta, apal sentitzen duzu bada, eta are denbora konortea galdu behar duzu - berehala gelditzeko dieta! Osasun garestiagoa da. Just ez hasteko aldi berean asko jan. Sartu dieta normal pixkanaka. Gehien optimoa - a dieta zopak eta entsaladak freskoa. Era berean, edateko ur asko, baina, jakina, ez litro gulp eta zatitzea egun osoan zehar 8 betaurreko sartu.

kefir dieta modu gozoagoa A

Kefir dieta "3-3-3." dieta honen funtsa honako hau da:
Hiru egunez behin produktu-mota bat bakarrik erabiltzeko. Adibidez, 3 egun - kefir bakarrik. Egun bat 1,5 litro edan behar duzu. Baina ez bat eserita, eta zatituko zatiak berdinetan. Hurrengo 3 egun gutxi freskagarri oilasko bat. egunero jaten den, 500 egosi oilasko haragi g behar dugu. Roll bere begiak plazerra lehenago aurrea hartzeko, haragia erabat unsalted izan behar delako. Hemen zuen, kefir dieta bat da "3-3-3!" Eta azken hiru egunetan, barazkiak, joan. eguneko gainditzea 500 hainbat barazki sinplea delako g? Baina, gainera, gatza gabe. Baina edan ahal izango duzu, zenbat bihotz dieta honetan zehar desioak.

dieta "3-3-3" kefir duzun bezala? erakargarriagoa izango dela dirudi, ezta? Ea zer ebaluazioak kefir dieta izan pisua galtzea dezagun. dutenek dieta bat izan iritzia zehar, oso bestelakoa da. dieta bat denbora igaro Norbaitek emateko 3-4 kg kentzeko. Askotan, pisua dela ia azken egunetan out gertatzen da. emakumeen dutenek gehiago gehiegizko pisua dute 6-10 kg-aldi honetan zehar gal daitezke. Baina, besteak beste, dieta baten ondoren, horietako asko ezin oilasko bat eta jogurt begiratu. For goodies zale jateko kefir dieta "3-3-3" benetako erronka bihurtu da. Nahiko horrelako iradokizunak komunak, hobe da bat zintzilikatzeko hozkailuan blokeoa, haragia jan baino gatz eta gantz gutxiko jogurt gabe, ondo, eta tortura bizirik dutenek, segurua da sari heroi izenburua.

kefir dieta buruzko berrikuspen sinesten duen ala ez?

Interneten kefir dieta buruzko berrikuspen asko. Batzuk gogotsu, beste batzuk eduki bakarra negatiboa. Baina ez jogurtak errua. He, jakina, edari osasuntsu. ahaztu dugu dietak eta edari kefir buruz bada egunero, ez ona besterik ez da, ez du ekarri. Desagertu hesteetako arazoak jogurtak normalizatu digestioa gisa. ondo lo duzu. Kefir apurtu nerbioak forma da eta zure sistema immunologikoa indartzeko. Eta garrantzitsuena, jogurt kontsumoa erregularra - bermea obesitatea igaroko dira.

dieta bakoitzak - gorputzean shock bat. Azken finean, pisua galtzea da, batez deshidratazioa dela eta. Eta horregatik ez oxigeno garuneko starvation dator. Agian ez zenuke busti zure gorputza a shock terapia? Askotan gertatzen da zuzentzeko 1-2 kilogramo hori, izua batean emakume bat hasten da dieta hainbat pairatzen, baina horiek gabe berreskuratu pisu osasungarria baliatu eta kirol lagunduko du. Hasi eskuinera eta pisua arazo jateko urrun joan dira pixkanaka. Ez moda atzetik, osasuna pentsatzen. Azken finean, ez du inolako dieta itzultzeko.