Pisu galera duten produktuak erabilgarriak dira.

Gehiegizko pisua emakume modernoaren gaitza da. Hankak lodiak, aldakak handiak edo bigarren txanoak bizitza hondatu dezakete, beste ezer ez bezala. Neskek normalean kilatekoak gorrotatzen saiatzen dira dieta ugariren laguntzarekin, elikagai gozoak eskaintzen dituzte, orduak ematen dituzte gorputzak gorputzetan agortu eta esku-hartze kirurgikoa izaten dute. Emakumearen edozein ametsa jan eta pisua galtzen da. Ia inork ez daki hori posible dela. Azken finean, produktuen multzo bat dago, "pisu galera produktuak" izenekoak. Kontsumitzen direnean, gantzak erretzen dira, beraz, ez zaizkio kilo gehigarririk ematen. Zenbait adituek 3 pisu galeradun produktuan adierazten dute lanean, baina, hain zuzen ere, askoz gehiago daude.

Beraz, zer dira pisu galerarako produktuak konplexutasun obsesiboak dituzten emakume modernoak eta lehengaiak izateko nahia? Ikasketa batzuen arabera, pomeloa janari estandarrez janez gero, koipe gutxi batzuek 14 eguneko pisua murrizten dute. Egoera bakarra, fruta honen erdia jan behar da gosaltzeko, bazkaltzeko eta afaltzeko. Pomeloak ere gose sentimendua murrizten du. Jakina, inork ez du maite, kasu honetan, pomeloa, limoia eta laranja nahasketa bat probatu dezakezu.

Pisu galera produktuak gorputz-sistema guztietan onuragarriak izan daitezke. Hau tea berde mota da. 80-90 kaloria eguneko kentzeko nahi baduzu, edari hau gutxienez bost edari atera.

Perretxiko madari eta sagarrak oso egokiak dira. Pisu galera produktuak ia kalorik gabeko baliorik eta urdaila erabat bete behar izaten dute.

Osasun egoera onartzen badu, erabili plater minak eta ongailuak. Frogatzen da, erretzea, beltza piper beltza eta peperoni erretzea gantz ondo. Elikagai horiek energia gorputzean bizkortzen laguntzen dute, gehiegizko gantzak erretzen direnean.

Jakina, pisu galera produktuak arraina mota guztietakoak dira. Hobe da pare bat prestatzea. Janari hori oso erraz digeritzen da eta koipeak erre ohi ditu.

Gosearen sentimendua itzultzeko, pikuak jateko nahikoa da. Txokolate edo muesli ere gehitu daiteke. Kakahueteak ere gosea murrizten du otorduen artean. Kaloriak oso altua da, beraz, nahasketa hori neurri txikian erabili behar duzu. Pinu-intxaurrak azido pinoleonikoa du, gosea murrizten du eta gosearen sentimendua apurtzen du. Horregatik, fruitu lehorrak ez dira pintxoak soilik erabiltzen, baina baita entsaladetan ere.

Argaltzeko eta hotzetarako zopak pisua galtzen ari dira. Zure sabelean bero mantentzeko, gorputzak kaloria asko gastatzen du. Baina hori lortzen saiatzen ari zara. Hotz zopa ezin hobeto bete urdaila eta saturatu egiten duzu denbora luzez.

Irakatsi zeure burua landare zopak-patata purea. Azalore edo brokolia erabiliz prestatzen dira, baita beste barazkiak ere, patatak eta espeziak askatuz.

Pisua galtzeko elikagai eraginkorra: esnekiak dira. Bakarrik gantz gutxirekin egon behar dute. Elikagai horiek eragiten dute gorputzek calcitriol izeneko hormona bat ekoizteko, gantzak erretzen dituztenak ere.

Proteina-janaria dieta askoren oinarria da. Proteinak asimilatzeko, zure gorputzak kaloria asko gastatuko du. Elikagai horiek, besteak beste, arraina, arrautza zuriak, indioilarra eta oilasko bularra. Pisua galtzen dutenek fluido ugari edan behar dute. Horrek gosearen sentimendua engainatzen laguntzen du.

Eta produktuak ezin dira galdu pisua galduz gero? Jakina, hau da txerriki, gantzaz, barazki batzuek (tomateak, patatak, berenjena), intxaurrak, melons, legamia handiko elikagaiak eta malta oinarritzen direnak. Bai, bai, garagardiaz ahaztu beharra dago.

Ikusten duzun bezala, pisu galera sustatzen duten produktuen zerrenda nahikoa da. Beraz, pisua galtzen pozez.