Koko: kaloria eta onurak

Azken urteotan, Koko mundu osoko pertsona gehienak fruitu gogoko bat bihurtu da. Eta lehenago bada, gutxi batzuk bakarrik fruta exotiko hau gozatu ahal izan, baina, gaur egun, bertako supermerkatu edonork lor daiteke. Hala ere, Koko da oso gozoak ez ezik, frutak erabilgarria. Baina, hala ere, nork bere figura eta bere pisua ikusiz jendea, eta ez duten zer jaten zaizkizun horiek, ezinbestekoa da zehazki zenbat kaloria Koko daude, baita beste edozein produktu jaten duten bezala ezagutu .

Beraz, Koko: kaloria, bitamina eta nutriente hori egiteko fruitua eman, giza gorputzaren funtzionamendua normala ezinbesteko dira. Horrela, proteina eduki handia egiten fruta hau oso edozein adin eta gorputz-mota lagunentzako nutritiboa. Era Koko haragia hainbat infekzio eta hesteetako parasitoak giza gorputzean sartzen diren hainbat elikagai batekin suntsitu aproposa. Baina Koko esnea oso zabalduta medikuek erabiltzen giltzurrunetako gaixotasuna tratatzeko, eta, ondorioz, eta maskuri. Halaber, adierazi behar da, Koko honako bitaminak ditu: A, B, C, eta mineral burdina, fosforoa, kaltzioa, iodoa. Ez ahaztu handiko karbohidrato fruitua da.

Hala ere, jende gehienak alea Koko, zein kaloria ez da oso handia, oraindik pisua galtzea eragiten duten kezkatuta. Jakina, fruta hau nahikoa kaloria ditu, eta nor estuki bere pisua behaketa horiek, ez boki parte hartu. Baina, nutrizionistek arabera, Koko besterik gorputza ezinbestekoa da. Azken finean, bere ezaugarri nagusia - bai ertain eta labur-katean gantz, gehiegizko kilogramo of lagunduko kentzeko presentzia da.

Koko olioa giza gorputzean bikaina da digestioa, horrela, tiroideko eta sistema endokrinoa osotasunean aktibatzea. Era berean, olioa honen metabolismoa, eta aldi berean energia kantitate handi erreketa, eta horrek dakar ezinbesteko rol bat egiten hobetzen pisua galtzea. Horregatik, Koko, kaloria jada ez da jende gehiegizko pisua pairatzeko oztopo bat, eta, besteak beste, arreta nutrizionistek erakarri ditu. Horren erakusgarri, adibide gisa balio dezake: eremu tropikaletan eta inguruak bizi diren pertsonak ez dira inoiz obesitatea pairatzen.

Horrela, Koko eta bertako petrolio hartzen diren elikagaien erabilgarria nahiko nuke. Eta buruz hitz komunikazio "Koko" ahaztu - "kaloria", erabat dira, ez delako bateragarria. Erabili fruta hau ekartzen 334 kaloria direla bertan jasotako baino askoz gehiago. Azken finean, Intxaur honek eragozten zahartze goiztiarra azalaren, smoothes zimurrak; Koko olioa mozketak tratamenduan erabiltzen da, erretzen. produktua jasotako bitaminak, gaixotasun askoren garapena eragozten. Era berean, Koko olioa laburpenak dira aktiboki lurringintzan eta hainbat kremak, nourishing maskarak fabrikatzeko, eta horrek berriro ere fruta hau onurarako frogatzen erabiltzen.

Hortaz, ez da harritzekoa, Koko (kaloria, eduki horietatik hutsik eta oso ikusgarria da) izan zen, beraz, herri bazkaria gozoak zaleentzat artean. Azken finean, produktu bat, eta horrek asko baliagarria oligoelementuen eta bitaminak dira, gizakien ezinbesteko dauka da. Eta zure gorputza erloju bezala aritu lortzeko, nahi baduzu, ez ahaztu "lubricate" it Koko olioa. Ez al da hori zer nire bizitza guztian amestu? Aurki fruta bat bezala erabilgarria eta nutritiboa izango da eta, aldi berean, oso zaporetsua eta gozoa da.